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Leistung kennt kein Alter, was du von einem Weltmeister lernen kannst
Profi-Boxen mit 47, Comeback nach Jahren Pause und die Frage: Was braucht es wirklich, um auf diesem Level noch einmal in den Ring zu steigen? In dieser Folge von Zellgeist spreche ich mit Felix…
Multiple Sklerose und dann? Leanders Weg raus aus der Ohnmacht
MS-Diagnose, neurologische Ausfälle, Magen-Darm-Probleme und die Aussage „unheilbar“? In dieser Folge von Zellgeist sprechen wir mit Leander über seine persönliche Geschichte mit Multiple Sklerose –…
Patientenfall Insulinresistenz: Die wahren Ursachen von Müdigkeit, Gewichtszunahme & Zykluschaos
Heißhunger, Müdigkeit nach dem Essen, Bauchfett, Schlafprobleme und trotzdem keine Gewichtsabnahme? Hinter solchen Beschwerden steckt oft mehr als nur „zu wenig Disziplin“ oder „zu viel Stress“. In…
Ständig müde? Diese Laborwerte solltest du checken!
Du schläfst genug, achtest auf deine Ernährung und trotzdem fehlt dir die Energie? Dann wird’s Zeit, genauer hinzuschauen und zwar ins Blut! In dieser Folge von Zellgeist sprechen wir über die…
Die unsichtbare Last: Wie unterdrückte Wut deinen Körper steuert
In dieser Folge geht es um ein Tabuthema, das tief unter der Haut brodelt: unterdrückte Wut.Zusammen mit Estella Sophia Rohrmüller – Wirtschaftsingenieurin, systemischer Business Coach,…
Die 3 wichtigsten Laborwerte für den Winter & Buchvorstellung
Warum Vitamin D, Zink und Omega-3 im Winter Pflicht sind und wie du deine Laborwerte endlich selbst verstehstIn dieser Folge sprechen wir über die drei Laborwerte, die du in der kalten Jahreszeit…
Healthy Aging ab 40 – was dein Körper jetzt wirklich braucht!
In dieser Folge dreht sich alles um ein Thema, das früher oder später jeden betrifft: Healthy Aging & Mikronährstoffe ab 40.Gemeinsam mit Internistin & Ernährungsmedizinerin Dr. Cornelia Ott…
Hormone in Balance – wie Nebennieren, Schilddrüse & Sexualhormone zusammenspielen
In dieser Folge geht es um drei entscheidende Steuerzentralen in deinem Körper: Nebennieren, Schilddrüse und Sexualhormone. Warum sie untrennbar miteinander verbunden sind, wie Stress, Schlaf und…
Mikronährstoffe zur Prävention - was steckt dahinter?
In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt der Mikronährstoffe. Ob Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente – sie sind die stillen Held:innen deines Stoffwechsels. Wir sprechen…
Blutzucker verstehen – und warum es nicht nur um Zucker geht
In dieser Folge dreht sich alles um deinen Blutzucker – und warum er viel mehr beeinflusst als nur Heißhunger oder Energieeinbrüche. Wir schauen auf die wichtigsten Zusammenhänge zwischen Blutzucker,…
Die stille Heldin im Bauch: Was deine Bauchspeicheldrüse wirklich leistet
In dieser Folge dreht sich alles um ein oft unterschätztes, aber enorm wichtiges Organ: die Bauchspeicheldrüse. Wir klären, welche Doppelrolle sie in deinem Körper übernimmt, warum ihre Erkrankungen…
Magnesium – der unterschätzte Alleskönner für Energie, Nerven & Regeneration
In dieser Folge dreht sich alles um ein echtes Multitalent unter den Nährstoffen: Magnesium. Wir klären, warum fast jeder von einer guten Magnesiumversorgung profitiert, worauf du bei der Messung…
Unsere Blutwerte auf dem Prüfstand – Der Start unserer 12-Wochen-Optimierungs-Challenge
In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere persönliche Gesundheitsreise: Wir teilen offen unsere aktuellen Laborergebnisse, sprechen über Defizite, überraschende Erkenntnisse und zeigen, wie wir…
Chronische Schmerzen & Nervensystem – Warum Sicherheit der Schlüssel zur Heilung ist mit Physiotherapeutin & Körperglück-Gründerin Julia Wohlfarth
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Diagnostik, Faszien & Nährstoffe – Einblick in unseren Gesundheitsalltag
Du hörst unseren Podcast – aber was machen wir eigentlich beruflich?In dieser Folge geben wir dir einen ehrlichen, persönlichen Einblick in unseren Alltag als Gesundheitscoach (Sergej) und…
Vitamin D im Faktencheck: Wirkung, Mangel, Diagnostik & Supplementierugn
Vitamin D ist das „Sonnenvitamin“ – und trotzdem herrscht bei den meisten von uns ein Mangel. In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt von Vitamin D ein: Warum ist es so wichtig? Was passiert,…
Faszien neu entdeckt: Warum sie so viel mehr können als wir dachten
Schmerzen, Verspannungen, eingeschränkte Beweglichkeit oder emotionale Blockaden? Die Ursache könnte in einem unscheinbaren, aber mächtigen Gewebe liegen: deinen Faszien.In dieser Folge tauchen wir…
Power aus der Zelle – Wie du deine Mitochondrien stärkst und neue Energie tankst
Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, schwache Muskeln oder Regenerationsprobleme? Die Ursache könnte in deinen Zellen liegen – genauer gesagt in deinen Mitochondrien. In dieser Folge von Zellgeist…
Patientenfall: Zyklusprobleme, Müdigkeit, Gewichtsprobleme, Stress & mehr
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