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S1E34 Ep 34. 心情日記 3
這集是心情日記第三彈～許久沒有和大家update生活近況的我最近幹了些什麼，又有哪些心得呢？這集和大家聊聊最近5個新的感悟/變化：和我的好朋友開展了一個全新的英文podcast 【loose ends with annie and…
Ep 33. 9個月的肌力訓練我有話要說
我開始規律性的大重量阻力訓練已經9個月了，今天來和大家匯報一下我的進程和分享這其中收穫到的。增肌是一件超級難的事情，特別是對於女生來說。相比於執著與體脂率和各項指標，我更在乎我有沒有感覺變得更強壯，以及我的身形有沒有變得更緊實。這是一生要修行的課，它帶給我生活型態的改變，教會我高度集中完成目標，我超感謝自己的身體，一次次的被刺激，重塑，生長。最後推薦給大家的資源是：Soheefit (IG)Dr…
Ep 32. 心情日記 2
繼續紀錄我的被裁員心情以及分享最近看的一本讓我大呼過癮的書 Tech Confidential. 有幸的在離職之前和這本書的兩個作者有一次一個小時的交流。她們真的把自己的血淚史，和十幾年的經驗總結成一本科技公司白皮書。真誠，赤裸，適用，讀的過程會讓你不斷閃回你自己的親身經歷。推薦大家一讀，也挺幽默的。
Ep 31. 心情日記 1
一直拖更很久了，今天因為一個契機而拿出了躺在抽屜裡很久的麥克風，當是自己和自己的一場對話。最近幾期打算隨性一點，以日更的方式用聲音來紀錄心情，好像兒時寫日記一樣，來勉勵自己。如果你不小心點開，聽聽看吧。
Ep 30. 比起「更好」，「更好過」來的比較實際
最近讀完了蔡康永的情商課三部曲，一邊讀書，一邊捶胸頓足，感覺每一句都直戳我心。康永哥用最溫柔的文字，樸素的語氣，講著那些殘忍卻又真實的道理。我們讀了很多（工具）書，卻依然過不好這一生。其實生活多做減法——懶得管，閒下來，別總用紀律來對抗天性，讓自己的生活更好過一些，才是最實在的。也希望你能屏蔽掉這世界大部分時候的噪音，多聽聽自己內心的想法，去感受生活的樂趣。
Ep 29. 讓人措手不及的Puppy Blue，生命就是邊走邊學
過去的兩個月我的生活天翻地覆，因為一個可愛的puppy來到了我們的生命中。從來沒養過寵物的我手忙腳亂，每天在大量的信息中遊走學習，一邊面對著每天她給我們的屎尿衝擊，一邊和自己不可控的焦慮憤怒拉扯。度日如年，看不到好轉的盡頭，我曾無數次想要放棄，因為我沒有信心我可以養她。於是我們開始尋求專業訓狗師的幫助，一邊訓練狗狗，一邊也訓練我們。慢慢的，情況好轉起來，狗狗也一天天肉眼可見的長大，開始和我們有一種…
Ep 28. 北美雪場教練打工的心酸日常
今年的冬天我在Northstar雪場當兼職的單板教練。起初開始滑雪的時候沒有想到自己有一天會在雪場工作。然而真正開始在雪場工作，才切身的體會到教練的辛苦，和這個工作的不容易。拿著最低的工資，做著最髒最累的活，福利是親朋好友的，錢是雪場股東們的。這兩個月的兼職工作更讓我認清了資本主義的冷酷無情。用愛發電的熱情還能維持多久？跟著我一起走進北美雪場的教練生活來一起聽聽看吧～歡迎大家留言，你們有什麼問題/…
Ep 27. 來一趟從南到北的英國之旅
這一集想帶著大家來一趟從南到北的英國之旅。 第一站：Jurassic Coast 侏羅紀海岸線 Dorset-born Arthur Moule, a friend of Thomas Hardy and missionary to China wrote these lines about Durdle Door for his 1879 book of poetry Songs of…
Ep 26. 做一個平凡的普通人
年底的台灣之行完美收官了，見了很多人，吃了很多美食，最感動的是在生日當天去大巨蛋看阿妹3小時的演唱會，真的圓夢了。阿妹是能唱到你一會狂跳，一會灑淚，一會吶喊，讓你跟著她的步伐做3個小時的雲霄飛車。阿妹5首情歌連唱，我也是不爭氣的哭了。她的聲線，她的真情，她在舞臺上用生命在歌唱，帶給了4萬人滿滿的感動。 最近又看了梁海源《坐在角落的人》專場脫口秀。被海源娓娓道來的故事直擊心靈。我以為我是來傻笑的，…
Ep 25. 提前报道的年終總結
2024年終總結報告來了！這是對自己這一年來的付出，收穫，所失，所得的一次復盤。回頭看，沒想到自己離2024的起點已經走了那麼遠。這集我們聊聊興趣愛好，生活，事業，旅行方方面面的變化和不變，算是給自己一個回顧。2025年已經近在咫尺，希望我們都不焦慮的緩緩踏入新的一年，創造自己想要的生活。
Ep 24. 宇宙是一座黑暗森林？！
‘宇宙就是一座黑暗森林，每個文明都是帶槍的獵人，像幽靈般潛行於林間，輕輕撥開擋路的樹枝，竭力不讓腳步發出一點兒聲音。連呼吸都小心翼翼；他必須小心，因為臨終到處都有與他一樣潛行的獵人。如果他發現了別的生命，能做的只有一件事，開槍消滅之。在這邊森林中，他人就是地獄，就是永恆的威脅，任何暴露自己存在的生命都會很快被消滅。這就是宇宙文明的途徑，這就是對費米悖論的解釋。’ 我堅信不移一定有外星人的存在。浩瀚…
Ep 23. 自媒體生存手冊 ft. sourdoughandpb
這集請來了我的好朋友Kristen和我一起聊聊自媒體創作者的生活手冊。Kristen經營著自己的美食運動生活分享頻道sourdoughandpb（酸麵包配花生醬），有在Youtube,…
Ep 22. 米其林餐廳值得我們的荷包嗎？
更正聲明：我想說的馬伯庸的書叫《食南之徒》不是《食南之志》，不知道為什麼一直講錯，望諒解！ 花一個月餐食的錢去吃一餐米其林三星到底值不值得？一星和三星到底差別在哪裡？今天就和大家聊聊米其林的前世今生。一星從數量上來說可以說是遍地都是，但餐廳們來來走走，也是更迭很大。可能踩雷，可能超值性價比，一星的體驗就非常的不確定。我吃過會一直回訪的，也吃完過暴怒，Google上面怒留1星差評的。三星就是另一個世…
Ep 21. 你佔據我生命的份額可能並不多，但份量卻很大。
再見愛人又帶了三對在離婚邊沿試探的夫妻們走進了我們的視野，給我們上了一趟寶貴的婚姻實例教學分析。這裡有爹味極重的楊子，渾身奉獻性媽味極重的麥麥，還有個拒絕努力就不會失敗的自我麻痺型大男孩留幾手。一邊看著這一對對把日常生活的雞零狗碎攤在電視機前讓大家評頭論足，一邊我們聽著演播室的嘉賓們對他們的犀利點評，再一邊自己想一想，哪些是我們可以從這些失敗的實例中學到的寶貴經驗。婚姻真的是一個需要去經營的關係，…
Ep 20. 揭開創業公司的遮羞布，其實也不過是換個狀態打工。
休息了四個月之後，最近又重回職場了。一轉眼，已經經歷了四個創業公司，從100人到8000不同規模的創業公司都試了一遍，每個階段都有她獨特的挑戰性，但是又有很多通性。…
Ep 19. 內心最柔軟的地方，叫做家鄉。
我給自己放了個悠長假期。回國三週，去了很多城市，見了很多老朋友，吃了很多美食，打了很多場麻將，帶著充電滿滿的心回來了。已經很久沒有在國內待這麼久了，這次和老友們好好回顧了離開學校後我們在社會摸爬滾打的艱辛，也聊了聊現在國內的民生。物質方面確實這十來年飛速的發展，但是也暴露了很多社會的問題。無處不在的掃碼支付，化身小透明的實名制，嚴格的言論審核，還有幾十年不變的瘋狂出租車司機和臭氣熏天的公共廁所，時…
Ep 18. 小時候看奧運的感覺又回來了！這次我們看的運動項目又多了好幾項！
奧運賽程已經過半，我最近每天的任務就是看奧運，這也是我自己四年一度的重要event！我被潘展樂的自由泳圈粉了，他簡直太帥了，單挑歐美統治幾十年的100米自由泳然後以一個身位的巨大優勢打破世界紀錄！而且小潘同學的自信，陽光真的非常感染人！鄭欽文成為中國首位獲得女子網球單打奧運金牌的選手，也創造了歷史！我敬佩的Djokovic在37歲的高齡，…
Ep 17. 暑期夏日的碎碎念，做一個精神上的行動派
炎熱的夏天已經悄悄到來，你的暑假生活過的還好嗎？想念小時候吃冰鎮西瓜抱著電視看四年一度的夏季奧運的美好時光。這一期是屬於夏日的碎碎念，分享近期找工作，重拾做飯熱情，學習地產經歷，經續經濟網球的忙碌生活。同時也對喜劇，追求人生目的還有充電等精神領域的話題有自己微弱的見解。 希望我們都能抓住夏日的尾巴，好好放鬆，好好生活， 好好去感受炎炎夏日！
Ep 16. 日本戀綜真人秀是无法超越的白月光
日本男男純愛戀愛觀察真人秀《夏日咖啡男友》登陸Netflix。作為戀綜重度患者，我想來在這一集點評一下我看過的中日韓的戀綜真人秀。想比韓國的荷爾蒙爆棚在原始生態中以自身魅力爭奪異性的《單身即地獄》，中國的幼稚園版成人戀愛的《半熟戀人》，日本平淡無奇的《Terrace…
Ep 15. 旅行: 夏天的北美國家公園值得擁有！
最近美國July 4th國慶小長假，我們一行四人去了嚮往已久的位於Montana的冰川國家公園。雖然園內很多trail還是被冰雪覆蓋，而且機票巨貴，住宿也很難訂，但是我們還是義無反顧的衝了， 然後是真的值得！近距離的看到了可愛的Mountain goat本尊，Bighorn…
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