Episodes 55
Avg. Duration 1h 5m
Activity Active
Apple Rating 4.8 (104)
Since Dec 2021
Latest Episode Apr 2026

Publishing Details

Schedule
Monthly
Format
Episodic
Consistency
48%
Hosting
feed.podbean.com

About This Podcast

Leidest du an einer Zwangsstörung und fühlst dich hoffnungslos ausgeliefert? Das muss nicht sein, denn mit den richtigen Strategien gelten Zwänge als sehr gut therapierbar. In unserem Podcast sprechen Betroffene und erfahrene Fachpersonen über aufdringliche Zwangsgedanken, wiederkehrende Zweifel, diffuse Befürchtungen, belastende Grübeleien, nicht endende Rituale und den Umgang mit unangenehmen Emotionen - und geben dir Hoffnung und Zuversicht, dass Gesundung auch von schweren Zwangserkrankungen möglich ist.

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Recent Episodes

Alex: Vom Waschzwang in den Vorstand der DGZ (#55)

Apr 28, 2026 2h 7m

Heute habe ich Alex zu Gast. Alex hat selbst jahrelang unter einem Waschzwang gelitten – und setzt sich heute engagiert für die Aufklärung über Zwangserkrankungen ein: Sie ist Vorstandsmitglied der…

Dr. Stefan Koch: Zwang, Trauma und Posttraumatische Belastungsstörung (#54)

Feb 27, 2026 1h 22m

Heute habe ich Dr. Stefan Koch zu Gast. Stefan ist leitender Psychologe in der Schön Klinik Roseneck in Prien am Chiemsee und seit vielen Jahren auf die Behandlung von Zwangsstörungen…

Annabel: Gesundheitszwänge und aggressive Zwangsgedanken (#53)

Dec 26, 2025 1h 8m

Heute habe ich Annabel zu Gast. Annabel litt viele Jahre unter Gesundheitszwängen und später auch unter aggressiven Zwangsgedanken. In dieser Folge erzählt sie ihre Geschichte.  Unter anderem…

Dr. rer. nat. Juliane Ball: Therapie von Zwangsstörungen bei Kindern und Jugendlichen (#52)

Dec 12, 2025 1h 12m

Heute habe ich Dr. rer. nat. Juliane Ball zu Gast. Frau Ball arbeitet als leitende Psychologin im Ambulatorium Zürich an der Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie und leitet die…

Angela: Selbsthilfe für Eltern betroffener Kinder (#51)

Nov 28, 2025 59m

Heute habe ich Angela zu Gast. Angela ist Moderatorin und Teil des Teams für Öffentlichkeitsarbeit der Online-Selbsthilfegruppe “Familien im Zwangsspektrum”, eine Selbsthilfegruppe für Eltern von…

Dr. phil. Charles Benoy: Einsicht und Motivation – wie Veränderung im Umgang mit OCD gelingt (#50)

Oct 31, 2025 1h 15m

Man sagt manchmal, eine Zwangsstörung zu überwinden, ist simpel, aber alles andere als leicht: Selbst, wenn man weiß, wie es geht, ist der Genesungsprozess dennoch mit sehr viel Arbeit und…

Christian: Mit POCD und ROCD eine Familie gründen (#49)

Sep 26, 2025 47m

Heute habe ich Christian zu Gast. Christian ist Betroffener von pädophilen Zwangsgedanken (POCD) – also der Angst, pädophil zu sein, obwohl man es eigentlich nicht ist. Zusätzlich hatte er aggressive…

Prof. Dr. Ulrich Voderholzer: Ist Hypochondrie eine Form der Zwangsstörung? (#48)

Aug 29, 2025 34m

In dieser Folge rede ich mit Herrn Voderholzer über die Hypochondrie. Das Gespräch ist direkt im Anschluss an die letzte Folge zu Essstörungen (#47) entstanden. Herr Voderholzer war außerdem schonmal…

Prof. Dr. Ulrich Voderholzer: Was unterscheidet Essstörungen von einer Zwangsstörung? (#47)

Jul 25, 2025 45m

Heute habe ich wieder Prof. Ulrich Voderholzer zu Gast. Neben seiner Tätigkeit als Facharzt für Psychiatrie und ärztlicher Direktor der Schön Klinik Roseneck in Prien am Chiemsee ist er Vorsitzender…

Dr. Anne Katrin Külz: Funktionalitäten – Wenn Zwänge plötzlich Sinn ergeben (#46)

Jun 27, 2025 1h 1m

Heute habe ich erneut Anne Katrin Külz zu Gast. Anne ist eine auf Zwänge spezialisierte Verhaltenstherapeutin, Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen und Autorin des Buchs…

Prof. Dr. Christian Stierle: Körperdysmorphe Störung vs. Zwangsstörung (#45)

May 30, 2025 1h 27m

Heute habe ich wieder Prof. Christian Stierle zu Gast. Er ist Professor für klinische Psychologie, Verhaltenstherapeut und Experte für Zwangsstörungen, Selbstmitgefühl und insbesondere für die…

Dr. Angela Häne: Zwangsstörungen und ADHS (#44)

Apr 25, 2025 1h

Heute habe ich wieder Angela Häne zu Gast. Angela ist eine auf Zwänge spezialisierte Psychotherapeutin mit besonderem Schwerpunkt auf die Themen Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft. Zu diesem…

Dr. phil. Charles Benoy: Zwangsstörung vs. Panikstörung (#43)

Mar 28, 2025 1h 10m

Heute habe ich wieder Charles Benoy zu Gast. Charles ist ehemaliger Leiter der Station für Verhaltenstherapie an den Universitären Kliniken Basel, Vorstandsmitglied der Schweizerischen Gesellschaft…

Mark Mühlbacher: Klinikaufenthalte bei Zwangsstörungen (#42)

Feb 28, 2025 1h 27m

Heute habe ich Mark Mühlbacher bei mir zu Gast. Mark ist Psychotherapeut mit langjähriger Erfahrung in der Behandlung von Zwangsstörungen. Er arbeitet sowohl ambulant in eigener Praxis als auch in…

David: Aggressive Zwangsgedanken gegen das eigene Kind (#41)

Jan 31, 2025 59m

Heute habe ich David bei mir zu Gast. David teilt seine Geschichte mit aggressiven Zwangsgedanken und wie er diese überwunden hat. Dabei sprechen wir unter anderem darüber: Wie seine Zwangsgedanken…

Kathrin: Wie überwindet man eine Hyperbewusstheits-Zwangsstörung? (#40)

Dec 20, 2024 1h 10m

Heute habe ich Kathrin bei mir zu Gast. Kathrin litt an der Hyperbewusstheits-Zwangsstörung, eine Form der Zwangsstörung, bei der Betroffene bestimmte Sinneseindrücke ständig wahrnehmen und an kaum…

Thomas Hillebrand: Der inferenzbasierte Ansatz (#39)

Nov 29, 2024 1h 11m

Heute habe wieder ich Thomas Hillebrand zu Gast, ein auf Zwangsstörungen spezialisierter Psychotherapeut und Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen. In dieser Folge geht es…

Jonathan: Reale Erlebnisse als Nährboden des Zwangs (#38)

Oct 25, 2024 55m

Heute habe ich Jonathan bei mir zu Gast. Jonathan litt fast 20 Jahre lang unter einer auf dem ersten Blick nicht ganz offensichtlich Form von OCD. In dieser Folge erzählt er ausführlich seine…

Prof. Dr. Lena Jelinek: Kann man OCD in nur 4 Tagen effektiv behandeln? (#37)

Sep 27, 2024 55m

Heute ist zum zweiten Mal Lena Jelinek bei mir zu Gast. Lena forscht am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE) an innovativen Behandlungsansätzen für Zwangsstörungen. In dieser Folge geht es um…

Dr. Katharina Bey: Q&A zu Expositionen bei Zwangsstörungen (#36)

Aug 30, 2024 49m

Heute spreche ich wieder mit Katharina Bey über Expositionen. Diese Folge hier ist die direkte Fortsetzung der vorherigen Folge. Wenn du die letzte Folge also noch nicht kennst, solltest du vorher…

Frequently Asked Questions

How many episodes does Zwanglos have?

Zwanglos has published 55 episodes since December 2021, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.

Is Zwanglos still active?

Zwanglos is currently active with new episodes monthly. Average episode length is 1h 5m.

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