Zwüschat da Ohra
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Umwege erhöhen die Ortskenntnis
Die Kunst, das Leben so zu nehmen, wie es kommt – und nicht, wie dein Kopf es bestellt hat Kennst du das? Du nimmst dir etwas Neues vor – mehr Sport, gesündere Ernährung, endlich klare Grenzen setzen…
Du denkst zu viel – und genau deshalb kommst du nicht vorwärts
Warum Overthinking dich blockiert und wie du endlich ins Handeln kommst Du denkst viel. Vielleicht sogar zu viel. Du analysierst, reflektierst, spielst Möglichkeiten durch – und trotzdem kommst du…
Gerechtigkeit ist deine Erwartung – doch unfair ist das Leben
Warum dich dein Glaube an Gerechtigkeit festhält – und wie du lernst, trotzdem weiterzugehen „Das ist unfair.“ Ein Satz, der sich verdammt richtig anfühlt – und dich gleichzeitig genau dort festhält,…
Klartext statt Klarheit
Wenn du Klarheit suchst, hör zu. Wenn du sie vermeiden willst, auch. 🎯 Worum geht’s in dieser Folge? Klarheit klingt gut. Stabil. Erwachsen. Fast beneidenswert. Doch in Wahrheit ist sie unbequem. Wir…
People Pleaser
Ja klar 😃 – und innerlich am Anschlag 📝 Shownotes Folge: Ja klar 😃 – und innerlich am Anschlag Thema: People Pleaser & gesunde Abgrenzung Viele Menschen, die als hilfsbereit, zuverlässig und…
ds schlächte Gwüssa
oder warum mer sich grundsätzlich schuldig fühlt Sorry, dass es mich gibt – Schlechtes Gewissen als Schweizer Grundbeduerfnis Wir entschuldigen uns, bevor wir etwas sagen. Wir fuehlen uns schuldig,…
Stilli Nacht....
... oder warum isch d Rua so lut si chan Diese Folge führt dich dorthin, wo Stille nicht einfach leise ist, sondern ehrlich. Wir beleuchten, warum das Gehirn in Ruhephasen plötzlich lauter wird, wie…
Warum f%$§!@#%&*!$§@!! chönnd miar üs nit verändera?
Was muass passiere, dermit Veränderig würkli blibt? 💬 Thema „Was muss passieren, damit Veränderungen wirklich bleiben“ Warum du dich nicht veränderst, obwohl du es willst – und was in deinem Kopf…
D'Qual fur Wahl? Nai - d'Freiheit vu Optiona.
Warum mehr Optionen dich nicht überfordern, sondern befreien. Entdecke, wie mentale Flexibilität dein Leben verändert. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wahlfreiheit keine Last, sondern ein…
Growth Mindset – Dein Gehirn ist kein Betonblock
Das starre Mindset sagt: „Ich habe Talent. Ich bin intelligent. Und wenn ich scheitere, bin ich halt dumm.“ Viele Perfektionisten bleiben genau deshalb in ihrer Komfortzone – aus Angst, zu scheitern.…
Usrüafa, motza, mimimimi
Wottsch du Veränderig oder nu öpper wo diar zualost? Mimimi Wer die Muppetshow kennt, kennt auch das legendäre «Mimimi» der kleinen Puppe mit grosser Nase und orangem Haar. Irgendwann fand dieses…
I han verstanda ≠ Du hesch gseit
Darum gibt es Missverständnisse in der Kommunikation In dieser Episode werfe ich einen präzisen Blick auf das Vier-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun – ein Klassiker der…
Sorry, ich bin nur dein Coach, kein Algorithmus!
Ersetzt KI den Mentalcoach? Was bringt KI im Coachingbereich? Ersetzt CoachGPT einen menschlichen Mentalcoach? Muss der ganze Berufsstand um die Daseinberechtigung zittern? Du hörst direkt einen…
Mit vollem Herzen und leerem Akku
Mentale Herausforderungen in helfenden Berufen Dominic Rudolf - Ambivalenta Podcast Pflegechaos Webseite von Patrik und Karin Schawalder
Ratschläge
In dieser Folge schauen wir uns an, worin eigentlich der feine, aber entscheidende Unterschied zwischen einem Ratgeber und einem Ratschlag liegt. Warum können gut gemeinte Tipps manchmal mehr nerven…
FOMO | FOBO
Zwei typische mentale Fallen in der heutigen Zeit Fomo - Die ständige Angst, etwas zu verpassen? Social Media zeigt dir, was du nicht erlebst – und zack, willst du es auch! Fobo - Die Qual der Wahl…
Gnüssa
Die im Podcast angesprochene Webseite 'Do 2 minutes nothing." existiert nicht mehr. Alternativ gibt es die Webseite 'Do 1 minute nothing', leider ohne unterstützendes Bild. Den Kurs in Achtsamkeit…
Erwartiga
Im Podcast haben wir über diese Themen gesprochen und auf Videos hingewiesen: Green needle oder brainstrom Anneliese Braun im Lied Calefornia dreams und weitere Beispiele Für unsere erwarteten…
Luxusproblem
Wir beleuchten Luxusprobleme genauer. Ist ein Luxusproblem überhaupt ein Problem? Oder kann man Luxusprobleme einfach ausblenden? Sind Probleme individuell wahrnehmbar?
Vu Null uf Hundert i dr Adventszit - Wianachtsstress für Fortgschrittni
Hier schon mal als Service: 1 Stunde Last Christmas!
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Zwüschat da Ohra has published 41 episodes since February 2023, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
Zwüschat da Ohra is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 29m.
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