1% Effect I اثر یک درصد Podcast by hediehjafaari

Episodes 6

Avg. Duration 8m

Activity Highly Active

Since Apr 2026

Latest Episode Apr 2026

Publishing Details

Schedule

Daily

Format

Episodic

Consistency

62%

Hosting

feed.podbean.com

About This Podcast

هر روز فقط 1 درصد به خودت اضافه کن

Social Media

YouTube Instagram

Explore Statistics

English Podcasts Report Education Report Self-Improvement Report English Education Report

Recent Episodes

Episode 05 - Don´t fear the unknown (از ناشناخته نترس)

Apr 19, 2026 8m

بیشترین رشدها همیشه توی ناشناخته‌ها و توی تأخیر اتفاق می‌افته ویدئو این اپیزود در یوتیوب کانال تلگرام اینستاگرام

Episode 04 - What Repeating Patterns Tell Us (الگوهای تکراری به ما چی می‌گن؟)

Apr 18, 2026 9m

وقتی قدم به مسیر خودشناسی گذاشتم، فهمیدم پشت خیلی از رفتارهام، الگوهایی دارن تکرار می‌شن که ریشه در بچگی من دارن، از همونجا بود که مسیر تغییرم شروع شد. لینک ویدئو یوتیوب کانال تلگرام اینستاگرام

Episode 03 - The Small Things That Kept Me Going (چیزهای کوچیکی که منو نگه‌داشتن)

Apr 17, 2026 6m

این اپیزود درباره چیزای کوچیکی هستن که تو این چند ماه به من کمک کردن سرپا بمونم. چنل یوتیوب کانال تلگرام

Episode 02 - Sleep Changes Everything (خواب همه‌چیزو تغییر میده)

Apr 15, 2026 13m

تو این اپیزود درباره چیزی حرف زدم که خیلی جدی گرفته نمی‌شه، ولی پایه‌ی همه‌چیزه: خواب لینک ویدئو منبع ویدئو این اپیزود در یوتیوب کانال تلگرام

Episode 01 - How to Get Back on Track (چطور به مسیر برگردیم؟)

Apr 13, 2026 10m

تقریبا برای همه‌مون پیش اومده که از مسیر خارج بشیم، اما مهم اینه که چطور بتونیم سریع به مسیر برگردیم. اگر این روزا روتینت به هم ریخته، این اپیزود می‌تونه برات مفید باشه. منبع مقاله ویدئو این اپیزود…

Episode 0 - شروع اثر یک درصد

Apr 12, 2026 2m

پادکست اثر یک‌درصد از دل شرایط سخت این روزها بیرون اومده و شروع یه مسیر 365 روزه‌ست. توی این پادکست، هر روز درباره یه موضوع ساده در راستای رشد فردی حرف می‌زنم، موضوعاتی که درباره شون می‌خونم، می‌شنوم…