Episodes 101
Avg. Duration 40m
Activity Dormant
Since Nov 2021
Latest Episode Dec 2024

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Weekly
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Episodic
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anchor.fm

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About This Podcast

Somos tres amigas, psicólogas, en rutas diferentes conversando sobre temas de actualidad, controversiales y transformadores. Además, compartimos nuestro espacio con personas con Rutas extraordinarias que nos llevan a reflexionar y mejorar la forma de ver y abordar la Ruta de vida. Conducido por: Andel Nicasio, Rebeca Espinosa, y Verónica Montenegro

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Recent Episodes

3R.100: Ruta Centenaria | 100 Episodios y más...

Dec 27, 2024 37m

¡Llegamos al episodio número 100! Lo que parecía un sueño ya es una realidad que compartimos con toda nuestra audiencia. Con este episodio, marcamos un hito en nuestra Ruta y nos embarcamos en una…

3R. 099: Ruta Espiritual | Creciendo en la diversidad

Oct 09, 2024 30m

En este episodio tomamos una Ruta espiritual muy interesante. Compartimos algunas ideas de nuestra audiencia sobre lo que significa para ellos la religión, la espiritualidad y estrategias que…

3R. 098: Ruta Mental | Cambio climático y salud mental

Oct 02, 2024 43m

En este episodio tomamos una Ruta de conciencia climática y salud mental. Estuvimos conversando sobre el cambio climático y los efectos en las emociones, a nivel psicológico, individual, familiar, y…

3R.097: Ruta de Podcasters | El mejor consejo de pareja

Sep 25, 2024 46m

En este episodio tuvimos una conversación muy interesante y divertida con una pareja emprendedora y podcasters. Hablamos de su podcast, sus proyectos, y mucho más importante sobre consejos de cómo…

3R. 096: Ruta Sexual | El multiorgasmo

Sep 18, 2024 38m

En este episodio tomamos una Ruta muy atrevida y sexual, ya que, a petición de la audiencia nos lanzamos a hablar sobre el multiorgasmo. Conversamos sobre lo que es el multiorgasmo, las razones por…

3R. 095: Ruta de Salud | Cirugía Bariátrica

Sep 11, 2024 53m

En este episodio tomamos una Ruta de salud y conversamos con Catherine Tactuk quien hace aproximadamente dos años se realizó una cirugía bariátrica. Catherine nos comentó sobre su ruta de…

3R. 094: Ruta de Encuentro | El retorno

Sep 04, 2024 26m

REGRESAMOS!! Ya termina la espera de nuestros episodios, porque estamos de regreso. En esta entrega les comentamos los motivos de nuestra ausencia y como pusimos en práctica algunas de las…

3R. 093: Ruta Apasionada | Wendy Calvo

Aug 30, 2023 56m

En este episodio tomamos una Ruta apasionada ya que conversamos con Wendy Calvo acerca del test de las pasiones. Hablamos de lo que a la gente le apasiona, identificar las principales pasiones y…

3R. 092: Ruta Escolar | Ansiedad por regreso a la escuela

Aug 23, 2023 38m

En este episodio tomamos una Ruta escolar ya que conversamos sobre la ansiedad por regreso a clases. En muchos países ya las clases iniciaron y en otros están próximo a empezar por lo que decidimos…

3R.091: Ruta Viajera | Ruteras en Perú

Aug 16, 2023 52m

En este episodio tomamos una Ruta viajera, interesante, mística y deliciosa; ya que conversamos sobre el viaje que hicimos las Ruteras Andel y Rebeca hacia el maravilloso destino del Perú. Hablamos…

3R.090: Entre NOS | Más preguntas interesantes, pero no ligeras

Aug 02, 2023 32m

En el episodio 90 tomamos una Ruta divertida, relajada y jocosa. Continuamos con nuestras conversaciones entre nos y en esta ocasión, la Rutera Verónica fue la responsable de hacer las preguntas.…

3R.089: Ruta Creativa | Primer juego de mesa inventado por un Dominicano

Jul 26, 2023 54m

En este episodio tomamos una Ruta creativa y sumamente interesante, ya que conversamos con Lenin, mejor conocido como Lenino, quien es el primer dominicano inventor de un juego de mesa titulado Jack…

3R.088: Ruta de Bienestar | El Burnout

Jul 19, 2023 30m

En el episodio de hoy tomamos una Ruta laboral interesante, ya que conversamos sobre el Síndrome del Quemado o Burnout (en ingles). Por medio de algunas preguntas claves pudimos identificar si hemos…

3R.087: Ruta Profesional | Un pacto entre la literatura y la psicología

Jul 12, 2023 1h

En este episodio tomamos una Ruta literaria, fantástica y controversial. Conversamos con Ricardo Vacca-Rodríguez, un colega y literato oriundo del Perú y residente en Ohio, Estados Unidos. Entre…

3R.086: Ruta Divertida | De las Ruteras, quién es más probable que...

Jul 05, 2023 26m

En el episodio de hoy tomamos una Ruta muy divertida y diferente, pues respondimos a preguntas sobre quién es más probable que haga tal o cual cosa. Nos reímos y disfrutamos mucho haciendo un…

3R.085: Ruta de Vida | Ex-convicto mejora la salud física de cientos de personas

Jun 28, 2023 45m

En este episodio tomamos una Ruta muy diferente y transformadora. Conversamos con Coss Marte, quien, a pesar de haber estado encarcelado en múltiples ocasiones, su última sentencia y experiencia en…

3R.084: Ruta Traicionera | La Procrastinación

Jun 21, 2023 33m

Dicen por ahí que no debes dejar para mañana lo que puedes hacer hoy. Una frase muy popular, sin embargo, qué sucede cuando posponemos nuestros compromisos, proyectos y responsabilidades para…

3R.083: Ruta de Vida | De frente a los cambios

Jun 14, 2023 49m

En este episodio conversamos con una gran amiga, colega y hermana de vida, Carolina Stern. Con Caro hablamos sobre su Ruta de vida y los cambios que ha enfrentado en la misma y como ella ha aprendido…

3R.082: Ruta Reflexiva | Rescatando la Crítica

Jun 07, 2023 26m

En este episodio tomamos una Ruta Reflexiva, ya que conversamos sobre la crítica desde una perspectiva optimista. Conversamos sobre nuestras experiencias al momento de dar y recibir críticas. Además,…

3R.081: Ruta de Salud Mental | La terapia NO es suficiente

May 31, 2023 44m

En este episodio tomamos una Ruta de Salud Mental y conversamos con nuestra amiga y colega Yanelka Gil, quien es consejera de salud mental con muchos años de experiencia ejerciendo la psicoterapia en…

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