3100 причин дружить
Ангелина и Ирина
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
Конец года. Подарки. Собака. Поездки. Рубрика 3200. Декабрь
С наступившим 2026 годом, дорогие слушатели! Мы решили не «вывозить» всё в конце декабря, а спокойно встретиться в январские праздники, чтобы обменяться новостями в нашей регулярной рубрике «Три…
Постановка целей. Как подводить итоги без «успешного успеха» и планировать жизнь в неопределенности
В последнем эпизоде 2025 года мы решили поговорить о том, что обычно вызывает либо предновогодний ажиотаж, либо желание спрятаться под одеяло — о подведении итогов и планах на будущее. В этом…
Что дарить на Новый год, когда у человека всё есть? Идеи подарков на все случаи жизни
Мы неумолимо приближаемся к концу года, и вместе с ним приходит самый сложный вопрос: что подарить близким, когда, кажется, у человека всё уже есть? В этом выпуске мы делимся нашими личными…
Непростой период. Работа по 16 часов. Подвохи выгодных перелётов. Как найти свой новый путь. Рубрика 3200. Ноябрь
В нашей ежемесячной рубрике «Три тыщи дВЕСТИ» обсудили новости за ноябрь. В этом выпуске много полярности. Ангелина наполнена событиями и планами, а Иришка проживает не самый простой, закрытый…
Год без алкоголя. Как отказаться и избавиться от тяги. Звоночки зависимости. Сон, тревога, тело, самочувствие
В этом необычном выпуске подкаста мы пригласили в гости Игоря (мужа Ангелины), чтобы поговорить о его важном эксперименте. Практически год Игорь не пьёт алкоголь. Получился честный разговор о…
Терапия. Что там происходит. Как решиться. Как найти своего психолога. Как и почему терапия меняет
В этом выпуске мы говорим о важнейшей опоре нашей жизни — о личном опыте психотерапии. Мы обе были в продолжительной терапии, меняли специалистов и подходы. Этот разговор может стать вашей личной…
Конфликт с киоском. Пропущенный полумарафон. Тёплая грусть. Рубрика 3200. Октябрь
Вспоминаем длинный (по личным ощущениям) и эмоционально насыщенный октябрь. * Почему муж Иришки ходил ругаться с продавцом киоска? * Почему Ангелина пропустила полумарафон, к которому готовилась…
Встреча двух подруг в Сербии. Каково это — увидеться впервые за три года дружбы на расстоянии?
В этом выпуске случилось то, чего мы обе так ждали! Ангелина прилетела к Ирине в Сербию. Мы записали эпизод прямо из Панчево: от первых эмоций в аэропорту до бытовых неожиданностей. В этом…
Шоппинг. Расхламление. Маркетплейсы. Как вырваться из овер-потребления и при чём тут женская энергия
В этом выпуске мы говорим о расхламлении как о метафоре очищения жизни. Разбираемся, откуда берутся горы ненужных вещей, почему мы покупаем то, что не носим, и как перейти к осознанному потреблению.В…
Как вылезти из дофаминовой ямы. Что будет, если отказаться от кофе. Сербские праздники. Наша встреча. Рубрика 3200 Сентябрь
В новом, очень личном выпуске нашей ежемесячной рубрики три тыщи дВЕСТИ подводим итоги сентября, который испытал нас на прочность Говорим о том, как вылезти из дофаминовой ямы, как работает отказ от…
Всё, что нужно знать о еде. 7 простых принципов питания. Здоровый рацион без стресса и запретов. Разумный, комфортный, адекватный подход
В новом выпуске мы говорим о питании как о важнейшей опоре в эмиграции и не только. Ангелина делится своим путём к осознанному рациону, а Иришка делится своими личными примерами внедрения полезных…
Иностранные языки. Как стать своим в чужой стране. Как выучить язык во взрослом возрасте. Нелепые случаи и смешные ошибки
В новом выпуске говорим о важнейшей опоре в эмиграции — иностранных языках В этом выпуске: * Смешные ситуации, курьёзы и откровенные неловкости из-за неправильного произношения * Различные подходы к…
ВНЖ. Годовщина свадьбы. Терапия. Итоги лета. 3200 Август
Подводим итоги августа, вспоминаем лето и обсуждаем всё, что волновало нас в последнее время. От переезда и приключений с ВНЖ до походов к психологу и выгорания от эмиграции. Иришка рассказала, как…
Как получать всё, что хочешь, силой мысли. Позитивное мышление. Про умение мечтать, верить и быть позитивным, даже когда полная... Ж
В этом выпуске мы говорим о вере в себя, о силе мысли и о том, как находить радость, даже когда вокруг всё рушится. Мы делимся своими историями: * Как мечты сбываются самым немыслимым образом * Как…
Выгорание. Кризис. Смена профессии. Как начать всё с нуля после 40-ка в эмиграции
«В 40 лет я обнаружила себя никем" — с этих слов начинается один из самых откровенных и личных выпусков нашего подкаста. Ирина делится своим личным опытом тотального выгорания, кризиса и потери себя…
Раздельный сон с мужем. Переезд. Дни рождения. Болезнь. Рубрика 3200. Июль
Ведущие подкаста делятся своими новостями за прошедший июль. Как три объятия из России обернулись для Иришки больничным на весь месяц? Как болеть и предупреждать заказчиков об этом на…
Нестыдные вопросы про бег. Как начать. Что купить. Первые 10 км. Первый полумарафон. Путь длиной в год. Мотивация на бег
Ангелина начала бегать чуть больше года назад, и бег стал мощной опорой в жизни. В этом эпизоде она расскажет о том, как начала, как не слилась и что ей даёт бег. Вы узнаете, почему Ангелина скупает…
Концепция "метод ящичков" и прочие техники самоорганизации
Эпизод посвящен техникам тайм-менеджмента, самоорганизации и дисциплины на фрилансе.Ангелина и Ирина обсудили:— Как и когда перешли на фриланс— Правило трёх задач на день— Метод Эйзенхауэра— Метод…
Как достигать целей и кайфовать в процессе. Про организацию быта с мужьями и без. Немного про похудение. Рубрика 3200. Июнь
Ведущие подкаста делятся своими новостями за прошедший июнь. Ангелина впервые осталась одна без мужа в другой стране на три недели — слушайте её честные впечатления об этом опыте. Ирина расскажет о…
Дружба на расстоянии: как не потерять друзей, если между вами 3100 км?
Ангелина и Ирина делятся личным опытом преодоления трудностей в дружбе на расстоянии.В этом выпуске мы рассказываем о микро-кризисе в наших отношениях, о том, как мы его преодолели, и даём советы,…
Frequently Asked Questions
3100 причин дружить has published 21 episodes since June 2025, covering topics in Education, Personal Journals.
3100 причин дружить is currently sporadic with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 1h.
Sign up on Grep.FM to access contact details for 3100 причин дружить, including email and social media links.
