Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
EP49｜你以為皮拉提斯是用來瘦的？其實想瘦的人最不該上皮拉提斯 Ft. May Yeo
本集重點： 👌🏻 May 最 beh tahan 的兩種人：把教練當神求一個月瘦五公斤、把上課當去夜店點歌 👌🏻 皮拉提斯教練 May 親口打臉：想瘦的人別來上皮拉提斯，「你來錯地方了」 👌🏻 四輪面試擠進的鐵飯碗、做了三年，她說裸辭就裸辭回新山，從低薪健身教練重新做起 👌🏻 中學為了瘦只喝咖啡、三餐吃蘋果、早晚量體重、瘦到掉頭髮，後來才去考文憑找科學方法 👌🏻…
EP48｜他騙 100 萬只坐牢一天，大馬 money game 為何春風吹又生？
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：網站被前工程師搬走又失聯的老蕭、爆 Leon「很狗」的 Jun、遇到只給 email 奇葩同事的 Leon 👌🏻 馬來西亞是「money game 之國」：能把中國人騙到飛來街頭下跪要錢的，只有大馬 👌🏻 Genneva 黃金：打著清真旗號捲走 55 億、35,000 人，部分受害者還反告國家銀行 👌🏻 JJPTR：月回酬 20%…
EP47｜從見佛祖到驗屎：成年人必須面對的 5 個醫療真相
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Leon 車冷氣修了又壞、Jun 在 KPJ 從早上 8:30 拖到下午 3:00、老蕭又受傷，物理治療花費無底洞 👌🏻 Jun 的纖維腺瘤十年回頭路：同一顆瘤、不同醫生不同看法好恐慌 👌🏻 保險要趁早買：身體完全沒情況時買才是 100% Include 👌🏻 老蕭 Virus Fever：自己拿著點滴袋去 Mamak 喝茶，被護士打電話追人 👌🏻…
EP46｜靠著 1 本免費電子書，他無意間拯救了年輕老蕭的混亂財務 Ft. KC Lau
本集重點： 👌🏻 老蕭線上拜師 8 年的偶像 KC Lau 首次奔現，開啟老蕭整集靦腆模式 👌🏻 KC 最 beh tahan 的事：肖像被盜用打廣告做 scam，有苦主進了 6 位數才發現公司根本不存在 👌🏻 1996 UTM 航空工程系卻自學編曲，final year 駐唱 Hyatt 月入 2000 多塊，KC 自嘲「誤入歧途」 👌🏻 2003 跨界保險、基金、遺囑做…
EP45｜《極限返航》：那個能接住你的人，比回家更重要
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：被 walk-in 插隊原地沉默三秒的 Jun、被茶仙子小妹妹晾在櫃檯的 Leon、又被老蕭 complain 的 Jun 👌🏻 Hail Mary 字源雙拆解：美式橄欖球的孤注一擲長傳，加上對聖母瑪利亞的祈願 👌🏻 太陽變暗、地球將進入冰河期：唯一沒被波及的天倉五成了人類唯一解方 👌🏻 為什麼 14 光年只派三個太空人？多了還沒到大家都得掛？…
EP44｜長大後才懂的 6 個殘酷真相：為什麼便宜最貴、朋友最後都會走散？
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Leon :「不是很急嗎？到底幾時才要 call？」、「想象」機票價格暴漲的 Jun、又靠北基金公司的老蕭 👌🏻 老蕭：便宜貨才是最貴的，四種成本框架（時間／機會／健康／關係） 👌🏻 Leon 的手停口停覺醒：Covid 期間民歌沒了、房地產要裁員，才發現「鐵飯碗」只有公務員與銀行職員 👌🏻 Jun 的理財覺醒：FD…
EP43｜中國潑婦機艙崩潰大罵，大馬乘客卻一臉 rilek 在旁邊開心拍影片
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Jun 害 Leon 錯過 Project Hail Mary IMAX 觀影 by 老蕭，Leon 指 Astro 《新聞報報看》越來越不能看、被沒有公德心的 campers 搞到不能睡的 Jun 👌🏻 重慶 vs AirAsia 事件六大爆紅元素全解構 👌🏻 馬來西亞人的「Rilek Lah」哲學世界級展演 👌🏻 樹大有枯枝，國大有白痴…
EP42｜匯率越好，你成為「海外消費韭菜」的機率就越高？
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：身上一堆筆的 Leon，不懂欣賞「粉底液將軍」的 Jun 阿佬、讓老蕭跳腳的美以伊戰爭 👌🏻 強勢馬幣：2025 兌美元升 9–10%、日元 +8.5%、印尼盾 +13.5%、菲律賓披索 +10.5%、新幣 +3.8% 👌🏻 馬幣走強不是每個人都開心——出口業、投資美股的人都會被打擊，「民族主義的爽感，很容易掩蓋產業結構的現實」 👌🏻…
EP41｜用四年枯燥修練換來拒絕客人的底氣，揭開無菜單壽司背後的匠人精神 Ft. 聰鮨創辦人阿聰
本集重點： 👌🏻 16 歲接觸日本料理一見鍾情，18 歲赴新加坡拜師學藝，不為賺新幣，只為精進熟成壽司手藝 👌🏻 學徒的殘酷真相：前四年只做「最簡單也最難」的事，這不是枯燥，這是修行 👌🏻 壽司的黃金 30 秒！師傅握好壽司的那一刻就是最完美的 moment——溫度、蓬鬆感、空氣感全部到位 👌🏻…
EP40｜「今年股息領了超過十萬令吉好爽！」「恭喜，政府明年準備多抽你 2% 的稅...」
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Maybank 客服搞不清狀況；滅火器保養公司搞到老蕭著火；Jun…這樣不好吧？ 👌🏻 Malaysia REITs 稅制大改：以前是 10% 預扣稅，簡單扣完就好，現在… 👌🏻 大馬政府擴稅基的系統路線圖：2024 FSI 課稅、2025 股息超過 RM100K 課 2%、2026 REITs 預扣稅改制，2027…？ 👌🏻 不要…
EP39｜「我筋很硬絕對做不到！」瑜伽教練：你才是最適合的 Ft. Kelly
本集重點： 👌🏻 你每天都在呼吸，但你真的「會」呼吸嗎？ 👌🏻 腹式呼吸法（Pranayama）現場教學：鼻子進鼻子出，想像氣從鼻子到下巴、胸口、肚子，像吹氣球一樣膨脹再緩緩吐出 👌🏻 「我 90% 的學生身體都是硬的」——身體越硬越有感受，你才是最適合練瑜伽的人 👌🏻 什麼是「代償」？做 push up 用肩膀頂、做 plank 頭往前探，都是用錯肌肉在發力。瑜伽幫你找回身體的覺察力…
EP38｜你以為那是轟轟烈烈的愛情？其實只是焦慮解除的快感
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Jun 熱到冷氣開 18 度還在流汗、Leon 年餅吃到發熱氣、老蕭的 EVA Air 哩程兌換災難 👌🏻 Leon 朋友的真實故事：離婚後獨自撫養三個孩子，第三個是被外籍渣男趁虛而入留下的——她以為「他會認真對我好」 👌🏻 原生家庭如何塑造你的戀愛模式：Jun 考 80 分被問為什麼沒有 100 分，從此成為超級缺乏安全感的控制狂女友 👌🏻…
EP37｜羊毛出在羊身上，你若不薅人薅你
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：越南人開車十年如一日，卻又一日如十年，Leon 處理「大筆」父母遺產 2.0，好色 Jun 引發老公陰陽怪氣 mode 👌🏻 Grab 三重疊加實戰：Group Order +Buy 1 Free 1＋Grab Unlimited Hot Deals 👌🏻 SPayLater 雙重薅羊毛：先用 SPayLater 消費賺 Coins，再用回饋最佳…
EP36｜中東開打，「等局勢明朗再進場」的你，可能已經輸了
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：OCBC 業務員打給老蕭用 Flat Rate 推銷 cash out loan；Leon 拜年拜到電池耗盡，上集才說「我不會在人家家睡著」，結果…；Jun 被 Shell 帶去荷蘭 👌🏻 中東開打，Leon 的顧客第一反應就是打電話要求調整基金組合，那大家應該怎麼做呢？ 👌🏻 歷史數據說實話：1990年波斯灣戰爭 S&P 500…
EP35｜每逢佳節倍心累，不是你薄情，是你長大了
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Leon 扛十多公斤硬幣跑三間銀行、十幾歲親戚小孩沒禮貌 Jun 決定不再給紅包、老蕭精心挑選年餅送 Jun 被嫌棄 👌🏻 老蕭隨口一句「你們喜歡過年嗎？」——三個大人對看，沉默，才發現答案讓自己也嚇一跳 👌🏻 過年身份大轉變：結婚前是躺平的女兒，結婚後是要照顧所有人的大人；禮物要客製化、顧客親戚要一一拜訪，範圍越來越廣、電量越來越低 👌🏻…
EP34｜房貸利息拿高一點，反而省十萬？一次搞懂 MRTA & MLTA
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Jun 被漫天煙花鞭炮搞到沒過好年，Leon 除夕與死老鼠為伍，老蕭揭開自己「WhatsApp 群組紅包越派越少」的真相 👌🏻 MRTA vs MLTA 一次搞懂：前者保額遞減、受益人是銀行；後者保額不變、受益人可以是家人 👌🏻 兩者本質都是人壽保險，只是穿了一件貴 5 到 10 倍的「外套」 👌🏻 數字打臉時刻：買了 MRTA 拿到低利率，但保費…
EP33｜儲蓄險供了5年捨不得虧？同樣RM72K，ChatGPT算出我少賺RM312K
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Leon 在 Shopee 加價 RM200 買洗地機配套，商家沒發貨沒交代還說是 free gift 👌🏻 Beh Tahan：Jun &老蕭合體攻擊，炮轟連出國旅遊都放飛機，沒通知沒交代還理所當然的 Leon 👌🏻 Leon 天選之人：18歲買儲蓄保險以為「強迫儲蓄 + 保險二合一很方便」，姐姐及時救回，利用 Cooling Off…
EP32｜「Elon Musk 要送我們去火星！」「你先供完這 RM32,000」
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：基金公司又換表格、DuitNow 付款要等5分鐘、Maybank 辦抽獎活動卻神秘消失 👌🏻 老蕭的「供個寂寞」之王：砸 RM32,000 買 Tesla FSD，只因 Elon Musk 的火星夢；Malaysia 完全用不到，等於預付了80個月訂閱費 👌🏻 Leon 的虛榮代價：RM82,000 買新 Honda Jazz 只為拍照炫耀，8年後…
EP31｜負評是別人的課題！教你用《被討厭的勇氣》智慧斬斷所有人際煩惱
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Jun 的會計系統用了4個月還在算錯帳、Leon 眼紅（？） 3P 粉絲數超越個人帳號、老蕭的 Wise 美金轉帳災難 👌🏻 老蕭的真實告白：「以前客戶不接受建議我會失眠，現在被留言『聽他懶趴趴懶』我也無所謂」 👌🏻 目的論 vs 因果論：不是「因為過去創傷所以現在很慘」，而是「為了不改變，所以利用過去當藉口」 👌🏻…
EP30｜「只剩1間」全是假的！Agoda, Booking 等平台的9大套路，暗黑模式全拆解
本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：每集都跳幀的錄音機、吃瓜吃到被鳥的 Leon、受不了機票「太便宜」！？ 👌🏻 「只剩最後 1 間」的真相：不是酒店真的只剩 1 間房，你搶的是平台的庫存 👌🏻 每年 60 億美元就是這樣被騙走的：稀缺效應、偽造即時動態、預設勾選保險、Drip Pricing 溫水煮青蛙，45% 消費者中招 👌🏻 OTA…
Frequently Asked Questions
3P備忘錄 has published 51 episodes since June 2025, covering topics in Education, Self-Improvement.
3P備忘錄 is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 51m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for 3P備忘錄, including email and social media links.
