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S1E3 EP 14 - Sono una creatura di confini e orizzonti
In questo episodio esploriamo il rapporto tra confini e orizzonti, e quel punto sottile in cui un limite smette di essere un ostacolo e diventa una soglia. Un invito ad ascoltare il proprio bordo…
S1E2 EP 13 - Sono creatura di luce
C’è una luce che non devi cercare.Non viene da fuori, non si accende con uno sforzo.È la tua natura, silenziosa e viva, che continua a brillare anche quando non la vedi.In questo episodio, un invito…
S1E1 EP12 – Sono una creatura di respiro e polvere
Un invito a fermarti, ad ascoltare con calma e a ritrovare spazio dentro di te. In questi minuti, attraverso parole gentili e musica lieve, esploriamo il tema di questo episodio: un piccolo passo per…
Raccogliere il senso
In questo episodio attraversiamo il gesto sottile di dare forma a ciò che viviamo.Raccogliere il senso non è spiegare tutto, ma fermarsi ad ascoltare ciò che resta, ciò che ci tocca davvero.Un invito…
EP 10 – L’ascolto che trasforma
C’è un filo sottile che attraversa il tempo, i gesti, i respiri. In questo episodio lo seguiamo insieme, lasciando che la voce ci accompagni in un viaggio fatto di presenza e ascolto.La musica…
Sentire, prima di sapere
In questo episodio ci addentriamo in un’altra traccia gentile. Una riflessione che sfiora, tocca e nutre.Un invito a stare — con più consapevolezza, con più verità — nel tempo che ci…
Nutrire la presenza
Cosa nutre davvero la nostra presenza?Oltre il cibo, oltre i gesti quotidiani, ci sono ritmi, relazioni, parole e silenzi che ci sostengono.In questo episodio attraversiamo l’ascolto profondo del…
La presenza nel tempo
C’è un tempo che non si misura in ore.È il tempo vissuto. Il tempo pieno.Quello che si apre quando siamo davvero presenti.In questo episodio esploriamo la qualità del tempo che abitiamo – o che…
Sentire dove finisci tu
C’è un limite che non si vede, ma si sente.È quel confine sottile che separa il nostro spazio da quello dell’altro. Non lo tracciamo con la mente, ma con il corpo, con l’energia, con il sentire…
La lentezza che cura
In un mondo che corre, fermarsi è un atto rivoluzionario. In questo episodio esploriamo il potere della lentezza: quella che calma, che ascolta, che guarisce. Un invito a rallentare per ritrovarsi,…
Il confine che ti contiene
Cosa sono davvero i confini?Non muri, ma linee sottili che proteggono lo spazio del sentire.In questo episodio, esploriamo il valore dei limiti: quelli che ci aiutano a dire sì e quelli che ci…
Il respiro che ti racconta
È il respiro a dire chi siamo.Silenzioso, profondo, a volte trattenuto.In questo episodio, due voci si alternano in ascolto:una parla al corpo, l’altra lascia che la voce respiri.
Il corpo non mente
Il corpo è il primo luogo da abitare.È sincero, diretto, non si nasconde.In questi 7 minuti, ti invito ad ascoltarlo. Con rispetto. Con presenza.🎧 Il corpo non mente. E ci parla.Basta fare silenzio.
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7 minuti has published 13 episodes since July 2025, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
7 minuti is currently sporadic with new episodes monthly. Average episode length is 7m.
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