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S1E1 对话孟孟｜你说有光，就有了光
【本期嘉宾】孟孟，针对发育迟缓、智力障碍、孤独症儿童的康复训练工作小兔，外企牛马，9 to 5…
【对话】第一季「说在前面」S1E0
我回来啦！产后一年多的时间，终于复更我心心念念的播客～带来全新的系列，希望大家能喜欢～我还没有想好新系列的名字，请大家积极赐名，留言给我～回归以后关于节目想说的都在这里了，真心想做内容，希望大家多多支持～
VOL.34 亲密关系中要允许别人成为别人
本期我们主要聊聊原生家庭对个人性格的影响，以及我们是如何通过接纳和解来改变这种影响。父母对子女的影响是双向的，子女应该学会接纳和和解，而不是过分担忧。同时，人与人相处的边界感非常重要。此外，吸引力法则也是我们应该去思考和践行的原则，我们应该关注自己想要的东西，而不是过分关注我们不要的东西。 人生本来就不轻松，但我们可以通过调整心态，让自己更加轻松、愉悦和幸福。01:00…
VOL.033 文明驾驶
开车时，你是否也遇到过强制加塞儿的呢？开车时，你是否也遇到过各种”蛊惑人心"的灯光呢？开车时，你是否也遇到过有些人， 有些车“忽然之间”就闯入你眼前呢？哈哈，和三位主播们一起来聊聊文明驾驶吧~【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】02:00…
Vol.32【马伯庸专场】从社畜日常到修身养性
马伯庸是鬼才，本期从《长安的荔枝》和《太白金星有点烦》两本书中社畜的共鸣出发，一起聊聊身处职场的我们那些事儿～结尾的思考题希望大家可以一起留言发表你的想法～【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】01:49 《长安的荔枝》和《太白金星有点烦》03:16…
Vol.31【养生趴】健康饮食与健康习惯
开年一部《热辣滚烫》把减肥话题引爆至焦点，但是归根结底还是要有健康的饮食和习惯。这一期和大家聊聊【健康饮食和习惯】的事情，主播们分享了各自亲身实践的妙招，绝对可以让我们的生活健康又快乐！【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】00:46 中国膳食宝塔01:59…
Vol.30【闲白】我们小时候看过的电视剧
小时候的我们，课业压力没有那么大，放学回家写完作业除了出去和小朋友疯跑，就是在家追剧，尤其寒暑假，各种电视剧循环播放，现在回想起来小时候的生活真是简单又快乐。今天我们就来一起聊一聊那些我们85后小时候都追过哪些剧，还有那些至今仍然让我们难以忘怀的电视剧情节，也欢迎同样追过这些剧的你们来留言聊聊感受，聊聊我们的童年。
Vol.29 心流体验
心流（Flow),最早是由心理学家米哈里.契克森米哈赖提出，他是这样描述心流：你感觉自己完完全全在为这件事情本身而努力，就连自身也因此显得更遥远。时光飞逝， 你觉得自己每一个动作， 想法都如行云流水一般发生， 发展。你觉得自己全神贯注，所有的能力发挥到极致。这样的心流体验你是否也体会过呢，…
Vol.28 你还在精神内耗吗？
现在大家的生活压力都很大，很多人都在精神内耗中折磨自己。这一期和大家聊聊关于【精神内耗】的事情，看看你中了几条，而主播们又有哪些血泪经历可以帮助大家一起改变心情，走出精神内耗呢？这一期超长干货，一定要听到最后哦！【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】01:21…
Vol.27 拥有魔法的哈基咪
本期内容主要讲述了养宠物的好处，包括陪伴、情感补偿、心理安慰等方面，强调了宠物能够给人们带来的温暖保护和情绪价值，但是高冷的猫猫和忠诚的狗狗又有不同。我们无法避免的是宠物的寿命较短，只能陪伴我们人生中的一段时间，我们应正确看待养宠物的情感价值。【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK, #时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛…
Vol.26 【闲白】我们的一周年
我们一起走过一年啦！很高兴可以陪伴大家这一年，这是我们三个第一次尝试去做播客这件事情， 我们非常地稚嫩，有许多需要改进的地方， 非常感谢收听我们的节目的小伙伴们，谢谢你们的收听， 也谢谢你们的包容。如果在收听节目的期间，有一瞬间， 你觉得找到了同伴； 有一瞬间觉得自己是被理解的； 有一瞬间觉得是快乐， 那么我们就觉得一切都是值得的。在未来的每一期节目中，我们会一如既往地倾注我们的真诚，…
Vol.25 【闲白】过年期间的“放纵”
过年了过年了！马上就要结束假期啦！这一期和大家聊聊关于过年期间【放纵】的那些事儿，聊聊做头发美丽自己，宅在家或者出门逛吃逛吃，时不时还要加班/上班的槽点，希望大家新年有新的仪式感，过完年开启新的状态！【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】00:45…
Vol.24 火运下的中女崛起
人类高质量女性固然好，但普通人也有普通人的光芒，那么在中女崛起的时代，我们不仅要顺势而为，也要注重修心，身心健康才是崛起的基础，最后，强调了无论在哪种运势之下，每个人都应该脚踏实地，有积累，一步一步地去努力，以迎接一个爆发的机会。01:25 人类高质量女性的特征08:35 不完美是常态 普通人也有光芒 13:05 离火运也有陷阱16:05 应对离火陷阱-修心24:30 火运噱头要看清
Vol.23 【闲白】一起聊聊过年的那些事儿
过了腊八就是年，新年的脚步越来越近了。这一期和大家聊聊关于【过年】的那些事儿，聊聊南北方过年的不同年俗，以及过年氛围，家人团圆的美好故事。也提前祝大家新年快乐！【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】00:29 新年红色文化的传承与变迁09:59…
Vol.22 布局2024！
新年伊始， 咱们9 to 5 也要来一波回顾过去， 展望未来了！2023年你有哪些收获与遗憾呢？2024年你又有哪些期待和计划呢？2023年的某些遗憾就让它埋藏在今年的大雪里，飘散在冬日凛冽的寒风里。让我们怀揣2023年的收获与美满，…
Vol.21 礼物，或许你可以叫它情绪价值！
圣诞节将至，而且短期内还有一大波节日接踵而至，说到节日就不得不说到礼物了，我想你一定也有收到或送出过让你印象深刻的礼物，那么你了解那些隐藏在礼物背后的情绪价值吗？引申到我们日常购物的一些心态，很多也都是情绪价值的体现，就让我们一起来听一听我们对礼物和购物心态的理解，也许你也会有同感。00:50 那些年让你记忆深刻的礼物03:15 难忘的不是苹果而是那份惦念06:43…
Vol.020 情绪稳定是个伪命题？
情绪价值这个词现在越来越多的被人提及。我们看恋综的时候，经常会关注到另一半是不是足够情绪稳定，能不能给我们提供好的情绪价值。同时，也会关注我们自身，是不是有够情绪稳定。这一期和大家聊聊关于【情绪稳定】的话题。【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】00:59…
Vol.019 洗大澡之与身体的一场对话
这一期话题和大家来聊聊洗大澡！如下摘选自《与身体对话》：你值得拥有一个健康、有爱、有热情和目标的生活。去培养身体智慧吧，进而成为一个完整的人。当你治愈了你自己，你就治愈了我们破碎世界的一个重要部分。当你欣然接纳一个真正独特而又了不起的自己时，你也同样能够使得你周围的一切得到很好的接纳。当你与自己身体内深层的智慧相连接时，你也同样与这个星球的本质相连接，当你选择了健康食品，比如本地产的有机食品，你就…
Vol.018 【双11】国货爆火的底层逻辑
每年双11都是我们剁手买买买的时候，但是今年貌似国货比以往都更火爆一些，那么这里边有哪些底层逻辑是我们没意识到的呢？今天我们就来聊一聊”国货爆火“的一些底层逻辑。1:30太奶级国货品牌5:35广告——国货的终结者？9:50历史上的国货14:05广告中的心理学15:30国货＝苦日子？22:00民族文化自信27:30消费降级带火国货
Vol.017【闲聊】我是女司机
这是一期轻快的节目， 我们一起来聊聊女司机开车的趣事吧~别看我们都很“精致”，我们的车总是“灰头土脸”~有的女司机车里别无它物， 有的女司机车里的玩偶可以开会~但， 我们不约而同喜欢开车的时光， 因为那微风、音乐、车外的烟火气让我们沉醉~本期精彩02:00 自驾途中， 如何自娱05:05 车是生活的日常观察11:16 晚上洗车， 释放心情17:00 开车时的最佳歌曲驾车歌单推荐🎧 Hotel…
Frequently Asked Questions
9 to 5 has published 37 episodes since February 2023, covering topics in Leisure.
9 to 5 is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 47m.
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