A minha voz _ crónicas faladas.
Adénis Carvalho Silva
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S1E26 Uma pessoa, muitas facetas - somos todos assim.
Somos mais do que aquilo que o espelho nos devolve. Únicos e variados nas facetas, que surgem conforme cada situação que se nos apresenta.Aceitarmo-nos inteiros é autocuidado e amor próprio.
S1E25 Tem que dar certo? Não se prenda a isso.
No episódio de hoje convido-vos a juntos questionarmos a necessidade que temos de qualificar tudo o que nos acontece.Dar certo ou não depende da nossa perspectiva em relação a algo com um recorte…
S1E24 Não ouça tudo o que ouve - nem todo conselho te serve.
Muitas vezes colocamos em risco os nossos projetos por não sabermos escolher os nossos conselheiros e quais conselhos absorver e quais descartar.É preciso saber filtrar o que nos dizem e entender se…
S1E23 Série reflexão - Quer grandes resultados? Comece pequeno.
Vezes demais subestimamos o poder das pequenas coisas. O que começa grande raramente se consegue manter no tempo.São as pequenas mudanças que nos permitem ir alcançando aquilo a que nos propomos.…
S1E28 Série reflexão_O segredo é: comemorar as pequenas conquistas
Esperar conquistas grandiosas para celebrar poderá ser um dos motivos por não conseguir alcançar o que pretende.Fez algo que queria? Alcançou algo, ainda que considere pequeno? Comemore. Não se irá…
Série reflexão_Não mudes!
Só vale a pena começar um processo de mudança após respondermos a várias perguntas, que nos conseguem indicar se estamos a fazer as coisas de forma correta.Conheça as perguntas e as respostas que tem…
S1E24 Série reflexão - Falta do que nos magoou - como fazer as pazes
Neste episódio reflito sobre a necessidade de aceitarmos que sentir falta daquilo que decidirmos deixar para trás, desenvolvendo a crónica do mês de fevereiro.Só aceitando as coisas como elas são é…
Série reflexão - Era para ser 6 meses... 10 anos se passaram
Neste episódio partilho a minha reflexão sobre o facto de me ter atrevido a viver uma experiência à qual me tinha dado 6 meses. 10 anos se passaram e olhando para trás só posso agradecer por tudo…
S1E3 40 anos: o melhor está por vir ou já foi? _ComVida com Manuel Tavares
No terceiro episódio da rubrica conversamos sobre os 40 anos, a nossa experiência e se a nova idade está a corresponder às nossas expectativas.Quais as mudanças que os 40 trazem e qual a melhor forma…
Série reflexão - Amizade- precisamos ou não?
Neste episódio convido-te para uma reflexão sobre a amizade.Sobre a importância dela nas nossas vidas e como ela nos permite que nos tornemos melhores pessoas.Os amigos são a família que construímos…
Série reflexão - Comece sem plano - não se irá arrepender
Muitas vezes o facto de não termos um plano é desculpa para nos mantermos parados.Começar, acabar com a inércia, dar início ao movimento é o segredo.
Série reflexão - Atenção à vontade de desistir - como ultrapassar??
Vezes sem conta damos connosco a sentir alguma saudade da nossa versão antiga, a qual decidimos deixar no passado. Há que ter atenção nesses momentos para que não desistamos do processo em que nos…
Série reflexão - Retrospectiva e Perspectiva- 2025/26
No episódio respondo a 7 perguntas de um exercício que pretende nos ajudar a ter clareza sobre como foi o nosso último ano e permitir que no novo caminhemos com mais intencionalidade.Partilho as…
S1E2 O partilhar, o dar e o doar_ComVida com Manuel Tavares
No segundo episódio da rubrica conversamos sobre a verdadeira natureza da partilha e do doar. Expressões máximas do amor ao outro.
Série reflexão- A quem ligar?
Fomos feitos para viver em comunidade e criar ligações significativas com outras pessoas.Ligações essas que acabam por determinar o quão feliz e rica foi a nossa vida.Questionemo-nos sobre as…
S1E1 Encontros _ComVida com Manuel Tavares
Primeiro episódio desta nova rubrica do podcast onde acompanhada do meu amigo e colega Manuel Tavares debatemos os nossos pontos de vista sobre diversos temas.Encontros foi o tema escolhido para…
Série reflexão _Parar a tempo.
Neste episódio abordo a necessidade de nos prepararmos adequadamente para aquilo que queremos fazer e de sabermos escutar aquilo que o nosso corpo nos diz.Parar pode ser essencial para que possamos…
Série crónica _A dor do outro
Na crónica do mês de novemvro abordo como é difícil conseguirmos fazer o equilíbrio entre darmos espaço às pessoas que amamos e estarmos presentes quando lidam com momentos desafiantes.Devemos nos…
Série reflexão _Sapato do dia.
Neste episódio traço um paralelo entre a durabilidade do sapato que usei hoje e as relações de amizade.Não basta a boa qualidade do material, é essencial que cuidemos daquilo que temos para que possa…
Série reflexão_Caim e Abel - o alvo mais fácil
Neste episódio reflito sobre a nossa tendência em descontarmos a nossa frustração, raiva não em quem nos causou tal emoções, mas sim naquilo ou na pessoa que se encontra mais perto de nós.Uso a…
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