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S1E15 Navidad A Plena Lu ¡Feliz Navidad! Un mensaje desde el corazón para nuestra comunidad 🎄✨
En estas fechas tan especiales, hacemos una pausa para decirles: ¡GRACIAS! ❤️🎄Este año ha sido un regalo increíble gracias a cada uno de ustedes que nos acompaña, comenta y comparte semana a semana.…
S1E14 🎙️ Episodio Final: Comparación Digital — La trampa de las redes A Plena Lu.
¡Llegamos al final de esta primera temporada! 🎉 Y cerramos con un tema urgente y necesario. En este episodio, Ana Lu conversa con Natalia Garita Peña, psicóloga experta en apego, trauma y relaciones,…
S1E13 Episodio 13 Libertad financiera A Plena Lu.
Que el dinero no te quite el sueño A Plena LuEn este episodio, Ana Lu conversa con Dicxi Flores, mentora en finanzas personales, para hablar de algo que a todos nos quita el sueño a veces: ¡la plata!…
S1E12 🎙️ Episodio 12: Ayuno Intermitente — Salud real y sin hambre A Plena Lu
En este episodio, Ana Lu conversa con Adrián Flores Golfín, Licenciado en Nutrición, Nutricionista Deportivo y cinta negra en BJJ, para derribar todos los mitos alrededor del famoso Ayuno…
S1E1 Episodio 11: Respiración consciente A Plena Lu!
🌬️ Respiración Consciente A Plena Lu | Aprende a respirar para vivir mejorCon: Kenneth Chacón — Instructor de Respiración y Meditación@kenchacon_ · @pranayamacostaricaEn este episodio, Ana Lu…
S1E10 🎙️ Episodio 10: ¿Por qué nos cosifican? | A Plena Lu con Ana Lu y Rodrigo Monestel
En este episodio de A Plena Lu, Ana Lu conversa con el Psicólogo Rodrigo Monestel, psicólogo clínico y coach empresarial, sobre un tema profundo y necesario: la cosificación de las mujeres. 💬Juntos…
S1E1 🎙️ Episodio 9: entrenamiento inteligente A Plena Lu #aplenalu #rutinamujer
En este nuevo episodio de A Plena Lu, Ana Lu se une al Coach Dinho Wright para explorar el poder del entrenamiento consciente. Descubrí cómo conectar mente y cuerpo para lograr un bienestar integral…
S1E8 🎙️ Episodio #8: Ozempic A Plena Lu – ¿Milagroso o Peligroso?
En este episodio, Ana Lu conversa con la Dra. Pamela Barquero, especialista en Control Metabólico y Medicina General, sobre uno de los temas más polémicos del momento: el uso del Ozempic. 💉¿Es…
S1E7 🎙️ Episodio #7: Etiquetas nutricionales A Plena Lu #podcast #aplenalu
En este episodio, Ana Lu conversa con la nutricionista y health coach Mariamelia Araya (@naturalmentemari) sobre cómo aprender a leer las etiquetas de los alimentos y tomar decisiones más conscientes…
S1E6 🎙️ Episodio #6: Masa Muscular A Plena Lu — Músculo, más que estética, es salud
En este episodio, Ana Lu conversa con el Dr. Jonathan Garita, nutricionista y entrenador, sobre la importancia de la masa muscular no solo desde lo estético, sino como un pilar fundamental de la…
S1E5 🎙️ Episodio #5: Salud Íntima Femenina sin Vergüenza A Plena Lu
En este episodio, Ana Lu conversa con la Dra. Katherine Campbell sobre un tema que todas deberíamos hablar con naturalidad: la salud íntima femenina. 💬Desde el cuidado del suelo pélvico, la higiene y…
S1E4 🎙️ Episodio #4: El perdón A Plena Lu | Perdonando para vivir plenos ✨
En este episodio #4, Ana Lucía conversa con Stephanie Campos (@stephaniecamposcoach), autora, periodista, conferencista y coach profesional. Juntas exploran el poder del perdón: cómo enfrentarlo,…
S1E3 🎙️ Episodio #3: Alimentándonos A Plena Lu
En este episodio de A Plena Lu, Ana Lu conversa con el Dr. Greivin López – nutricionista, psicólogo y entrenador – sobre la importancia de una alimentación consciente y cómo esta práctica puede…
S1E2 🎙️ Episodio #2: Etiquetas sociales A plena Lu
🎙️ A Plena Lu | Episodio: Etiquetas sociales: ¿Hijos? ¿Matrimonio?👉 En este capítulo, Analu conversa con la Psicóloga Carolina Porras sobre un tema que muchas mujeres enfrentan: las etiquetas…
S1E1 🎙️ Episodio #1: Hormonas A Plena Lu
🎙️ Bienvenidos a *A Plena Lu*, el podcast donde iluminamos conversaciones y conectamos corazones. En este primer episodio, Ana Lucía Vega comparte su experiencia personal con el desbalance hormonal y…
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A Plena Lu has published 15 episodes since September 2025, covering topics in Education, Self-Improvement.
A Plena Lu is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 46m.
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