Addofitness

Jeg spiser jo mindre, hvorfor taber jeg mig ikke?

👉 Hent gratis opskrifter: https://addofitness.simplero.com/page/687033Du spiser mindre.Du siger nej til snacks.Du prøver at være sund.… men vægten rykker sig ikke.I dette afsnit forklarer jeg hvorfor…

Vægttab uden at starte forfra – 5/95-reglen der ændrer alt

👉 Hent vores gratis vægttabs-opskrifter her: ⁠⁠⁠https://addofitness.simplero.com/page/687033 ⁠Vælg ét måltid (morgen, frokost eller aftensmad) og kom i gang i dag – det er rigeligt.Vægttab uden at…

Derfor er vægttab så svært

Hvorfor er vægttab så svært – selv når du ved, hvad du skal gøre?Hent alle vores gratis opskrifter herunder:⁠⁠https://addofitness.simplero.com/page/687033 ⁠I denne episode taler vi om de tre dele af…

👉 Hvor mange kalorier skal du spise for at tabe dig?

Hvor mange kalorier skal du spise for at tabe dig?Hent alle vores gratis opskrifter herunder:⁠https://addofitness.simplero.com/page/687033 ⁠Det korte svar er: færre end du tror – men på en helt anden…

S1E2 Derfor virker det ikke at starte for hårdt – Yvonnes rejse mod et varigt vægttab

Har du prøvet at kaste dig ud i et vægttab med fuld fart – kun for at miste motivationen efter få uger?I denne episode taler vi om, hvorfor det ikke virker at starte for hårdt, og hvordan små,…

S1E1 Mød Josef og Yvonne – hjertet bag Addofitness

I denne episode lærer du os i Addofitness at kende – hvem vi er, hvorfor vi brænder for at hjælpe kvinder som dig, og hvordan vores roller skaber den tryghed og støtte, som gør hele forskellen.Vi…

Jeg spiser sundt, men taber mig ikke – sådan bryder du tankemønsteret

Har du nogensinde tænkt: “Jeg spiser jo sundt… hvorfor taber jeg mig så ikke?”Du er langt fra alene ❤️I denne episode dykker vi ned i de tankemønstre, der holder mange kvinder fast – selv når de gør…

Addofitness (Trailer)