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Avg. Duration 40m
Activity Declining
Apple Rating 4.7 (14)
Since May 2018
Latest Episode Dec 2025

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Weekly
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Episodic
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¿Te has prometido mil veces que "el lunes cambias", pero el lunes llega y nada cambia? ¿O quizás ya lograste dejar de beber, pero ahora te preguntas: "¿Y qué hago con mi vida?"? Bienvenido a Adiós Adicción: Claridad Sobria. Soy Gregory Chiñas. No soy médico, ni gurú, ni santo. Soy alguien que vivió años atrapado en el alcohol y que descubrió que dejar de beber no es el final, sino el principio. Este podcast es un espacio 60% trinchera y 40% estrategia de vida. Aquí hablamos de: • La Salida: Cómo romper el ciclo de la adicción, manejar la ansiedad y sobrevivir a las recaídas. • La Reconstrucción: El duelo por tu vieja identidad y cómo llenar el vacío con una vida real (y no con nostalgia). • La Familia: Qué pasa en la mente de un adicto y cómo ayudar sin perderse en el intento. Sin regaños. Sin soluciones mágicas. Solo realidad cruda y herramientas honestas. Progreso, no perfección.

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Cuando el alcohol era mi arma (y mi escudo)

Dec 09, 2025 27m

En este episodio hablo sin filtro de algo que casi nunca se reconoce en voz alta: cuando el alcohol no es fiesta, sino arma y escudo al mismo tiempo.Yo no bebía para divertirme. Bebía para…

El día que el ruido se apagó

Dec 01, 2025 31m

Dejar de beber no siempre empieza con un gran momento. A veces empieza con algo más simple: el ruido interno disminuye. Ese ruido que te sigue todo el día te presiona, te distrae y te hace sentir que…

La trampa del control

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No fue fuerza de voluntad, fue Claridad

Nov 17, 2025 18m

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Jul 21, 2025 33m

En este último episodio de la mini serie sobre recaídas, hablamos de lo que muchas veces no se dice: qué hacer cuando ya has recaído. No desde el juicio, ni desde el dramatismo… sino desde la…

Estrategia práctica para prevenir recaídas (Serie final 3/4) [Archivo: Adiós Adicción]

Jul 14, 2025 42m

Este episodio es clave porque empieza a construir lo que muchos buscamos: ¿qué hago para no volver a caer?. Así que el enfoque es positivo, accionable, sin falsas promesas, pero con soluciones…

Causas comunes de recaídas (Serie final 2/4) [Archivo: Adiós Adicción]

May 26, 2025 25m

🎧 Descripción del Episodio 2: “Causas comunes de recaídas”A veces caemos no porque queramos, sino porque no vimos venir lo que nos empujó. En este episodio corto, hablo sobre algunas de las causas…

Caer no es rendirse (Serie final 1/4) [Archivo: Adiós Adicción]

May 12, 2025 15m

En este primer episodio de la mini serie sobre prevención de recaídas, hablamos sin filtros sobre lo que realmente significa recaer. ¿Borra tu progreso? ¿Vuelves a empezar desde cero? ¿Ya todo está…

Final Segunda Temporada | Gracias Totales [Archivo: Adiós Adicción]

Jun 30, 2024 49m

Final del podcast.Gracias por todo y hasta la próxima.Gregory.Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo. Puedes escribirme a [email protected] o dejar tus comentarios en…

La carta de María desde España | Enfrentar tus miedos [Archivo: Adiós Adicción]

Jun 17, 2024 51m

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Un mejor oyente y redefiniendo el éxito [Archivo: Adiós Adicción]

Jun 10, 2024 53m

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La recuperación me convirtió en un mejor médico [Archivo: Adiós Adicción]

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6 preguntas clave sobre la adicción [Archivo: Adiós Adicción]

Apr 29, 2024 46m

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Tatiana comparte su experiencia desde Alicante, España [Archivo: Adiós Adicción]

Apr 24, 2024 29m

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Comprensión del trastorno por consumo de alcohol [Archivo: Adiós Adicción]

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