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S1E175 Was ist jetzt wichtig?
Was ist jetzt wichtig? Ein kleiner Impuls um Dich wieder zu fokussieren und dann sortiert neu zu starten wenn einfach alles viel zu viel ist.
S1E174 Let‘s Talk about Hormone - Interview mit Dr. Marike Albrecht
Marike Albrecht ist Ärztin, hat ihre Praxis in Bad Hersfeld und wir haben uns getroffen, um über das Thema Hormone zu sprechen. Marike räumt mit Mythen auf, erklärt, warum Hormone in jeder…
S1E173 Einfach mal machen
Einfach mal machen ... was nochmal? Hier ein paar Ideen und Impulse.
S1E172 Organsprache - Interview mit Corinna Stübiger
Hast du schon mal von Organsprache gehört? Für mich war das totales Neuland und um mehr darüber zu erfahren, habe ich mich mit der tollen Corinna Stübiger getroffen und sie hat mir erklärt, was das…
S1E171 Sei Dein bester Freund
Sei Dein bester Freund. Du bist immer für Dich da. Aber warum gehen wir dann oft so schlecht mit uns selbst um? Hier ein kleiner Reminder an den wichtigsten Menschen in Deinem Leben.
S1E170 Perimenopause, Menopause & Blutwerte
Wechseljahre – Perimenopause, Menopause & BlutwerteIn der heutigen Folge von „Alex und Alex – Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit“ spricht Alexandra Nau über wichtige Hormonwerte und…
S1E169 Kopffrei mit Alex
Kopf frei mit Alex. Wer kennt das nicht ... voller Kopf, viele Gedanken und kaum noch Raum für Schönes. Hier ein paar Ideen und Tipps um wieder Platz im eigenen Kopf zu schaffen.
S1E168 Kindliche Darmgesundheit
Kindliche Darmgesundheit – wenn der Bauch das Zentrum des Wohlbefindens istMit: Alexandra Nau, HeilpraktikerinIn dieser Folge spricht Alexandra Nau – ein Teil des Duos Alex & Alex – über die…
S1E167 Achtsam stehen
Achtsam stehen. Fest verwurzelt, sicher und im Gleichgewicht, würdevoll aufgerichtet ist diese kleine Übung überall möglich. Auch beim Einkaufen, an der Haltestelle oder am Kopierer.
S1 Impfen um jeden Preis?!
Momentan stelle ich sehr häufig fest, dass gerade chronisch kranken Patienten ständig neue Impfungen angeboten und auferlegt werden - weil sie eben chronisch krank und damit vulnerabel sind.…
S1E166 Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll oder sinnlos
In dieser Folge geht es um Nahrungsergänzungsmittel, ehrlich, alltagstauglich und ohne Marketingbla. Welche Supplements sind wirklich sinnvoll und wo kann man sich das Geld sparen?Ein besonderer…
S1E165 Rosmarin Meditation
Rosmarin - Meditation er fördert die Konzentration die Durchblutung, regt den Geist an, fördert die Verdauung und wirkt entzündungshemmend. Wir nehmen den Rosmarin mit allen Sinnen wahr.
S1E164 Rosacea
Rosazea – Ursachen, Symptome & ganzheitliche BehandlungIn dieser Folge dreht sich alles um Rosazea, die chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die vor allem Gesichtszonen wie Wangen, Nase, Stirn…
S1E163 Herzmeditation
In dieser Folge von Alex und Alex – Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit führt dich Alexandra Nau durch eine Herzschlag-Meditation, die dich sanft aus dem Alltagsmodus holt und mit deinem…
S1E162 Wachstumsschmerzen
Wachstumsschmerzen – Wenn Kinderbeine plötzlich wehtunWillkommen zu einer neuen Folge von Alex & Alex – Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit. Heute geht’s um ein Thema, das viele Eltern aus…
S1E161 Wellness für die Seele
Wellness für die Seele. Was tut Deiner Seele gut? Was tut Dir gut? Viele, kleine Ideen für einen freien Kopf, ein Kribbeln im Bauch und ein Lächeln auf den Lippen.
S1E160 Grauer Star
Grauer Star – Wenn der Blick trübtWillkommen zu einer neuen Folge von Alex & Alex – Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit. Heute geht’s um ein Thema, das oft als “altersbedingt” abgetan wird…
S1E159 Die gute Langeweile
Die gute Langeweile. Kennst Du die langweiligen Sonntage früher? Im nachhinein waren langweilige Zeiten irgendwie gut. Da hatte ich Zeit zum Ausprobieren und Kreativ sein. Heute haben wir kaum noch…
S1E158 Hormonelle Dysbalancen – und warum die Ursache oft nicht da liegt, wo du sie vermutest
Hormonelle Dysbalancen – und warum die Ursache oft nicht da liegt, wo du sie vermutestIn dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft – aber oft nur oberflächlich betrachtet wird: hormonelle…
S1E157 Sonne im Herzen
Sonne im Herzen und alles kann gut werden. Wofür entscheidest Du Dich? Denk Dir den kommenden Tag so schön wie möglich. Alles läuft rund. Mit einer anderen, guten Einstellung wird alles entspannter…
Frequently Asked Questions
Alex und Alex has published 206 episodes since January 2021, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
Alex und Alex is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 16m.
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