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DE & ENGL
Here, everything revolves around nutrition for athletes. As professional nutrition coaches, we share our insights and experience from working with loads of athletes, and break down the science behind complex and sometimes controversial topics in a clear, down-to-earth way. Listen & improve your knowledge!
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Bei uns dreht sich alles um die Ernährung für Athleten:innen:
Als professionelle Ernährungscoaches teilen wir unsere Erkenntnisse und Expertise aus der Zusammenarbeit mit etlichen Sportlern, erklären den wissenschaftlichen Stand zu komplexen und kontroverse Themen.
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#77 DE: Follower Q&A - Carbs Gesundheit vs. Performanace, Sportgetränke, Neuste Supplements und Mehr
Send us Fan MailIn dieser Folge beantworten wir folgende 4 Fragen mit wissenschaftlichem Tiefgang für euch:1) Carbs für Gesundheit vs. PerformanceEs geht nicht nur um ZuckerWarum Ballaststoffe für…
#76 DE: Der Weg zur professionellen Triathletin von Caro Pohle
Send us Fan MailWie Caro Pohle trotz spätem Einstieg den Weg in den Profi-Triathlon geschafft hat Vom Schwimmen am Sportgymnasium bis zur internationalen Triathlon-Elite Welche Herausforderungen und…
#75 ENGL: The Mindset of Olympians - What it Takes to Win with Simon Hartley
Send us Fan MailIn this episode, I sit down with sports psychologist Simon Hartley to explore the critical role of the mental game in elite performance. We cover: How elite athletes respond to…
#74 DE: Kreatin als Booster für die kognitive Leistungsfähigkeit - bei der Arbeit und beim Sport
Send us Fan MailIn dieser Folge analysieren wir folgende Aspekte rund um das Thema kognitive Leistungsfähigkeit und Kreatin-Supplementierung:Physiologische Mechanismen: Wie soll Kreatin die…
#73 DE: Hoch verarbeitete LM und die NOVA-Kriterien mit Prof. Dr. Kühnle
Send us Fan MailZusammen mit Prof. Dr. Kuehnle besprechen wir was hinter dem Begriff hochverarbeitete Lebensmittel (UPF) steckt und warum Definition aktuell so intensiv darüber wird? Einführung in…
#72 DE: KI in der Gesundheitsbranche - Gefahr oder Segen? Mit Pat Preilowski
Send us Fan Mail🎙️ In dieser Folge bei athlEATradio:🤖 Wie viele Menschen KI bereits für Gesundheits- und Sportfragen nutzen – und warum?Ersetzt KI bald Trainer, Coaches oder sogar…
#71 ENGL: Breaking records as an Ultra-Runner while working a demanding Job - with Anna Rutherford
Send us Fan Mail In this episode, I sit down with accomplished Scottish ultra-runner Anna Rutherford to explore what it really takes to perform at an elite level while balancing a demanding career…
#70 DE: Kritik der neuen US-Ernährungsempfehlungen
Send us Fan MailInhalt unserer Analyse der neuen US-Empfehlungen:Warum es generell schwierig ist Ernährungsempfehlungen auf Populationsebene zu erstellenWie sehen die Empfehlungen aus - was ist…
#69 DE: L-Theanin - das nächste Super-Supplement oder nicht wirkender Hype?
Send us Fan MailIn dieser Folge gucken wir uns die nicht proteinogene Aminosäure L-Theanin genauer an:Wie L-Theanin die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern soll?Warum es häufig mit Koffein…
#68 DE: Sind Gluten und Weizen ungesund? Mit Prof. Dr. Scherf
Send us Fan MailZusammen mit Prof. Dr. Scherf besprechen wir folgende Fragen rund um das Thema Gluten und Weizen?Verursacht Gluten Entzündungen im Dünndarm?Entsteht dadurch das…
#67 ENGL: The Science of Carbohydrate Recommendations for Athletes - with Dr. Tim Podlogar
Send us Fan MailIn this discussion with one of the leading experts of carbohydrate research within athletes, Dr. Tim Podlogar, with discuss the following topics:Based on what assumptions are the…
#66 DE: Q&A Follower Folge
Send us Fan MailUnsere erste Q&A Folge mit euren Fragen:Rotes FleischPhysiologische Ursachen gesundh. negativer EffekteUnterschiede verarbeitetes und unverarbeitetes FleischUnterschiede rotes und…
#65 DE: Last Soul Ultra - 190km Laufen mit Ben Nshia
Send us Fan MailIn dieser Folge sprechen wir mit Ultra-Läufer Ben Nsiah über seine Erfahrung beim Backyard "Last Soul" Ultra-Lauf-Event.Ben ist hier 190 km in ca. 28Std gelaufen und hat einen…
#64 DE: Alles was du über MAGNESIUM wissen solltest
Send us Fan MailIn dieser Folge analysieren wir für euch das beliebte Supplement Magnesium:An welchen physiologischen Funktionen ist Magnesium beteiligt?Wie gut sind die aktuellen…
#63 DE: RED-S Update mit Dr. Paulina Wasserfurth
Send us Fan MailZusammen mit Dr. Paulina Wasserfurth sprechen wir darüber, was sich in der Forschung in den letzten Jahren rund um das Thema "RED-S" getan hat?Geht es bei RED-S "nur" um zu wenig…
#62 DE: Zyklus spezifische Ernährung bei Frauen mit Dr. Paulina Wasserfurth
Send us Fan MailIm Detail besprechen wir mit Dr. Paulina Wasserfurth folgende Aspekte:Was passiert auf physiologischer Eben in den unterschiedlichen Phasen des weiblichen Menstruationszyklus? Welchen…
#61 DE: Essstörungen im Leistungssport mit Dr. Robin Halioua
Send us Fan MailMit dem studierten Mediziner und Psycholgen Dr. Robin Halioua sprechen wir über das spannende Thema der "Essstörungen im Sport".Wie ist die Prävalenz von Essstörungen bei…
#60 DE: Auswirkung von Ashwagandha auf Hormone
Send us Fan MailIn der aktuellen Folge erläutern wir, wie sich Ashwagandha auf die Hormone Cortisol und Testosteron auswirkt:Was macht Ashwagandha so besonders?Wie soll es Stress lindernd wirken?Gibt…
#59 DE: Elektrolyte verstehen
Send us Fan MailIn dieser Folge erklären wir euch die Physiologie, die hinter der Empfehlung von Elektrolyten steckt. Im Detail sprechen wir über folgende Themen:Physiologie der ZelleBeispiele:…
#58 ENGL: The Science of Making Weight - with Dr. Reid Reale
Send us Fan MailIn this episode, we speak with Dr. Reid Reale, who is the Head of Performance & Nutrition at the UC Performance Centre in Shanghai, about the science of cutting weight for combat…
Frequently Asked Questions
athlEATradio has published 78 episodes since May 2022, covering topics in Health & Fitness, Nutrition.
athlEATradio is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 55m.
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