B-side Talk ～心の健康ケアしてる？
ソニー・ミュージックエンタテインメント
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#96「順風満帆そうに見えていた人生の表と裏」 ゲスト：前田裕太（ティモンディ）
今回は、お笑いコンビ・ティモンディより前田裕太さんをゲストにお迎えして、高校球児だった前田さんが甲子園出場の夢に破れ、紆余曲折を経て芸人になるまでの道のり、さらに芸人として成功を収める一方で、円形脱毛症になるほど抱えていた苦悩や葛藤についてお話しいただきました。
#95「ADHD当事者のFPと考える、あなたに合ったお金の管理」ゲスト：岩切健一郎（ファイナンシャルプランナー）
前回に引き続き、『発達障害かもだけど、お金のことちゃんとしたい人の本』を出版された発達障害専門のファイナンシャルプランナー、岩切健一郎さんをゲストにお迎えして、メンタルにも大きく影響するお金の不安について、お金の苦手さんがやるべきこと、無駄な出費を抑えるコツなどたっぷり伺いました。
#94「ファイナンシャルプランナーと考えるADHDとお金の話」ゲスト：岩切健一郎（ファイナンシャルプランナー）
今回は、発達障害専門のファイナンシャルプランナー、岩切健一郎さんをゲストにお迎えして、ご自身のADHDについて、そしてADHDと診断されてからファイナンシャルプランナーになるまでのお話、さらに、岩切さんの著書にも書かれている「お金の得意さん・苦手さん」の特徴についてもお聞きしました。
#93「過緊張をゆるめるセルフケア」ゲスト：奥田弘美（精神科医・産業医）
前回に引き続き、『それ、すべて過緊張です。』の著者で、精神科医・産業医の奥田弘美さんをゲストにお迎えしてストレス対処のための3つのR、過緊張になりやすい５つのタイプ別アドバイスを伺いました。そして、新年度が始まり環境の変化が多いこの時期ならではの過緊張ケア、注意すべき点も教えていただきました。
#92「それ、すべて過緊張です。」ゲスト：奥田弘美（精神科医・産業医）
今回は、精神科医で産業医の奥田弘美さんをゲストにお迎えして、産業医とはどういったお仕事なのか、そして奥田先生の著書『それ、すべて過緊張です。』について多くの人が当てはまる過緊張になりやすい性格５つのタイプなど、お話しいただきました。
#91【My Tune, My Mind】アンジェラ・アキの「感情や思考をインスパイアしてくれる曲」プレイリスト
精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお送りしている企画「My Tune, My Mind」。前回に引き続き、ゲストにはアンジェラ・アキさんが登場。カウンセリングを通じて“自分の闇”と向き合い、受け入れていく過程や心の変化を、音楽として結実させたニューアルバム『SHADOW…
#90【My Tune, My Mind】「カウンセリングを通して気づいたトラウマと“本当の私”」 ゲスト：アンジェラ・アキ
精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお送りしている企画「My Tune, My Mind」。今回のゲストは、ニューアルバム『SHADOW…
#89 「10か国のアジア一人旅を通じて感じた心の変化とは？」ゲスト：古舘佑太郎（ミュージシャン・俳優）
前回に引き続き、ゲストは『カトマンズに飛ばされて旅嫌いな僕のアジア10カ国激闘日記』を出版したミュージシャンで俳優の古舘佑太郎さんです。約2ヶ月間にわたるトラブルだらけの一人旅、目的の地カトマンズ（ネパール）に着いたことで得られたものとは？インドのガンジス川で沐浴したお話から、自身と向き合うことで見つけた旅の結論など、たっぷり伺いました。
#88 「『よし、お前、カトマンズに行け』から始まった自分探しの旅」ゲスト：古舘佑太郎（ミュージシャン・俳優）
今回は、ミュージシャンで俳優の古舘佑太郎さんをゲストにお迎えして、バンドを解散した古舘さんにサカナクション山口さんが放った一言「カトマンズに行け！」で始まった旅のお話。旅嫌いで潔癖症の古舘さんが、旅を通して経験したことや心の移り変わりなどいろいろお話しいただきました。
#87 「新春SP！MC3人が選ぶB-side Talkおススメエピソードと2026年のセルフケア」
2026年最初の配信は、番組MCの小原ブラスさん・奥津マリリさん、そして番組内企画「MyTune, My Mind」のMCを担当する星野概念さんも加わった、MC全員集合スペシャル。MC3人がそれぞれ厳選した2025年のおススメエピソードを振り返っていただきました。さらに「2026年のセルフケア目標」として、三者三様の抱負についても深掘りします。
#86 「自律神経のモードを知ってじょうずにやすもう」ゲスト：鈴木裕介さん（心療内科医）
前回に引き続き、心療内科医の鈴木裕介さんをゲストにお迎えして「本当の休み方」について伺いました。自律神経の３つのモード、炎モード、リラックスモード、そして無気力になるシャットダウンモードとは？さらにコーピングというストレスを感じた時に自分を助けるための考え方や行動についても教えていただきました。
#85 「心療内科医になった原点とトラウマ治療」 ゲスト：鈴木裕介さん（心療内科医）
今回は、心療内科医の鈴木裕介さんをゲストにお迎えして、鈴木さんが心療内科医の道へ進むきっかけにもなった研修医のメンタルヘルス問題や、心の問題が体に影響を与えるトラウマの対処方法や考え方についてなどもお話しいただきました。
#84 「身近な薬膳と心を満たす食事とは」ゲスト：飯島奈美さん（フードスタイリスト）
前回に引き続き、フードスタイリストの飯島奈美さんをお迎えし、NHKドラマ『しあわせは食べて寝て待て』でも注目された「薬膳」や「季節の食材」について、日々の食事に取り入れる方法も交えて、“食で心と身体を整える”ためのヒントを伺います。
#83 「映像の世界で活躍するフードスタイリストのお仕事」 ゲスト：飯島奈美さん（フードスタイリスト）
今回は、映画『かもめ食堂』をはじめ、『南極料理人』『深夜食堂』シリーズ、『カルテット』や『大豆田とわ子と三人の元夫』など、数々の名作でフードスタイリングを手がけてきた飯島奈美さんをゲストにお迎えします。作品の中で「食べるシーン」をどのように生み出しているのか、そして料理を通して届けたい想いについてお話を伺いました。
#82【世界メンタルへルスデー2025 “じょうずにやすもう” 】公開収録 ゲスト：小栗旬さん / 鈴木裕介さん(心療内科医)
今回は、「世界メンタルへルスデー2025 “じょうずにやすもう” 」と題して10月10日に行われた『B-side Talk』初の公開収録の模様をお届け致します。ゲストには俳優の小栗旬さん、メンタルヘルスの専門家である心療内科医の鈴木裕介さんを迎え、”じょうずにやすもう”というテーマのもと、メンタルケアにおいて大事な休養、睡眠、セルフケアなどについてお話しいただきました。
#81【10/10世界メンタルヘルスデー特別編】後編 こっちのけんとの「心を揺さぶられた曲」
精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお送りしている企画「My Tune, My…
#80【10/10世界メンタルヘルスデー特別編】前編 こっちのけんとの #じょうずにやすもう
精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお送りしている企画「My Tune, My…
#79 【My Tune, My Mind】peppe(緑黄色社会)の「心を揺さぶられた曲」プレイリスト
精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお送りしている企画「My Tune, My Mind」。前回に引き続き、緑黄色社会のキーボード・peppeさんが登場。“心を揺さぶられた曲”をテーマに５曲セレクトいただきました。歌詞のない曲が心に問いかけてくることとは？
#78 【My Tune, My Mind】peppe(緑黄色社会)の自分のトリセツ
精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお送りしている企画「My Tune, My Mind」。２人目のゲストは、『B-side Talk』のテーマ曲を制作いただいた緑黄色社会のキーボード・peppeさん。ピアノやバンドとのこれまでの関わり、そしてメンタルの整え方について伺いました。精神科医の星野さんもびっくりな、peppeさんのセルフケアとは？
#77 「良い“依存”と悪い“依存”？うまく付き合う方法とは」ゲスト：松本俊彦さん（精神科医）
前回に引き続き、依存症治療の第一人者でもある精神科医の松本俊彦さんをゲストにお迎えして、依存症になってしまったら、また、身近な人が依存症になってしまったときどうすればいいのかなど、それぞれの依存との付き合い方について伺いました。
Frequently Asked Questions
B-side Talk ～心の健康ケアしてる？ has published 96 episodes since October 2022, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
B-side Talk ～心の健康ケアしてる？ is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 26m.
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