Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S7E233 Vastlopen in je werk? Waarom de logica van zelfkennis de sleutel is tot grip | S7 E233
Loop je volledig vast in je werk, stroomt je hoofd over van de taken en wring je jezelf in allerlei bochten om aan de verwachtingen te voldoen? In deze aflevering duiken we in de logica achter dit…
S7E232 Stop even met rennen, start met kijken | S7 E232
Herken je dat? Er komt iets op je pad en je schiet meteen in de actiemodus. In deze korte aflevering van BasisBegrip daag ik je uit om heel even op de rem te trappen. Want wat gebeurt er als je…
S7E231 Chaos in je hoofd? Ontdek zelf de kernoorzaken (en hoe je ze aanpakt) | S7 E231
Voelt jouw hoofd soms als een overvolle inbox waar de bodem uit is gevallen?Veel mensen proberen mentale chaos op te lossen met een nieuwe agenda of een hippe app, maar vaak maakt dat de berg alleen…
Zorgen van nu zijn over een week vaak anders (korte zelfcoaching tip)
“Hoe vaak maakte je je druk over iets…dat later eigenlijk geen probleem meer bleek?”In deze korte aflevering ee zelfcoaching vraag en tip.www.basisbegrip.nl
S7E230 Wat doe je met irritante commentaren? (Spoiler: Helemaal niets!) | S7 E230
Herken je dat? Je deelt enthousiast een plan of draagt kleding waar je je goed in voelt en prompt slingert iemand een "wijsneuzige" opmerking of een ongezouten oordeel jouw kant op. Of het commentaar…
S7E229 Hoe lang blijf je boos? (S7 E229)
Heb je echt gelijk of kijk je gewoon anders naar de dingen? En hoe lang blijf je dan boos?Daar gaat deze podcast over.Groet Sandrawww.basisbegrip.nl
S7E227 Hoeveel van je eigen frustratie veroorzaak je zelf?
In deze podcast reflecteer ik op een herkenbaar scenario: frustratie in het verkeer tijdens de drukke feestdagen. Als introvert is overprikkeling dan al snel nabij, maar een dieper inzicht over de…
S7E227 S7 E227 Nu al geen zin meer in je goede voornemens? Tips en zelfcoaching vragen
Het opstellen van goede voornemens hoeft geen overweldigende taak te zijn. Door kleine, praktische keuzes te maken, kun je nieuwe gewoontes ontwikkelen die je helpen je doelen te bereiken. In deze…
S7E226 Drie manieren om realistische goede voornemens voor 2026 op te stellen S7 E226
De overgang van het oude naar het nieuwe jaar is vaak een tijd van reflectie en introspectie. Met het einde van 2025 in zicht, beginnen veel mensen na te denken over hun goede voornemens voor 2026.…
S7E225 S7 E225 Constructieve feedback geven, zonder dat je teveel weerstand opwekt.
Er kunnen situaties zijn dat je in een reflex iemand ergens op wilt wijzen. Stop dan even en denk eerst na. Hoe kun je feedback geven met een zo groot mogelijk positief effect en zo min mogelijk…
S7E224 S7 E224 Focus op je eigen keuzes en niet op het controleren van anderen (mooie les uit Expeditie Robinson)
Focus op je eigen keuzes, gedrag en reacties. Het proberen te controleren van anderen geeft alleen maar chaos, teleurstellingen en meer…
S7E223 Op vakantie zonder werkstress (alleen audio)
Op vakantie gaan is leuk. Behalve als je zowel ervoor als erna in beslag wordt genomen door werkstress. Ik deel een paar praktische tips die ik zelf toepas.#werkstress #vakantiestress…
S7E222 Energie in balans houden - Hoe doe je dat zo simpel mogelijk?
Je energie in balans houden zit 'm niet alleen in méér doen van wat je leuk vindt, maar ook in minder laten weglopen. In deze korte podcast geef ik een aantal praktische voorbeelden voor hoe je dit…
S7E221 S7 E 221 Herken je stress, ontdek je valkuilen en krijg grip – met een paar simpele stappen
Het geluid van deze aflevering is niet super, excuus. Het nieuwe microfoontje viel tegen.Over deze aflevering:Stress hoort bij het leven, maar vaak maken we het onszelf moeilijker dan nodig. In deze…
S6E220 S6 E220 Aanpakken van hoge werkdruk
We hebben allemaal weleens last van een gevoel van hoge werkdruk. Helemaal niet erg en soms is het gewoon wat het is. Totdat je er teveel negatieve stress van krijgt. Dan wordt het tijd om het…
S6E219 S6 E219 Meer werkplezier begint bij jezelf
Wil je graag meer werkplezier en minder werkstress? Begin dan bij het op een rijtje zetten van je eigen kerneigenschappen, zodat je deze kan matchen aan de eigenschappen van je werk. In de podcast…
S6E218 Je bent niet je emoties
Je bént niet je emoties — je vóelt ze.En als je dat eenmaal doorhebt, hoef je er ook niet meer in te blijven hangen.Angst, onzekerheid, frustratie… ze zijn meestal tijdelijk.Het zijn reacties, geen…
S6E218 S6 E217 Stress door oude verhalen: hoe je jezelf weer in het nu brengt
In deze aflevering heb ik het over hoe oude verhalen en hardnekkige zelfbeelden je stress kunnen geven in het hier en nu. Herken je dat je in bepaalde situaties steeds gespannen bent, terwijl het…
S6E216 S6 E216 Realistisch zijn over negatieve situaties
"Maak van een mug geen olifant". Iedereen kent die uitdrukking en is het daar meestal ook wel mee eens. Het is namelijk onzinnig om van iets kleins iets heelgroots te maken, want daar krijg je…
S6E215 S6 E15: Fouten door AI (ChatGPT) toegegeven door ChatGPT zelf: een vervolg podcast
Welkom bij deze podcast waarin ik mijn ervaringen met AI,met name ChatGPT, deel. Hoewel ik eerder heb gesproken over de voordelen van AI in een eerdere podcast, wilde ik nu enkele nadelen die ik…
Frequently Asked Questions
BasisBegrip Podcast has published 270 episodes since July 2019, covering topics in Education, Self-Improvement.
BasisBegrip Podcast is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 12m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for BasisBegrip Podcast, including email and social media links.
Similar Podcasts
Omdenken Podcast
Berthold Gunster
397 episodes
Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll
Marjena Moll
337 episodes
Kim Munnecom Podcast
Kim Munnecom
1,192 episodes
De Psychologie van Succes Podcast
Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach
240 episodes
Kleine Meisjes Worden Groot
Lola Lotta Ross / ILVY Network
272 episodes
Alle Eerste Dingen
Mignon Nusteling / ILVY Network
155 episodes