Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
S3E8 Einstein’ın Sırrı: Biyolojik Gençlik ve Merak (3. Sezon finali)
Philadelphia'da Mütter Müzesi'ndeydim. Kavanozlar içinde korunmuş organlar, iskeletler, tıp tarihi. Ve bir köşede Einstein'ın beyni.76 yaşında ölmüştü. Ama beyin dokusu biyolojik olarak çok daha genç…
S3E7 Beynin Seni Dinliyor: Düşüncelerin Biyolojisi (S3B7)
Tıp tarihinin en şaşırtıcı deneylerinden birini anlatayım. Dizleri kireçlenmiş hastalara ameliyat yapıldı. Bir gruba da sahte ameliyat (sadece deri kesilip dikildi içeri girilmedi, hiçbir şey…
S3E6 Beynindeki GPS Sinyali Kayboldu: Kortikal Smudging (S3B6)
"Belim ağrıyor ama tam yerini gösteremiyorum, sanki bütün belim ağrıyor." Ya da MR'ınız tertemiz çıktı ama o bel ağrısından bir türlü kurtulamıyorsunuz.Sorun dokularınızda değil. Sorun beynin o…
S3E5 Günde 15 Sigara: Yalnızlığın Beyne Etkisi (S3B5)
En pahalı takviyeleri alıyorsunuz, iyi uyku uyuyorsunuz, düzenli egzersiz yapıyorsunuz ama kendinizi yalnız ve anlaşılmamış hissediyorsanız beyniniz hâlâ hayatta kalma modunda çalışıyor.Yalnızlık…
S3E4 IQ'nu Anlık Düşüren Alışkanlık: Multitasking Yanılgısı (S3B4)
Aynı anda email atıyor, kahvenizi içiyor, podcast dinliyorsunuz. Ne kadar verimlisiniz, değil mi?Bilim "hayır" diyor.Multitasking aslında var olmayan bir yetenek. Beyin aynı anda birden fazla iş…
S3E3 Hareket İlaçtır: Nöronlar ve BDNF (S3B3)
"Zaten zayıfsın, neden spora geliyorsun?" Türkiye'de bunu duydunuz mu? Ya da "O kıyafetle terlemez misin?" Amerika'da bu soruyla karşılaştım. İkisi de aynı yanılgının ürünü: hareketi sadece görünüş…
S3E2 'Çok Yoğunum' Demek Neden Beyne Zarar Verir? (S3B2)
"Çok yoğunum" demekle övünüyor musunuz? Meşguliyet bir başarı rozeti gibi hissettiriyorsa, bu bölüm sizi rahatsız edecek ama gerekli bir rahatsızlık.Kronik stres hipokampusu — beynin hafıza ve…
S3E1 Beyin Sisi Yaşlılık Değil, Bir Sinyaldir | 3. Sezon 1. Bölüm
Sabah kalktınızda zihniniz sisli gibi. Anahtarlığı unuttunuz, bir cümleyi toparlamakta zorlanıyorsunuz, okuduğunuzun üzerinden geçiyorsunuz ama aklınızda kalmıyor."Yaşlanıyorum" diyorsunuz. Ama belki…
S2E8 Egzersiz mi Yapıyoruz, Yoksa Hayata mı Hazırlanıyoruz? Fonksiyonel Egzersiz (S2B8)
Spor salonunda mükemmel squat yapıyorsunuz. Ama markette alt raftan bir şey almaya çalışınca diziniz tutuyor.Sorun kondisyonunuz değil — hareket çeşitliliğiniz.Bedenimiz tekrarı değil çeşitliliği…
S2E7 Bedenin Gece Vardiyası: Uyku Neden Sadece Dinlenmek Değil? (S2B7)
"Öldüğümde uyurum" diye düşünüyorsanız, beyninizdeki devasa temizlik operasyonundan henüz haberiniz yok demektir.Uyku sırasında beyin omurilik sıvısı devreye giriyor ve gün boyu biriken metabolik…
S2E6 Boyun Ağrısının Gizli Sebebi: Gözleriniz (S2B6)
Boyun ağrınız var, ense sertliğiniz geçmiyor. Duruşunuzu düzelttiniz, yastık değiştirdiniz, masaj yaptırdınız — hâlâ orada.Belki sorun duruşunuzda değil. Belki sorun gözlerinizde.Gözlerinizin…
S2E5 İkinci Beyin, Psoas ve Vagus Siniri: Hazmetmek ve İyileşmek (S2B5)
Kötü bir haber aldığınızda mideniz bulanıyor. Heyecanlandığınızda karnınızda kelebekler uçuşuyor. Gergin bir toplantı öncesi tuvalete koşuyorsunuz.Bunlar tesadüf değil — ikinci beyniniz…
S2E1 Bedenini Hissetmek: Sinir Sistemine Güven Kazandırmak (S2B4)
Gözlerinizi kapatın. Şimdi işaret parmağınızla burnunuzun ucuna dokunun.Bunu nasıl yaptınız? Görmediğiniz bir uzvun nerede olduğunu nasıl bildiniz?Bu propriyosepsiyon — bedenin uzaydaki konumunu…
S2E3 Diş Sıkma, Stres ve Fasya Zincirleri: Bedenin Görünmez Bağları (S2B3)
Sabahları yorgun uyanıyorsunuz. Gün içinde farkında olmadan dişlerinizi sıkıyorsunuz. Çenenizde, boynunuzda, omuzlarınızda kronik bir gerginlik var.Sebebi sadece stres değil — bedeninizdeki fasya…
S2E2 Hareket Korkusu: Kineziofobi ve Nöral Maruziyet (S2B2)
Ağrıdığı için hareket etmiyorsunuz. Hareket etmediğiniz için daha çok ağrıyor. O da sizi daha da hareketsiz bırakıyor.Bu kısır döngünün bir adı var: kineziofobi — hareket korkusu. Ve bu zihinsel bir…
S2E1 Ağrı Bir Hasar Değil, Alarmdır: Kronik Ağrı ve Sinir Sistemi | 2. Sezon 1. Bölüm
"Doktora gittim, MR temiz çıktı ama ağrım geçmiyor."Bu cümleyi kaç kez kurdunuz? Ya da yıllardır süren o bel ağrısının sebebini sadece "fıtık" mı sanıyorsunuz?2. sezonun ilk bölümünde ağrıyla ilgili…
S1E8 Postür: Bedenin Dili ve Zihnin Aynası | 1. Sezon Finali (S1B8)
Omuzlarınız öne düşük, başınız ekrana eğik. Günün sonunda sadece boynunuz değil, ruh haliniz de çökmüş hissediyorsunuz. Tesadüf değil.Duruşunuz bedeninizin dışarıya verdiği mesaj — ama aynı zamanda…
S1E4 Sinir Sisteminin Gizli Dili: Polivagal Teoriyle Kendini Anlama (S1B7)
Bazen hiçbir şey yapmak istemiyorsunuz. Yorgun değilsiniz ama kendinizi geri çekiyorsunuz, kapanıyorsunuz, yok olup gidiyorsunuz sanki. Bu tembellik değil — sinir sisteminizin "tehlike" moduna…
S1E6 Vagus Siniri: Beden-Zihin Dengeni Yeniden Kurmanın Anahtarı (S1B6)
Stresli bir gün geçirdiniz. Kalbiniz hızlı, mideniz gergin, zihniniz durmuyor. Uyumaya çalışıyorsunuz ama beden hâlâ "tehlike" modunda.Bu durumun bir anahtarı var: vagus siniri.Beynden karna uzanan…
S1E5 Fasyaya Bütüncül Bakış: Bedendeki Ağrıların Sessiz Kaynağı (S1B5)
Sırtınız ağrıyor ama masaj yaptırdınız, egzersiz yaptınız, geçmedi. Ya da hareket ederken sanki bir yerde "takılıyor" gibi hissediyorsunuz — tam olarak nerede olduğunu da tarif edemiyorsunuz.Suçlu…
Frequently Asked Questions
Bedenine Dön has published 24 episodes since April 2025, covering topics in Health & Fitness.
Bedenine Dön is currently declining with new episodes weekly. Average episode length is 9m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Bedenine Dön, including email and social media links.
Similar Podcasts
Merdiven Altı Terapi
Deniz Dülgeroğlu
144 episodes
Psikiyatri ve Duvarın Ardı
Uzm. Dr. Cengiz Arca
233 episodes
Psikopatika
Podbee Media
76 episodes
Keyfimin Kahyaları
Keyfimin Kahyaları
203 episodes
Kaçık Prens: Psikoloji ve Günlük Hayat Üzerine Söyleşiler
Emre Selçuk, Melih Kavukçu & Gül Günaydın
187 episodes
Yıldız Tozu
Gizem Vatandost
100 episodes