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(verità scomode)- le Feste di Natale secondo nutrizionista e psicologo
Le feste di Natale sono un momento magico… ma anche un campo minato per chi lotta con fame nervosa, senso di colpa e abbuffate “per educazione”. In questa puntata speciale di Casa Emotifood, tra…
Come gestire il buffet..e vivere felici e contenti!
"Dottoressa, help! Sono appena tornata dalle vacanze e il mio corpo sembra aver fatto scorta per l'inverno come uno scoiattolo!"Questa è stata l'accoglienza di Giulia appena entrati in studio e…
Bambini e Genitori: quando le Preoccupazioni Alimentari diventano "di Famiglia"
"Dottoressa, mio figlio di 8 anni ha preso qualche chilo e vorrei metterlo a dieta. Non voglio che soffra come ho sofferto io da bambina per il peso." Emanuela Russo nutrizionista ed Emanuel Mian…
Dieta da Fame o...Fame da Dieta?
Una dieta da paura? Beh, spesso confondiamo due fenomeni opposti ma ugualmente dannosi: mangiare per paura (ansia) e avere paura di mangiare (controllo eccessivo). Riconoscere la differenza è il…
Il Gelato: Piacere o Nutrizione?
"Dottore, ieri per pranzo ho mangiato solo un gelato. Mi sento in colpa, ma faceva troppo caldo per mangiare altro. Ho sbagliato?"Questa domanda di Martina, una delle mie pazienti, riassume…
La Fame Nervosa Estiva
"Dottore, perché d'estate mangio di più emotivamente?"Questa è diventata una delle domande più frequenti nel mio studio durante i mesi caldi. Maria, una mia paziente, me lo ha chiesto proprio la…
Gli alimenti "amici" della pelle
Per leggere gratuitamente l'approfondimento riguardo i nutrienti migliori per la pelle, scarica gratuitamente l'Ebook/Newsletter qui➡️https://bit.ly/emotifoodsummer25_____________ La pelle è il…
Anteprima Summer Time!
Per leggere gratuitamente l'Ebook/Newsletter vai qui➡️https://bit.ly/emotifoodsummer25L'estate è iniziata da un po' e con lei arrivano anche quei momenti che tutti conosciamo: la tentazione del…
S3E24 #024 -Come Neuroni, Ormoni ed Emozioni Decidono Quando Abbiamo Fame
In questa puntata di Casa Emotifood, scopriamo le ultime novità scientifiche che rivoluzionano il modo in cui comprendiamo il rapporto tra fame, emozioni e metabolismo.Ti spieghiamo:✅I neuroni…
S3E23 #023 -Pesare i Ragazzi a Scuola: Quali Sono i Rischi per la Salute Mentale?
Faresti pesare tua figlia/tuo figlio in classe davanti a tutti durante la famigerata "ora di ginnastica"? In questo video di Casa Emotifood, affrontiamo un tema cruciale: l’inappropriato utilizzo…
S3E22 #022 -Dal relax estivo alla routine
In questa puntata di Casa Emotifood, esploriamo le sfide e le strategie per mantenere un'alimentazione sana fuori casa.Dalla 'schiscetta' al ristorante, vi forniremo consigli pratici per gestire la…
S2E21 #021 -Dimagrire con le risposte giuste
Se non riesci a perdere peso, quali risposte devi avere per farcela? Ecco le risposte e i consigli che puoi utilizzare per capire meglio come far funzionare meglio la tua dieta.TIPS & TRICKS🗓️…
S2E20 #020 - Se il peso è il tuo problema, dovresti farti queste domande...
Ma se non riesco a perdere peso oppure continuo a mangiare in maniera disordinata, che domande dovrei pormi?In questa puntata esploreremo insieme le domande essenziali che ogni persona dovrebbe porsi…
S2E19 #019 -Come smettere di farsi influenzare dagli altri a tavola
➡️Intorno al tavolo: come le relazioni influenzano la nostra alimentazione e il percorso verso il BenessereIn questa puntata imperdibile di Casa Emotifood, ci addentriamo nel delicato intreccio tra…
S2E18 #018 -Se mangi troppo in "quei" giorni
💥Cicli e Appetiti: Esplorando il legame tra cibo, comportamento alimentare e ciclo mestruale.In questa puntata speciale di Casa Emotifood, ci immergiamo nel complesso mondo delle fluttuazioni…
S2E17 #017 -Feste di Natale senza....paura!
🥂🍇🔊 Le festività sono arrivate: tavole imbandite e riunioni di famiglia.Ma non sempre è tutto oro quello che luccica, soprattutto quando si tratta di cibo e commenti sul corpo.In questo episodio di…
S2E16 #016 -le Feste senza sensi di colpa: gestire il Cibo Pre-Natalizio
🎄✨ Mentre ci avviciniamo alla magica atmosfera natalizia, si moltiplicano anche gli appuntamenti culinari: aperitivi con amici, pranzi in famiglia, cene aziendali...Ma come possiamo goderci questi…
S2E15 #015 -Dieta Mediterranea: non solo una dieta ma uno stile di vita!
In questa puntata di Casa Emotifood, esploriamo i segreti e i benefici della Dieta Mediterranea, non solo come regime alimentare ma come vero e proprio stile di vita.La nostra responsabile dell'area…
S2E14 #014 -Fake News su cibo e dimagrimento: i falsi miti alimentari.
"Fake news" riguardo l'alimentazione?Siamo continuamente bombardati da notizie inesatte ma anche da bufale colossali e gli esperti di Emotifood vogliono con questa puntata del podcast Casa Emotifood…
S2E13 #013 -Fame Nervosa, quando le emozioni fanno fallire la tua dieta!
🍴🧠🤯 La fame nervosa è un problema che causa il fallimento della quasi totalità delle diete cui ci si sottopone.Colpisce sia donne che uomini e a tutte le età, ma non dobbiamo lasciarci prendere dal…
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Casa EmotiFood has published 32 episodes since April 2020, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
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