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S5E5 Meditación: Escuchar mi voz interior | Clase 5 | Serie: Autoestima | Taller Semillas de Luz
En esta meditación guiada exploramos uno de los momentos más importantes del proceso de autoestima: reconocer la voz interior que hemos construido a lo largo de nuestra historia.Durante la niñez…
S5E4 Meditación: Sana herida de humillación con el Arcángel Chamuel | Clase 4 Autoestima B2 | TSL
Taller Semillas de LuzSerie: AutoestimaBloque 2: La identidad que construí para ser aceptadaMeditación guiada correspondiente a la Clase 4.En esta práctica profunda vamos a entrar en contacto con la…
S5E3 Meditación: El vacío que aprendí a llenar con otros | Clase 3
Taller Semillas de LuzSerie: AutoestimaBloque 2: La identidad que construí para ser aceptadaClase 3 – El vacío que aprendí a llenar con otrosMeditación guiada para sanar la herida de abandonoEsta…
S5E2 La comparación que me duele | Clase 2 | Autoestima B2
Taller semillas de LuzSerie: AutoestimaBloque 2: La identidad que construí para ser aceptadaClase 2 – La comparación que me dueleMeditación guiada para sanar la herida de rechazoEsta meditación es un…
S5E1 La búsqueda de quién soy | Clase 1 | Autoestima B2
Taller semillas de LuzSerie: AutoestimaBloque 2: La identidad que construí para ser aceptadaMeditación guiada de reencuentro interiorClase 1 – La búsqueda de quién soyEsta meditación es una…
S4E7 EL VALOR QUE NACE DEL ERROR | Meditación Clase 7 | serie: Autoestima B1 | Taller Semillas de Luz
Mensaje para tu niña interior:Pequeña mía, no tienes que esconder tus errores para ser amada.Caer no fue un castigo: fue la vida enseñándote para crecer.Cada vez que tropezaste, tu alma se hizo más…
S4E6 Mi territorio sagrado | MEDITACIÓN Clase 6 | serie Autoestima B1 | Taller Semillas de Luz
Tema: Límites sanos y respeto por el serMateriales: hojas blancas o bitácora, plumas, marcadores, una vela blanca, cuerda o hilo de colores, tarjetas pequeñas, música suave instrumental.En esta…
S4E5 El espejo donde aprendí a mirarme | Meditación clase 5 | Serie: Autoestima B1
Dinámica práctica: “El espejo heredado”Objetivo: Confrontar y transformar las imágenes externas que moldearon tu identidad.Materiales: Hoja dividida en dos columnas, plumones.Paso 1 – Exploración (15…
S4E4 Caminar con mis propios pies | Meditación clase 4 | serie: autoestima B1
INTRODUCCIÓN A LA CLASEPilar: Autonomía, límites y construcción del yoHerida asociada: Humillación / Invasión emocionalDuración: 120 minMateriales: Hojas, plumones, tarjetas con frases o elementos…
S4E2 El abrazo que me fortalece | meditación clase 2 | serie: Autoestima en la infancia
En los primeros años de vida, nuestro mundo entero cabe en unos brazos. Es allí —entre el calor de un abrazo, la respuesta a un llanto o la presencia constante— donde aprendemos si el mundo es un…
S4E3 La voz silenciada | meditación clase 3 | serie: Autoestima en la infancia
El desarrollo emocional temprano no sólo depende de recibir cuidado físico, sino de la validación emocional —la experiencia de que nuestras emociones son vistas, comprendidas y aceptadas. Según…
S4E1 Semillas de merecimiento | meditación clase 1 | Serie: Autoestima en la infancia
En lo más profundo de nuestro ser habita una semilla silenciosa: la certeza de que merecemos existir, ser amadas y valoradas simplemente por ser. Esa semilla se siembra en los primeros años de vida,…
S3E4 Viaje al jardín de mi alma | meditación clase 4 | serie: Nvos. Comienzos
Integración, celebración y compromiso con mi nuevo comienzoHas hecho un trabajo profundo: soltaste lo que ya no te servía, abriste espacios internos, sembraste nuevas creencias, te reconectaste con…
S3E3 Renacer con raíces más fuertes | Meditación clase 3 | serie: Nvos. Comienzos
Después de haber soltado con amor aquello que ya no tenía espacio en nuestra vida, estamos listas para abrir terreno fértil dentro de nosotras. Esta clase es una invitación poderosa a sembrar…
S3E1 Identificando los patrones que limitan mi crecimiento | Meditación clase 1 | Serie: Nvos. Comienzos
El primer paso hacia un nuevo comienzo es la conciencia. Según la neurociencia, más del 90% de nuestras decisiones y comportamientos son automáticos y se basan en circuitos neuronales preestablecidos…
Mi fortaleza interior | Meditación clase 9 | Serie IE
“Mi Fortaleza Interior”Repite en silencio:“Tengo dentro de mí todo lo que necesito para volver a empezar…”“Confío en mi capacidad de sanar y crecer…”Afirmaciones de la Semana:1. “Cada desafío es una…
S3E7 Viaje al interior de mi sombra emocional | Meditación | clase 7 | serie IE
“Viaje al interior de la sombra”Cierra los ojos y visualiza una cueva agradable y segura. Allí encuentran a una figura querepresenta una emoción reprimida (niña enojada, adulta asustada, etc.).…
S2E8 Reconecto con mi propia valía
Meditación de la clase 8 | Serie: inteligencia emocional | Taller: SEMILLAS DE LUZ Propósito emocional:Sanar la desconexión con la propia imagen, reconectar con la autovaloración a través de la…
S2E6 El arte de conectarse desde la autenticidad, límites sanos | Meditación guiada
Meditación guiada: “Mi voz tiene valor”Una meditación centrada en conectar con el chakra garganta (comunicación). La guía invita a visualizar una luz azul expandiéndose en la zona de la garganta,…
S2E5 Meditación para cultivar la bondad
“Bondad Amorosa” conocida como Metta Bhavana “Metta” es una palabra en pali (idioma antiguo usado en los textos budistas) que se traduce como bondad amorosa, amistad benevolente o amor incondicional.…
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Círculo Rosa has published 30 episodes since February 2025, covering topics in Education, Self-Improvement.
Círculo Rosa is currently sporadic with new episodes weekly. Average episode length is 36m.
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