Episodes 30
Avg. Duration 34m
Activity Dormant
Since Apr 2025
Latest Episode Dec 2025

Publishing Details

Schedule
Weekly
Format
Episodic
Consistency
82%
Hosting
api.substack.com

Contact & Outreach

About This Podcast

Velkommen! Jeg er Monica S. Rasmussen– Din Glow Up Coach for Kropp- Sinn & Utseendet. For multipassionate gründerkvinner som se bra ut og føle seg full av selvtillit og energi – enten det er foran kamera i sosiale medier eller på photoshoots. For deg som vil føle deg fantastisk i egen kropp,mentalt og i utseendet 📸 – med en tilstedeværelse som matcher stjernene⭐ Fra å forme drømmekroppen din og gi deg mer selvtillitt, til å få en glow up på hår og sminke – dette er ditt rom for å skinne! Abonnere på nyhetsbrevet mitt på Substack, både den gratis og betalte versjonen, for mer eksklusivt innhold⭐

cosmicglowup.substack.com

Explore Statistics

Recent Episodes

S1E30 🎙️Ep.30: Den siste pusten.Når kroppen bare vet at et nytt kapitel er på vei..

Dec 12, 2025 33m

🎙️ Siste episode. Dette er den siste episoden av den norske Cosmic Glow Up-podcasten. I “Den siste pusten” reflekterer jeg over hvordan vi vet når det er på tide å avslutte ett kapittel og gå videre…

S1E29 🎙Ep. 29: Bli kvinnen brandet ditt er bygget for ✨

Dec 07, 2025 30m

🖤🦋Etter å ha sett et stort gap i treningsbransjen skapte jeg en online skole. Revolusjonerende og helhetlig!♥ Denne episoden går litt inn på dette. Cosmic Glow Up School faktisk handler om. Å bli…

S1E28 🎙️🔥 Ep.28:Jeg starter skole! Trenings og fitness bransjen lærer deg øvelser og repetisjoner – men aldri identiteten--

Nov 29, 2025 45m

Hemmeligheten jeg har jobbet med bal scenen er endelig avslørt 🖤🦋Etter å ha sett et stort gap i treningsbransjen skapte jeg dette,men enda mer revolusjonerende og helhetlig!♥✨ INTRODUCING: COSMIC…

S1E27 🎙️Ep. 27: The Energetic Aesthetic — hvorfor energien din er din nye skjønhetsstrategi (og brandingens hemmelige våpen)

Nov 21, 2025 15m

Abonner på Cosmic Glow-Up og få:– 30 min gratis Glow Up strategi samtale om du abonnerer. Uforpliktende! ABONNER GRATIS HER Sjekk ut min nye nettside og GRATIS The Ultimate Cosmic Ceo Glow Up Guiden…

S1E26 🎙️ Ep.26: The Inner Glow-Up — kraften i stillhet, energi og indre arbeid

Nov 16, 2025 30m

Abonner på Cosmic Glow-Up og få:– 30 min gratis Glow Up strategi samtale om du abonnerer. Uforpliktende! ABONNER GRATIS HERSjekk ut min nye nettside og GRATIS The Ultimate Cosmic Ceo Glow Up Guiden…

S1E25 🎙️Ep. 25: Få en personlig trener, astrolog, frisør og make-up-artist — rett i lomma!

Nov 08, 2025 25m

Kunngjøring✨️Kickstart Din Cosmic Glow Up. Get camera Ready in Body-Mind-Lookd,in just 3 sessions✨️💄💪Frist for å søke er 9. november kl. 12:00. SØK HER I denne episoden vil du få høre om hvor mye det…

S1E24 🎙️ Ep:24: Mitt nye Glow-Up Studio – der businesskvinner styrker kropp, sinn og uttrykk

Nov 02, 2025 43m

Abonner på Cosmic Glow Up på Substack i dag og bli en del av Cosmic Glow-Up-fellesskapet her på Substack,og få alle podcast-episoder rett i innboksen med en gang de er kommet ut!Føl deg støttet på…

S1E23 🎙️ Episode 23:Du kan ikke bygge en ny kropp på en gammel identitet

Oct 26, 2025 32m

Sjekk ut min nye nettside og den GRATIS The Ultimate Cosmic Ceo Glow Up Guiden som du kan laste ned gratis! HERDenne episoden er for deg som driver business, bygger brand – og samtidig ønsker å føle…

S1E22 🎙️Episode 22: De fleste frisører klipper og farger hår.Jeg jobber med energi, uttrykk og CEO identitet

Oct 19, 2025 34m

I denne episoden deler jeg et tema som ligger mitt hjerte nært — hva de fleste frisører IKKE gjør når de skaper en frisyre, fargetone eller stil tilpasset kunden.For meg handler skjønnhet ikke bare…

S1E21 🎙️Episode 21:Klarfølt, klarsynt og klarhørt

Oct 12, 2025 30m

Du vet den følelsen når du bare vet? Når kroppen din sier ja – eller nei – lenge før hodet rekker å tenke? Det er intuisjonen din som snakker. Spørsmålet er bare… lytter du?I denne episoden snakker…

S1E20 🎙Ep: 20 Hvordan komfortsonen holder deg fast I samme kropp og business

Oct 05, 2025 39m

I denne episoden snakker jeg om hvordan komfortsonen ofte holder oss fast – både i kroppen vår og i businessen vår. Vi mennesker lever gjerne ut fra en identitet og måter å være på som føles trygge…

S1E19 🎙Ep.19: Glow & Show: Hvordan ditt uttrykk i sosiale medier

Sep 28, 2025 20m

Hvordan gjøre dette til ditt kraftigste brandingsverktøy.Når du viser frem deg selv på en måte som er autentisk og aligned med din identitet, tiltrekker du de riktige kundene og bygger merkevaren din…

S18E1 🎙️Ep:18: Glow-Up Styrketrening:

Sep 21, 2025 35m

Mange kvinner – spesielt spesielt gründerkvinner– saboterer egen progresjon fordi de ser på trening som et ork,har ikke tid eller et “må” på to-do-lista. I denne episoden deler jeg hvordan du kan…

🎙️ Ep 17: Skjønnhetsritualer som aktiverer din feminine CEO energi.

Sep 14, 2025 35m

I denne episoden deler jeg hvorfor skjønnhet er mer enn bare det ytre – det er en energetisk praksis. Når du velger skjønnhetsritualer som hudpleie, make-up eller hårpleie som løfter deg, så hever du…

S1E16 E.16🎙️Ritualer som former din CEO-identitet✨️

Sep 07, 2025 38m

I denne episoden dykker vi inn i kraften av daglige ritualer – de små, bevisste handlingene som faktisk former din identitet og bygger din glow-up fra innsiden ut. 🌸Du får høre:🔹 Forskjellen på vaner…

S1E15 🎙️15:Når energi frekvensen endrer alt!

Aug 31, 2025 25m

I denne episoden får du høre hvordan tanker, følelser og trossystemer kan spille sammen og bli din sterkeste manifestasjonskraft.Jeg deler konkrete erfaringer fra hvordan jeg energetisk manifesterte…

S1E14 Livstils Glow Up-

Aug 22, 2025 40m

En ekte glow-up handler ikke bare om en ny frisyre eller treningsrutine – det handler om et identitetsskifte. I denne episoden snakker jeg om hvordan tankesett, trossystemer, trening, kosthold og…

S1E13 🎙️Episode 13:Når universet trykker på pause: Helsekrise, manifestasjon og en ny visjon

Aug 15, 2025 1h 2m

Har du noen gang opplevd at livet kaster deg en uventet utfordring – bare for å oppdage at det var et skjult gullegg på den andre siden? En golden goose!I denne episoden deler jeg hvordan en akutt…

S1E12 Kropp, skjønnhet & energi ✨

Jun 27, 2025 35m

Før vi hopper inn i podcast-episoden, ikke gå glipp av dette! Vinn en 60 minutters Cosmic Glow-Up Mapping verdi 2500 kr! Les videre og lytt til episoden for å vite mer. Vinneren trekkes neste Fredag…

S1E11 🎙️ Glow-Up Discipline: Hvordan du bygger en fysikk (og business) som står støtt gjennom emosjonell motstand

Jun 23, 2025 1m

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit cosmicglowup.substack.com🔒 Kun for betalende abonnenterVelkommen til denne eksklusive livesendingen for deg som abonnerer på Cosmic…

Frequently Asked Questions

How many episodes does Cosmic Glow Up have?

Cosmic Glow Up has published 30 episodes since April 2025, covering topics in Alternative Health, Business.

Is Cosmic Glow Up still active?

Cosmic Glow Up is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 34m.

How do I contact Cosmic Glow Up for sponsorship or guest appearances?

Sign up on Grep.FM to access contact details for Cosmic Glow Up, including email and social media links.

Similar Podcasts