De SchemaCoach Podcast
Bregje van Beckum
Key Metrics
About the Show
Partnership & Audience Signals
72 episodes — long track record
Production & Distribution
Recent Episodes
71. We identificeren ons met het belonende stuk van de beschermer
Door de voordelen van ons beschermgedrag, willen we eigenlijk ons patroon niet doorbreken. Benieuwd naar de schema's en verschillende manieren van bescherming? In mijn uitgebreide ebook heb ik het…
70. Ouders beschuldigen van jouw schema's
Je ouders beschuldigen van jouw schema’s. Het gebeurt nogal eens. Wellicht herken je dit ook zelf. In deze aflevering hoor je dat dit onderdeel is van het (rouw)proces. Het wordt belicht van…
69. Moet je zelfopofferen om in de zorg te werken?
Ik kreeg de vraag wat er gebeurt als we alleen nog maar onze behoeften volgen en of we zelfopofferaars nodig hebben in de zorg. In deze aflevering vertel ik hoe ik dat zie.
68. Hard werken om te voldoen aan je functie
Vind je het moeilijk om op tijd je laptop dicht te doen? Krijg je onrust als je besluit te ontspannen? Luister hoe jouw saboteur je in de greep houdt.Benieuwd naar jouw patronen? Doe de gratis…
67. Ik zat alleen met kerst
Deze kerst hebben mijn vriend en ik de kerst apart gevierd van elkaar. Zou jij dezelfde keuze durven of willen maken? Luister hier hoe je patronen erop van invloed kunnen zijn.
66. Mindfulness: In 5 minuten naar rust en focus
In deze aflevering heb ik een korte ontspanningsaudio voor je opgenomen. Handig om snel en effectief meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf te ervaren. Zodat je weer mindfull aanwezig kunt…
65. Intro mindfulness / meditatie
In deze aflevering geef ik een korte intro over de context van de meditatie die volgt in de volgende aflevering. Mag jij spelen van jezelf?Naast ontspanningsaudio's heb ik diepergaande visualisaties…
64. Je feest laten bepalen door wat verwacht wordt
Houd jij rekening met verwachtingen van anderen als je een feest wilt organiseren? Mogelijk geeft het druk waardoor jij je onnodig aanpast.Benieuwd naar je patronen? Start jouw analyse met…
63. Wees geen moeder van je partner
Herken jij dat jij je partner belerend toespreekt als er iets niet goed gegaan is? Wees geen moeder of kritische docent. Luister de podcast hoe je dit anders kunt doen.Benieuwd naar je patronen?…
62. Schutkleuren voor je emoties
Zoals dieren een schutkleur hebben om zich aan te passen en niet op te vallen in hun omgeving, beschermen wij ons met onze patronen. Meer weten over je patronen? Download mijn gratis ebook:…
61. De buigreflex
De buigreflex. Als flexibele aanpasser herken je hem vast. Een diep patroon van afstemmen, meebewegen, je in allerlei bochten wringen voor de ander.Wil jij hoofdstuk 13 over het schema Zelfopoffering…
60. Deel 4 Check-in 'Te snel ja-zeggen': Experiment
Deel 4 van de check in bij 'Te snel ja-zeggen'. Ik daag je uit voor een klein experiment. Zeg deze week eens 'nee' waar je anders 'ja' gezegd zou hebben en kijk wat er gebeurt.Wil je aan de slag met…
59. Deel 3 Check-in 'Te snel ja-zeggen': Wat voel je bij een 'nee'
Deel 3 van de check in bij 'Te snel ja-zeggen'. Wat voel jij als je wel 'Nee' gezegd zou hebben? En welke kritische gedachten komen dan op?Wil je aan de slag met vaker nee zeggen zonder schuldgevoel…
58. Deel 2 Check-in 'Te snel ja-zeggen': Tijd- en energieverlies
Deel 2 van de check in bij 'Te snel ja-zeggen'. Ja-zeggen heeft voordelen maar ook nadelen. Heb jij helder wat het jou kost aan tijd en energie?Wil je aan de slag met vaker nee zeggen zonder…
57. Deel 1 Check-in 'Te snel ja-zeggen': 5 types
Deel 1 van de check in bij 'te snel ja-zeggen'. Wat voor type 'snelle ja-zegger' ben jij? Afgelopen maand ontdekte ik in het Boundary Boost traject 5 types die ik deze aflevering met je deel. Welke…
56. Zelfopoffering toch een eigen behoefte?
Bij het schema Zelfopoffering zet je je eigen behoefte aan de kant. Of ben je dan toch een andere behoefte van jezelf aan het vervullen?Wil jij hoofdstuk 13 over het schema Zelfopoffering lezen uit…
55. Ik moest haar afwijzen
Wat als je een grens trekt en de ander wil toch iets anders. Durf je dan de ander af te wijzen?Download mijn gratis ebook ‘Ambitieus zonder jezelf voorbij te rennen’:…
54. Ben ik al moeder of niet?
Het laatste jaar dat ik geen moeder ben op moederdag. Of zit het toch anders? Los van het juiste antwoord op jouw vraagstuk, wat voel jij zelf?Download mijn gratis ebook: deschemacoach.nl/gratisebook
53. Had ik maar...
Als je je bewust wordt van je patronen, kun je spijt krijgen van je gedrag in het verleden dat voortkwam uit bescherming. Had je maar eerder van je patronen geweten, dan was je leed bespaard…
52. Het imposter syndroom groeit met je mee
Behoor je eindelijk tot de seniors, blijft dat gevoel knagen dat je door de mand zult vallen. Het imposter syndroom, verdwijnt het dan nooit? Meer lezen over je patronen? Download mijn gratis ebook:…
Market Reports
Benchmark this show against its category and language peers.
Similar Podcasts
Comparable shows in the same category and language — useful for prospecting and competitive sets.
Omdenken Podcast
Berthold Gunster
398 episodes
Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll
Marjena Moll
337 episodes
Kim Munnecom Podcast
Kim Munnecom
1,192 episodes
De Psychologie van Succes Podcast
Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach
240 episodes
Kleine Meisjes Worden Groot
Lola Lotta Ross / ILVY Network
272 episodes
Alle Eerste Dingen
Mignon Nusteling / ILVY Network
156 episodes
Profile compiled from public podcast metadata · Last refreshed June 15, 2026