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S3E1 01. Todo pasa a tu favor, si así lo eliges
En este primer episodio de la tercera temporada, te comparto algo: cuando eliges vivir: De todo corazón, incluso las caídas terminan siendo a tu favor.En este episodio te hablo de 3 etapas que me han…
S2E18 💫 18. Volver a ti [Serie: Volver a ti]
En este episodio te comparto que Volver a ti no es una frase bonita, es una forma de vivir. Una que a veces incomoda, porque implica reconocerte cuando ya no te identificas con nada, aprender a poner…
S2E17 💫 17. No estás sola, estás contigo [Serie: Volver a ti]
No podemos amar a nadie más profundamente de lo que somos capaces de amarnos a nosotras mismas.En este episodio hablamos de autocompañía: de atreverte a hacer lo que deseas aunque no haya nadie al…
S2E16 💫16. Somos versiones [Serie: Volver a ti]
Hoy te comparto como hace un año transite entre versiones, lo doloroso de no reconocerme en el espejo, y cómo entendí que no se trata de perseguir un ideal vacío, sino de habitarte con honestidad y…
S2E14 💫 15. Volver a ver lo que es [Serie: Volver a ti]
Este episodio es un recordatorio para volver a la claridad, no todo lo que ves afuera habla de ti. A veces tu cuerpo, tu intuición y tu calma son el espejo más honesto al que siempre puedes…
S2E14 💫14. La Zona de Confort también se expande [Serie: Volver a ti]
¿Y si tu zona de confort no fuera un límite, sino un mapa lleno de diamantes ocultos?En este episodio de la serie Volver a ti 💫 te invito a descubrir cómo vivir más amplia, auténtica y conectada…
💫 13. Las red flags están dentro de ti [Serie: Volver a ti]
En este primer episodio de la serie: Volver a ti, te hablo de las red flags internas que aparecen cuando te estás forzando a seguir un ritmo que ya no es para ti. También te comparto cómo lo he…
S2E12 12. Del estado de alerta a la calma: cómo volver
Este episodio es un recordatorio de que no tenemos que vivir en caos. Que todos los días podemos elegir —aunque sea por un momento cultivar lo que nos devuelva al cuerpo, a la respiración, a la…
S2E11 11. Cuando la vida no pasa como quieres y eso también es un regalo
En este episodio hablamos de expectativas: esas trampas que parecen deseos, pero muchas veces son contratos que nadie firmó.Un recordatorio para soltar el control, las expectativas y elegir la…
S2E10 10. Los regalos de Yoga [más allá de las posturas]
En este episodio te comparto 8 regalos que he recibido con Yoga: desde la sanación, la reconexión y el autoconocimiento, hasta la fuerza emocional, la comunidad y el foco.Porque no solo son posturas…
S2E9 09. Cosas que hago para iniciar el mes, señales de identidad
Un episodio no para agregar más cosas al mes, sino para que establezcas tus señales de identidad. Esos rituales que te conectan contigo y te guían hacia lo que quieres vivir.Te comparto, mis 4 pasos…
S2E8 08. Cómo confiar en tu proceso incluso cuando no sabes si va a funcionar
Este episodio es una conversación para esos días donde hacemos todo y sentimos que nada pasa. Cuando estás cansada. Frustrada. A punto de soltar.Acá no vas a encontrar respuestas rápidas, pero sí…
S2E7 07. El cuerpo ya lo sabía
Este episodio trae una historia personal, una invitación para escuchar el cuerpo, bajar el ruido mental. Para moverte, sacudirte, respirar antes de que la vida te frene.Porque el cuerpo no miente. El…
S2E6 06. No querer atención no te hace humilde, te hace invisible
Durante años creí que era tímida, pero detrás de esa idea había algo más: miedo, heridas, y cargas que no eran solo mías. En este episodio, te comparto uno de mis aprendizajes más recientes: el miedo…
S2E5 05. El duelo de perdernos a nosotros mismos
En este episodio, te hablo sobre el duelo de perderse a uno mismo, las etapas y que hacer mientras se transita.Porque el duelo no es el fin. Es el comienzo de la versión más alineada con tu momento…
S2E4 04. Lo que he aprendido de la conexión conmigo misma
Conectar conmigo misma me ha permitido vivir una vida más auténtica, más mía. A través de herramientas como el journaling y la respiración, he aprendido a transitar momentos difíciles, a seguir…
S2E3 03. Update mi camino: decisiones, mantras, constancia
Hoy te comparto un update muy personal sobre mi camino. Desde las decisiones que me llevaron a elegir el Yoga, hasta los mantras que me guían y cómo la constancia, más que la motivación, ha sido la…
S2E2 02. Crea tus hábitos, transforma tu vida
En este episodio de De Todo Corazón, exploramos los hábitos desde una perspectiva diferente: no como una lista rígida de tareas, sino como herramientas vivas que evolucionan contigo. A través de una…
S2E1 01. Mantra JPYoga | Nueva temporada
Muy emocionada de compartir este espacio contigo. En este episodio, le daré volumen a mi corazón para compartirte mi mantra que, desde hoy, también será tuyo. Es una invitación a volver a nosotros…
S1E8 Ep. 8 Confianza y certeza
Una intención que se conviritió en mi aliada de los últimos días. Hoy te abro mi corazón para compartirte desde lo más profundo de mi ser y a través de mis vivencias personales, el valor de ser…
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