De tre Principper med Stærk & Donkin

De tre Principper med Stærk & Donkin

Belinda Donkin og Anne Stærk Dickenson

Episodes 104
Avg. Duration 24m
Activity Highly Active
Apple Rating 4.9 (91)
Since Aug 2022
Latest Episode Mar 2026

Publishing Details

Schedule
Every 2 Weeks
Consistency
99%
Hosting
feeds.soundcloud.com

Contact & Outreach

About This Podcast

De 3 Principper med Stærk & Donkin er en podcast serie, der formidler en helt ny psykologisk forståelse. Det er en serie for dig, der har lyst til at få skovlen under din angst, stress, depression eller overtænkning uden at skulle bruge viljestyrke eller kæmpe for det. Den er også for dig, der er nysgerrig på psykologi og bare gerne vil have mere glæde og lethed i livet. Du får ikke værktøjer, som du skal øve dig på eller strategier, som du skal huske. Faktisk er budskabet at du skal gøre meget mindre med din tænkning end du hidtil har gjort - og at netop det vil hjælpe dig med at finde tilbage til dig selv og få det godt igen. Psykoterapeut Belinda Donkin og psykolog Anne Stærk Dickenson tager dig med på en guidet tur og peger dig i retning af den naturligt indbyggede ro, glæde og psykiske sundhed, som altid er tilgængelig for alle mennesker. Du vil opdage, at der altid er håb - der er bare lige noget du skal få øje på først. Læn dig tilbage, slap af - og glem alt hvad du hidtil har troet var årsagen til dine problemer og psykiske udfordringer. Du kan se og høre meget mere til Anne & Belinda. Tjek os ud i vores online-fællesskab på www.3puniverset.dk Hvis du har et emne, som du gerne vil have os til at tage op, så send os gerne en mail: [email protected] eller [email protected]

Explore Statistics

Recent Episodes

104. De Tre Principper - Sundheden bag tankerne

Mar 31, 2026 31m

Vi kan alle opleve tidspunkter i livet, hvor alt synes kaotisk og uløseligt, og hvor det føles, som om der ikke findes nogen udvej. I dag ser vi på, hvordan der bag kaosset altid gemmer sig…

103. De Tre Principper - Når Indsigten rammer

Mar 17, 2026 31m

Indsigter kan nogle gange være så powerfulde, at de ændrer vores liv på et splitsekund. Ting, vi har bøvlet og døjet med, kan falde bort på få sekunder, når indsigten rammer indefra. I dag deler vi…

102. De Tre Principper - Tør du slippe kontrollen?

Mar 03, 2026 34m

Vi har tidligere delt en del af vores tanker omkring Mind – eller det, vi på dansk kalder Livskraft. I dag taler vi om, hvorfor det kan give stor mening at være bange for at overgive sig til Mind og…

101. De Tre Principper - At turde være sig selv

Feb 17, 2026 29m

Det burde være det letteste i verden at være sig selv. For hvis ikke vi skulle være os selv – hvem skulle vi så være? Ikke desto mindre er det en udfordring, som mange mennesker bokser med. De bruger…

100. Guidet af Visdommen 2

Feb 03, 2026 29m

I dag taler vi videre om Visdommen, hvor der er så uendeligt meget at opdage. Vi kommer med mere konkrete eksempler på, hvordan vi begge bliver guidet af Visdommen i vores helt almindelige hverdag,…

99. Guidet af Visdommen

Jan 20, 2026 39m

I denne podcast dykker vi ned i det tredje princip, nemlig Visdommen. Vi taler om, hvad Visdom betyder for os hver især, hvordan den kan guide os i alle livets aspekter, når vi har tillid til den og…

98. De Tre Principper - Hvorfor bekymrer vi os?

Jan 06, 2026 33m

Ved første øjekast ser det ud, som om bekymringer er en uundgåelig del af det at være menneske. Det kan endda se ud, som om det også er nyttigt – og som om bekymringerne beskytter os mod at komme ud…

97. De Tre Principper - Måske er livet slet ikke så kompliceret

Dec 23, 2025 26m

I dag taler vi om det paradoks, mange af os kender alt for godt – når vi prøver at skabe kontrol over noget, der i virkeligheden slet ikke kan kontrolleres. Vi bruger vores tanker til at planlægge,…

96. De Tre Principper - Er mere altid bedre?

Dec 09, 2025 27m

Der findes så mange uskrevne regler i vores kultur om, hvad der fører til lykke. Vi hører ofte, at høj status er bedre end lav, at vi bør sigte efter at stige i graderne, skifte job – eller i det…

95. De Tre Principper - Krop og sind, en uadskillelig enhed

Nov 24, 2025 35m

Krop og sind har i flere hundrede år været anskuet som to separate størrelser i den vestlige verden. I dag peger vi på, hvorfor denne adskillelse hverken er hensigtsmæssig eller sand – og hvorfor det…

94. De Tre Principper - Kan problemer forsvinde?

Nov 11, 2025 27m

I dag dykker vi ned i, hvordan en dybere forståelse af vores psykologiske design helt naturligt åbner for mere bevidsthed. Når vi begynder at se os selv – og livet – med nye øjne, vokser en stille…

93. De Tre Principper - Må man sætte sig selv før andre?

Oct 28, 2025 29m

I dag taler vi om relationer – og om den udfordring, der kan opstå, når man begynder at tænke på sig selv, før man tager sig af andre. For er det ikke egoistisk? Risikerer vi ikke, at andre bliver…

92. De Tre Principper - Forstå dit geniale design

Oct 14, 2025 29m

Det kan føles dybt frustrerende, når man har stiftet bekendtskab med principperne, føler, at man har forstået dem, mærker en lettelse – og så alligevel “falder i gryden” og oplever, at livet rusker i…

91. De Tre Principper - Er du tro mod dig selv?

Sep 30, 2025 27m

Noget af det, der kan føles allersværest i livet, er at stå ved det, vi dybt inde ved er sandt. At lytte til den stille stemme indefra – og have modet til at udtrykke den, også når sindet larmer med…

90. De Tre Principper - Lider du af analyse paralyse?

Sep 16, 2025 26m

Når vi møder ting, der bøvler, ting, der kræver noget af os, eller når vi oplever modstand i livet generelt, er det let – og føles helt naturligt – at ryge op i vores intellekt for at forsøge at løse…

89. De Tre Principper - Har du tillid til livet?

Sep 02, 2025 32m

Hvis vi lever i en virkelighed, hvor vores oplevelse er, at alt hviler på vores skuldre – at det er os, der har “vagten” 24/7, og at vi bærer ansvaret for, at intet går galt – så kan livet hurtigt…

88. De Tre Principper - Når tvivlen tager styringen

Aug 19, 2025 23m

Manglen på vished, tvivl og usikkerhed er nok noget, de fleste kan genkende fra deres liv. I forsøget på at komme til bunds i tvivlen kan vi ofte – uskyldigt og misforstået – ende med at grave os…

87. De Tre Principper - Spild af tid

Aug 04, 2025 29m

I dag runder vi begrebet tid. Hvad er tid egentlig? Hvordan bruger vi den bedst muligt, mest effektivt og får mest muligt ud af den? Og giver det overhovedet mening at tro, at vi kan – og skal – det,…

86. De Tre Principper - Tips til at få ro i sindet

Jul 22, 2025 29m

Omdrejningspunktet for forståelsen omkring De Tre Principper er at opdage den ro bagved tanke-støjen, der er vores sande natur. Den kan aldrig forsvinde, og den kan aldrig gå i stykker. Vi kan kun…

85. De Tre Principper - Alt det, vi ikke ser

Jul 08, 2025 27m

Vi har alle sammen blinde pletter og tanke-logikker, der ikke holder vand, når vi kigger lidt nærmere på dem. Ved at gå på opdagelse, og få lys på det, der hidtil har været skjult for os, øges vores…

Frequently Asked Questions

How many episodes does De tre Principper med Stærk & Donkin have?

De tre Principper med Stærk & Donkin has published 104 episodes since August 2022, covering topics in Education.

Is De tre Principper med Stærk & Donkin still active?

De tre Principper med Stærk & Donkin is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 24m.

How do I contact De tre Principper med Stærk & Donkin for sponsorship or guest appearances?

Sign up on Grep.FM to access contact details for De tre Principper med Stærk & Donkin, including email and social media links.

Similar Podcasts