De Vrijheid van Angst Podcast
Wouter Manders
Publishing Details
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
#111: De 3 fases van herstel (en waar jij nu vastzit)
Weet jij eigenlijk in welke fase van herstel je zit? Want dát is precies wat de meeste mensen missen. Niet meer tips. Niet nog een oefening. Maar een echte kaart... met een beginpunt, een eindpunt,…
#110: 3 Stappen om de Cyclus van Angst te Doorbreken (Voor ALTIJD!)
Zit jij al een tijdje vast in je angst en vraag je je af waarom het maar niet beter wordt? Dan is deze aflevering voor jou. Want er zijn 3 stappen die de cyclus van angst doorbreken — en de kans is…
#109: 8x hoe jij je eigen herstel saboteert
Heb je al jaren last van angstklachten? Racende gedachten, onrust of symptomen? En kom je maar niet vooruit? De kans is groot dat je jezelf (zonder dat je het doorhebt) tegenwerkt. In deze aflevering…
#108: Waarom acceptatie zo moeilijk voelt bij angst
Je probeert je angst te accepteren… maar het lukt gewoon niet. En dat komt niet omdat jij het fout doet. Het komt omdat je een paar stappen overslaat. In deze aflevering leg ik je uit waarom…
#107: Wat de psycholoog je niet vertelt over angst & paniek overwinnen
Je bent bij een psycholoog geweest. Of je hebt er eentje overwogen. Maar er is iets wat ze je vaak niet vertellen… en dat maakt alle het verschil.Dit is niet om psychologen in een negatief daglicht…
#106: Jij houdt je klachten zelf in stand
Je doet je best om van je angst af te komen. Maar wat als dát nou precies de reden is waarom je klachten blijven? In deze aflevering leg ik je uit hoe dit werkt en wat je kunt doen om dit te…
#105: 3 dingen die paniekaanvallen erger maken en die je NU wil stoppen!
Herken je dat? Je hebt een paniekaanval en je doet er van alles aan om het zo snel mogelijk te laten stoppen. Maar wat als ik je vertel dat sommige dingen die je doet het juist erger maken? In deze…
#104: Hoe Casper zijn Angst voor de Angst Overwon (met 3 tips!)
Herken je dat? Je bent niet eens meer bang voor situaties zelf... je bent vooral bang om bang te worden. Die constante gedachte "wat als ik paniek krijg?" of "wat als de angst komt?" kan je leven…
#103: 3 Fouten die Angstige Gedachten Erger Maken!
Herken je dat? Die angstige gedachten die maar door je hoofd blijven spoken? En hoe meer je probeert om ze weg te krijgen, hoe erger ze worden? Dat had ik ook. En weet je wat het gekke is? Ik maakte…
#102: Hoe Overwin je een Angst om NIET te kunnen Slapen?
Herken je dat? Je ligt in bed en denkt: "Wat als ik vannacht niet kan slapen?" En hoe meer je daaraan denkt, hoe moeilijker het wordt om in slaap te vallen. Het voelt alsof je hele lichaam alert is,…
#101: Wat is Derealisatie & hoe kom je er vanaf?
Heb jij ook weleens dat rare, vreemde gevoel? Alsof de wereld om je heen niet echt is? Of alsof je in een droom zit? Dat heet derealisatie, en ik weet uit eigen ervaring hoe eng dit kan zijn. In deze…
#100: De aflevering die ik zelf had willen horen (aan het begin van mijn herstel)
Herken je dat gevoel dat je álles hebt geprobeerd, maar je angst en paniek maar niet weggaan? Dat je je afvraagt of jij misschien de uitzondering bent die nooit herstelt? In deze bijzondere 100ste…
#99: Hoe je Angst voor de Angst Overwint (3 Stappen!)
Heb jij angst voor de angst? Dat je bang bent dat de angst terugkomt? Of dat je al gespannen wordt bij de gedachte aan een paniekaanval? Herken je dat je situaties vermijdt omdat je denkt "wat als ik…
#98: 3 Tips tegen Agorafobie (Anouk's Herstel)
Anouk worstelde jarenlang met angst en paniekaanvallen. Ze vermeed steeds meer situaties en het voelde alsof haar leven steeds kleiner werd. "Ik durfde bijna niks meer" vertelde ze. Totdat ze besloot…
#97: 3 Bewezen Stappen om Angstige Symptomen te STOPPEN (Voor Altijd)
Herken je dat? Die vervelende lichamelijke symptomen die maar niet weggaan… Je hartslag die sneller gaat, dat benauwde gevoel, de spanning in je lijf. En je vraagt je af: "Wanneer voelt mijn lichaam…
#96: Hoe Kalmeer je een Overprikkeld Zenuwstelsel?
Heb jij ook weleens dat je lichaam voelt alsof het op scherp staat? Dat je door de kleinste dingen al geprikkeld raakt? Of dat het lijkt alsof je zenuwstelsel constant aan staat, ook als er niks aan…
#95: Hoe Sanne haar Angst voor Angst Overwon (ZO deed ze dat!)
Jarenlang was Sanne in gevecht met haar gevoelens van angst en somberheid. Na deelname aan Vrijheid van Angst leerde Sanne hoe ze op een goede manier met deze gevoelens om kon gaan, waardoor ze weer…
#94: Ik wil goed reageren, maar het lukt me niet!
Herken je dit? Je wílt rustig blijven als de angst opkomt, je weet wat je zou moeten doen... maar in het moment lukt het gewoon niet. Je reageert toch weer op dezelfde manier. Zo frustrerend! In deze…
#93: Hoe Lisa Paniekaanvallen Overwon (en weer volop geniet!)
Lisa had jarenlang last van paniekaanvallen. Ze voelde zich gevangen in haar eigen angst. Maar nu? Ze geniet weer volop van het leven en is zelfs op vakantie geweest. In deze aflevering vertelt Lisa…
#92: Hoe ik durfde te daten terwijl mijn angst op z'n ergst was
Herken je dit? Je wilt wel daten, maar de angst houdt je tegen. "Wat als ik paniek krijg?" "Wat als ze het merken?" Ik begrijp dit helemaal, want ik heb hier zelf enorm last van gehad. In deze…
Frequently Asked Questions
De Vrijheid van Angst Podcast has published 112 episodes since May 2024, covering topics in Education, Self-Improvement.
De Vrijheid van Angst Podcast is currently active with new episodes weekly. Average episode length is 26m.
Similar Podcasts
Omdenken Podcast
Berthold Gunster
397 episodes
Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll
Marjena Moll
337 episodes
Kim Munnecom Podcast
Kim Munnecom
1,192 episodes
De Psychologie van Succes Podcast
Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach
240 episodes
Kleine Meisjes Worden Groot
Lola Lotta Ross / ILVY Network
272 episodes
Alle Eerste Dingen
Mignon Nusteling / ILVY Network
155 episodes