De Yogamammie Podcast

Yogamammie - Lien Matthijs

Dutch Health & Fitness

Apple Podcasts Website RSS

Episodes 8

Avg. Duration 19m

Activity Highly Active

Since Apr 2026

Latest Episode Jun 2026

Publishing Details

Schedule

Every 2 Weeks

Format

Episodic

Consistency

72%

Hosting

anchor.fm

About This Podcast

Je startte je moederschap niet om te overleven tussen drukte en vermoeidheid, maar om écht te leven en te verbinden. Dit is de nummer één podcast waarin je ontdekt hoe je meer kalmte en moedergeluk kunt ervaren. Vanuit een yogawetenschappelijke basis deel ik onderbouwde inzichten en praktische tools die toepasbaar zijn in je dagelijks leven. Moederschap is een leerschool waarin je jezelf blijft ontwikkelen. Leer omgaan met chaos, maak bewuste keuzes en hervind rust, veerkracht en verbinding - waardoor je optimaal kan genieten van jezelf als mama en je gezin.

Explore Statistics

Dutch Podcasts Report Health & Fitness Report Dutch Health & Fitness Report

Recent Episodes

S1E7 #7 De onzichtbare energielekken van het moederschap

Jun 10, 2026 21m

Waarom voel je je soms compleet uitgeput, terwijl je eigenlijk niet eens zo veel hebt gedaan?In deze aflevering duiken we in de onzichtbare energielekken die zoveel moeders dagelijks ervaren. Niet…

S1E6 #6 Postpartum maar geen baby

May 27, 2026 22m Bonus

In deze kwetsbare bonusaflevering deel ik mijn persoonlijk verhaal over zwangerschapsverlies, zwangerschapsonderbreking, rouw, vruchtbaarheid en hoop.Een eerlijke aflevering over wat er gebeurt…

S1E5 #5 Je bent niet meer wie je was - Matrescentie uitgelegd

May 27, 2026 27m

Moederschap verandert niet alleen je lichaam, het verandert ook je brein, je identiteit en je hele binnenwereld.In deze aflevering duiken we diep in het concept van matrescentie: de intense…

S1E4 #4 Opvoeden met aandacht

May 13, 2026 16m

In deze aflevering neem ik je mee in een eerlijk en herkenbaar verhaal over het moederschap en bewust aanwezig zijn in het moment. Mijn zoontje Jesper leert me elke dag wat het betekent om écht te…

S1E3 #3 Deze skills mag je niet ontbreken als mama

Apr 29, 2026 15m

In deze aflevering duiken we in een vaak vergeten, maar essentiële laag van het moederschap: zelfcompassie. Vanuit het yogaprincipe Ahimsa - geweldloosheid in gedachten, woorden en daden -…

S1E2 #2 Hoe en waarom ik een positieve mama mindset ontwikkelde

Apr 29, 2026 16m

"Mijn moederschap had er compleet anders uitgezien zonder yoga."Voel jij je soms overweldigd, reageer je feller dan je eigenlijk wil, of verlang je gewoon naar meer rust in hoe je het moederschap…

S1E1 #1 “Mama Blij” - Mijn Verhaal

Apr 29, 2026 16m

Recentelijk maakte ik iets ingrijpends mee waardoor ik meer dan ooit stil sta bij de vraag: “Wat is geluk en hoe kan ik er actief aan werken?” Ik ontdekte hoe gemakkelijk we, en vooral wij moeders,…

Mamasté, welkom bij De Yogamammie Podcast!

Apr 24, 2026 1m Trailer

Let’s go mama. Heb jij het gevoel dat je jezelf een beetje kwijt bent geraakt sinds je mama bent? Mis je helderheid, zelfvertrouwen of gewoon… ruimte om even op adem te komen?In deze podcast nodig ik…