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S1E7 EP07｜潛意識是你的媒人邱比特？為什麼我們選擇我們的伴侶？
「配對」兩個人的原來不是我們的邏輯腦，而是我們的潛意識？ 我們選擇伴侶，常常是出於「求生存」的本能，而不是出於自由意志的選擇？ 這集節目我們要來聊聊，如何重新建立你的愛的藍圖，培養內在安全感，走向健康的安全依附～ --- EP07 聊什麼 童年經歷定義了你的「愛的藍圖」 為什麼我們會被「錯的人」吸引？ 從「缺愛」到「有意識地選擇愛」 療癒童年時的自己，創造內在安全感…
S1E6 EP06 | 愛得太快、陷得太深？七個原則，在約會中保護妳的心
妳以為自己在約會，後來才發現，原來心裡好害怕失去？👀 妳習慣扮演「good girl」的角色，透過付出來證明自己的價值？ 妳總是過度體貼、過度主動、過度忍耐，最後弄丟了自己？ 這一集，我們來聊聊：女生怎麼在約會中，保護自己的心，學會有界線地去愛。 --- EP06 聊什麼： 女生從小就被訓練忍痛？ 集體女性潛意識中的束縛 避開「透過性來取代真正的親密」…
S1E5 EP05 | 約會到底在約什麼？健康約會關係的三個必備元素
約會約到爆氣心累？👀 約會沒多久就暈船、焦慮、患得患失？ 兩個成年人之間的約會，到底是在約什麼？ 又要怎麼好好約會、享受約會的樂趣？ 上一集我們提到，一段健康的親密關係，是從「健康的約會」開始的。那又該怎麼評估一段約會關係是否健康呢？ 這一集我們用三個清楚的指標，教你判斷一段約會是在滋養你，還是在消耗你～ --- EP05 聊什麼： 原來我們都在重演同樣的劇本？…
S1E4 EP04 | 交往後才發現不適合？約會時常犯的三個錯誤
剛開始約會感覺很好、充滿火花，迅速進入關係，交往後沒多久卻發現彼此不適合？ 你開始懷疑：是不是我又選錯人了？ 問題可能是，你從一開始，就沒有用對的方式在「好好認識一個人」。 這一集我們來聊聊如何好好約會吧！ 因為一段健康的親密關係，是從「健康的約會」開始的。 --- EP04 聊什麼： 為什麼我們在交往後，才發現彼此不適合？ 約會到底在約什麼？約會真正的目的…
S1E3 EP03 | 睡前靜心引導：修復神經系統，舒緩焦慮，深度放鬆
你常常覺得自己很躁，容易失去耐心？ 睡前你的腦中還是雜念很多、靜不下來？ 在生活中感到焦慮、緊張、沒有安全感？ 一起來體驗靜心的力量吧！ 這一集節目是你陪伴你入眠的沈浸式靜心冥想引導，透過回到呼吸和身體，平撫日常生活的忙碌和緊張，回到當下，擁抱全部的自己。 你渴望擁有的愛和圓滿，其實就在你心中。 --- 🎙️ 主持人: 心心 國際教練聯盟認證 創傷知情生命教練…
S1E2 EP02 | 當焦慮來敲門：練習「不知道也沒關係」，和生命共同創造
你是不是也常常這樣？ 睡前躺在床上，腦袋好多雜念停不下來。 喜歡的人沒回訊息，你開始腦補各種劇情… 明明做了很多功課，還是對「下一步」感到很慌。 也許，讓你焦慮的，不是事件本身。 而是—— 你受不了「不知道」。 這一集，我們從一個不一樣的角度，重新觀看「焦慮」。 不是對抗它、消滅它，而是理解生命想透過它，提醒你的事。 --- EP02 聊什麼： …
S1E1 EP01 |「我不能不努力？」完美主義，原來是我們換取被愛的方式
你習慣把事情攬在自己身上，很難拒絕別人？ 你明明已經很累，卻還是停不下來？ 你以為這是完美主義、責任感，或是個性使然？ 這集節目是一個溫柔的起點～ 不急著改變行為，先從覺察和接納開始。 從什麼時候開始，你學會用「過度努力」換取愛和安全感？ 當你願意看見，改變就會慢慢發生 ✨️ --- EP01 聊什麼： …
歡迎來到 Dear Life!
在 Dear Life，我們從「關係」的視角出發，探索自我成長。 你與自己的關係，與原生家庭的關係，與親密伴侶的關係； 以及，與身體、情緒、金錢、工作，還有你和整個世界的關係。 節目融合正念與身心覺察、身體經驗療法、潛意識探索與心理療癒， 透過實用的練習，把覺察帶回生活，讓改變，真正發生。 Welcome to Dear Life! 🎙️ 主持人: 生命教練 心心…
Frequently Asked Questions
Dear Life has published 8 episodes since April 2026, covering topics in Education, Self-Improvement.
Dear Life is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 17m.
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