Den Endspurt überleben
Selina Haritz
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Episode 17 über Schlaf: Strategien für nachhaltiges Zeitmanagement
Warum guter Schlaf der unterschätzte Schlüssel zu Fokus, Energie und echtem Zeitmanagement ist. Episode: Schlaf – deine Superpower im Zeitmanagement In dieser Episode sprechen wir über die immense…
Episode 16: Umgang mit Bewertungen - Strategien für nachhaltiges Zeitmanagement
Wenn „fantastisch“ nur vier Sterne bedeutet ⭐ Episode über Bewertungen – Wenn „fantastisch“ nur vier Sterne bedeutet In dieser Episode sprechen wir über das überraschend komplexe Thema Bewertungen –…
Episode 15 - Von der Angst ins Tun: Strategien für nachhaltiges Zeitmanagement
Wie du mit der Fear-Setting-Methode mutige Schritte trotz Unsicherheit gehst In dieser Episode sprechen wir über eine Methode von Tim Ferris, mit der Du Dich systematisch mit Deinen Ängsten…
Episode 14: Pomodoro Technique: Strategien für nachhaltiges Zeitmanagement
Konzentrierter arbeiten in 25-Minuten-Sprints 🎙️ Die Pomodoro-Technik – konzentrierter arbeiten in 25-Minuten-Sprints In dieser Episode sprechen wir über die Pomodoro-Technik – eine einfache, aber…
Episode 13: Vermeintlich kurzen Störungen souverän begegnen: Strategien für nachhaltiges Zeitmanagement
Ein einfacher Satz für klare Grenzen Darf ich kurz stören? – Ein einfacher Satz für klare Grenzen In dieser Episode sprechen wir über eine alltägliche Herausforderung: Jemand bittet dich um „nur zehn…
Episode 12 über Apps und ihre Benachrichtigungen: Strategien für nachhaltiges Zeitmanagement
Warum Apps uns ablenken – und was wir dagegen tun können In dieser Episode sprechen wir über die Mechanismen hinter Apps und ihren Benachrichtigungen. Warum ziehen sie uns so in den Bann? Warum fällt…
Episode 11 über Prokrastination - Strategien für nachhaltiges Zeitmanagement
Was hilft gegen das Aufschieben? Was Du mitnehmen kannst: Warum Prokrastination kein Zeichen von Faulheit ist Welche emotionalen Ursachen dahinterstecken (Angst, Perfektionismus & Co.) …
Episode 10 über das Erschaffen von Gewohnheiten: Strategien für nachhaltiges Zeitmanagement
Gewohnheiten – So bleiben sie wirklich In dieser Episode sprechen wir über… …wie du neue Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst und dabei motiviert bleibst. Du erfährst, warum kleine Schritte…
Episode 09 Ziele nachhaltig formulieren: Strategien für nachhaltiges Zeitmanagement
Setze klare, umsetzbare Ziele und finde die Motivation, wirklich loszulegen! In dieser Episode sprechen wir über: Warum viele Ziele scheitern und wie du sie stattdessen so formulierst, dass sie…
Episode 08 - Wie kann ich meinen Sinn finden: Strategien für nachhaltiges Zeitmanagement
Reflektiere, setze klare Prioritäten und finde deinen Weg - Schritt für Schritt In dieser Episode sprechen wir über: Wie du deinen persönlichen Weg findest – ohne den Druck, den „Sinn des Lebens“…
Episode 07 Den Jahresendspurt überleben: Strategien für nachhaltiges Zeitmanagement
Gelassen durch den Stress In dieser Episode sprechen wir über: Wie du den hektischen Jahresendspurt souverän meisterst, ohne dabei auszubrennen. Wir teilen praktische Tipps, um dein Wohlbefinden zu…
06 Episode über E-Mails: Strategien zum nachhaltigen Zeitmanagement
So optimierst du deine E-Mail-Kommunikation und bewahrst dabei deinen Fokus. In dieser Episode geht es darum, wie du die tägliche E-Mail-Flut in den Griff bekommst, ohne in Stress zu verfallen. Vom…
05 Episode über Bullet Journaling & Journaling: Strategien für nachhaltiges Zeitmangement
Mehr als nur To-do-Listen! Episode 5: Bullet Journal und Journaling Hast du schon von Bullet Journaling gehört, aber bist dir nicht sicher, ob es das Richtige für dich ist? In dieser Episode spreche…
04 Episode über ein gutes ToDo: Strategien für nachhaltiges Zeitmanagement
Wie du deine Aufgaben optimal aufschreibst Manchmal scheint die To-do-Liste endlos zu sein – und das Gefühl der Überforderung ist dir vielleicht nur zu gut bekannt. In dieser Episode sprechen wir…
03 Episode über das Priorisieren: Strategien für nachhaltiges Zeitmanagment
oder warum weniger mehr ist. In dieser Episode sprechen wir über ein zentrales Thema im Zeitmanagement: Priorisieren. Oft verlieren wir den Überblick über unsere Aufgaben und hetzen von einer zur…
02 Episode über die Kunst des Neinsagens: Strategien für nachhaltiges Zeitmanagement
Sage Ja zu den Dingen, die wirklich zählen Fühlst du dich oft überfordert, weil du zu allem Ja sagst? In dieser Episode sprechen wir über die Kunst des Nein-Sagens – warum wir es so schwer finden und…
01 Episode über volle Kalender: Strategien für nachhaltiges Zeitmanagement
Du kommst vor lauter Meetings nicht mehr zum Arbeiten? Hast du das Gefühl, von einem Meeting ins nächste zu hetzen und dabei keine Zeit für deine eigentliche Arbeit zu haben? In dieser Episode…
Den Endspurt überleben
Ein Podcast für nachhaltiges Zeit- und Selbstmanagement
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Den Endspurt überleben has published 18 episodes since October 2024, covering topics in Business, Careers.
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