Den metakognitive podcast
Kim Oechsle
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Podcasting 2.0 Features
Explore Statistics
Recent Episodes
#62: Når tanker virker farlige!
I denne episode af Den metakognitive podcast ser vi på farlige tanker. Tanker er … bare tanker. Det ved du nok godt. Alligevel kan man opleve det som om bestemte tanker kan virke farlige. Det kan…
#61: Svimmelhed og sygdomsangst. Thomas' første session del 2.
Vi fortsætter første session med “Thomas”, som har fået sygdomsangst efter en periode med stress og panikanfald. Angst kan trigges af noget konkret som f.eks. følelsen af svimmelhed. Men det udvikler…
#60: Svimmelhed og sygdomsangst. Thomas' første session del 1.
Det er naturligt at være bekymret, hvis man får pludselige symptomer og hvis man har længerevarende symptomer. Det er helt naturligt at få det tjekket hos lægen. Men nogle gange kan de bekymringer…
#59: Joan fra Bagedysten sagde PYT til tanker og vandt over OCD
Joan fra Bagedysten 2025 var i en af de sidste afsnit meget åben omkring, at hun tidligere led af OCD. I mange år vidste hun ikke, hvad det var. Heldigvis kom hun i behandling og slap fri af sin…
#58: Annas første session, del 2: Stress og fremtidstanker
Vi fortsætter i denne episode af Den metakognitive podcast med Anna, som har stress. I sidste episode fandt vi frem til at triggertanker og bekymringstanker kan stresse hende og de forhindrer hende i…
#57: Annas stress og fremtidstanker - første session, del 1
Denne episode af Den metakognitive podcast handler om stress. Stress skyldes en kombination af både de ydre omstændigheder og de indre tanker og følelser der opstår. Metakognitiv terapi har en meget…
#56: Bekymringsbutikken - tankeudsættelse i metakognitiv terapi
Bekymringsbutikken, grublebutikken … eller slet og ret tankeudsættelse. Hvad er dog det? Det bruges ofte i metakognitiv terapi. Tankerne myldrer og generer én på de mest ubelejlige tidspunkter. For…
#55: Ida session 2 - kroniske smerter - PRT og metakognitiv terapi
I episode 52 mødte du Ida, som har fået kroniske smerter mens hun sejler i Caribien. Hun lærte nogle øvelser. Der er sket helt vildt meget siden sidst. Ida har taget meget til sig og bruger det…
#54: Stenalderfilmen 'Fremmed - det første opgør' - en metakognitiv anmeldelse
Denne episode af Den metakognitive podcast er en metakognitiv filmanmeldelse af den danske stenalderfilm “Fremmed: Det første opgør”. Filmen fokuserer på mødet mellem bondekultur og…
#53: Angst og metakognitiv terapi
I denne episode af Den metakognitive podcast dykker Kim Oechsle ned i emnet angst. Hvordan den metakognitive teori forstår hvad angst er. Og hvordan man afhjælper angst med den metakognitive…
#52: Idas kroniske smerter - PRT og metakognitiv terapi
Lær mere om hvordan man kan arbejde med neuroplastiske, kroniske smerter når man kombinerer metakognitiv terapi med PRT (Pain Reprocessing Therapy). Dette er 1. session med “Ida” (hun deltager…
#51: De 3 principper sammenlignet med metakognitive terapi
Som metakognitiv terapeut er Kim Oechsle fra Den Metakognitive Podcast flere gange stødt på De 3 Principper, også kaldet 3P. 3P er ikke en terapeutisk metode opfundet af psykologer, ligesom…
#50: Carstens vej ud af stress - 2. session del 2
I dagens episode af Den Metakognitive Podcast fortsætter Carstens 2. session. “Carsten” har været ramt af stressymptomer længe, men har gennem de metakognitive redskaber fundet en vej ud af…
#49: Carstens 80% regel til mindre stress - 2. session del 1
“Carsten” led af langvarig stress men her en måned efter vores første session har han fået det bedre og bedre. Helt høj over at det er gået så godt. Heldigvis er han vanvittigt god til at formidle…
#48: Anmeldelse af Pixar's Inderst Inde 2 med metakognitive briller
Kim Oechsle har været i biografen og set animationsfilmen Inderst Inde 2 fra Disney/Pixar. I dagens episode af Den Metakognitive Podcast anmelder jeg filmen ud fra metakognitiv psykologi. Som de…
#47: Rasmus' vej ud af kroniske smerter med Pain Reprocessing Therapy - del 2
Dette er fortsættelsen på interviewet med Rasmus der led af svære kroniske smerter i 7 år men som fik hjælp af Pain Reprocessing Therapy (PRT). I sidste episode hørte vi om hvordan det startede med…
#46: Interview med Rasmus om kroniske smerter og Pain Reprocessing Therapy del 1
Rasmus fortæller i dette interview om hvordan han som 17-årig gik fra at være elitesportsmand til at være ude af stand til at gå og hvordan de efterfølgende 7 år blev et smertehelvede. Han prøvede…
#45: Kroniske smerter kan skyldes fejlfortolkning i hjernen, men kan ændres med Pain Reprocessing Therapy
Den Metakognitive Podcast handler denne gang om kroniske smerter. Det er hjernen der skaber smerter - ikke kroppen. Det har smerteforskerne vidst længe. Smerter er normalt et advarselstegn - det er…
#44: Carstens langvarige stress - 1. session del 2
Carsten fortsætter i denne episode af Den Metakognitive Podcast med sin første session i metakognitiv terapi. Han har prøvet meget allerede og kender metakognitiv terapi. Han bruger også mindfulness.…
#43: Stressen blev ved for Carsten (1. session, del 1) - trods mindfulness
Endnu et afsnit om stress i Den Metakognitive Podcast. Det kan være svært at slippe ud af stress selvom man ved meget og burde have redskaberne til det. Det kan “Carsten” snakke med om. Han har haft…
Frequently Asked Questions
Den metakognitive podcast has published 62 episodes since May 2023, covering topics in Education, Health & Fitness.
Den metakognitive podcast is currently sporadic with new episodes weekly. Average episode length is 33m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Den metakognitive podcast, including email and social media links.
Similar Podcasts
Psykologen i Øret
Birgitte Sølvstein
402 episodes
Enneagrammet Next Level podcast
Flemming Christensen
406 episodes
Overskudslivets podcast
Malene Dollerup
242 episodes
Alkoholfri Brødre
Andreas og Louis
40 episodes
Magic Monday
Nana Askov
203 episodes
Bag Facaden - Alt om Enneagrammet
Henriette Claydon
10 episodes