Die Stresstante
Kristina Flammer
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Lipödem in der Schweiz: Sichtbarkeit, Aufklärung und Zusammenhalt- Im Interview mit Nicole Grossmann #62
Lipödem betrifft Tausende Frauen – und dennoch wird die Erkrankung oft zu spät erkannt, missverstanden oder nicht ernst genommen. Besonders in der Schweiz gibt es noch großen Bedarf an Aufklärung,…
Stresstante Unplugged- Hitzestress: Wenn der Sommer den Körper überfordert #60
Hitze ist nicht nur unangenehm. Sie kann für den Körper zu einem echten Stressfaktor werden. In dieser Unplugged-Folge der Stresstante spreche ich darüber, warum lange Hitzeperioden unseren…
Wie wir Essen mit Emotionen verbinden können - im Interview mit Carol Mühlenbrock #59
Wie schmeckt Heimat? Und wie wird aus einer persönlichen Leidenschaft ein Beruf, der Menschen auf der ganzen Welt berührt?In dieser besonderen Folge spreche ich mit Carol Mühlenbrock, Köchin mit…
Stressprävention beginnt früher: Warum du die Signale deines Körpers ernst nehmen solltest #58
Viele Menschen funktionieren lange weiter, obwohl der Körper längst deutliche Signale sendet: schlechter Schlaf, innere Unruhe, Verspannungen, Herzklopfen, Gereiztheit oder das Gefühl, nicht mehr…
Wenn ein Stift das Denken verändert- im Interview mit Simone Abelmann #57
In dieser Folge der Stresstante spreche ich mit Simone Abelmann, Sketchnotes-Expertin, kreative Unternehmerin und Gründerin der Funny Sketchnotes World. Simone zeigt Menschen, dass Zeichnen nicht…
Das Zwerchfell: Wie dein Atem dein Nervensystem beruhigen kann #56
In dieser Folge von Kristina’s Stresstanten Talk geht es um einen oft unterschätzten Muskel: das Zwerchfell. Es ist nicht nur unser wichtigster Atemmuskel, sondern auch eng mit unserem Nervensystem,…
KI, Einsamkeit und Stress – warum immer mehr Menschen mit Chatbots über Gefühle sprechen #55
Immer mehr Menschen sprechen mit KI über Stress, Ängste und emotionale Belastungen. Warum fühlen sich digitale Gespräche oft entlastend an? Was passiert dabei im Nervensystem? Und weshalb können…
Wenn funktionieren krank macht- im Interview mit Margot Regina Baur #54
In dieser Folge von Die Stresstante spreche ich mit Margot Regina Baur über ein Thema, das viele Menschen kennen – aber nur wenige wirklich aussprechen: das jahrzehntelange Funktionieren.Margot…
Wenn Verlust den Alltag verändert – Was Trauer wirklich mit uns macht #53
Trauer ist mehr als emotionaler Schmerz. Verlust beeinflusst häufig den Schlaf, die Energie, das Nervensystem, den Körper und den gesamten Alltag. Viele Menschen versuchen in solchen Phasen…
Wenn Analyse nicht mehr reicht- Im Interview mit Martin Achenbach #52
In dieser Folge spreche ich mit Martin Achenbach über schwierige Fragen, schnelle Antworten und die spannende Verbindung zwischen Verstand, Körperfeedback und unbewusstem Wissen.Martin beschreibt…
Menopause im Job: Zwischen Leistungsdruck und Selbstregulation #51
Die Wechseljahre treffen viele Frauen mitten im Berufsleben – genau dann, wenn Verantwortung, Erfahrung und Leistungsanspruch hoch sind. In dieser Folge geht es darum, warum sich Arbeit plötzlich…
Das Leben ist unbestechlich- Im Interview mit Katja Fesselmann #49
In dieser Folge ist Katja Fesselmann zu Gast. Wir sprechen über innere Ordnung und darüber, wie sehr unser Leben davon geprägt wird, ob wir innerlich in Klarheit, Verbindung und Stimmigkeit stehen.…
Einsamkeit und Gesundheit- Wie soziale Verbundenheit dein Nervensystem beeinflusst #48
Einsamkeit ist nicht nur ein emotionales Thema. Sie beeinflusst auch unser Stresssystem, unser Nervensystem, unseren Schlaf und unsere Gesundheit. In dieser Episode geht es darum, warum fehlende…
Veränderung beginnt im Alltag – im Gespräch mit Fanny Koksch #47
In dieser Folge ist Fanny Koksch zu Gast — Mentorin für ganzheitliche Gesundheit und Expertin für gesundes Altern ab 30.Fanny begleitet Frauen und Männer, die spüren, dass ihr Körper nicht mehr so…
Stress und Lipödem: Warum dein Nervensystem den Unterschied macht #46
Lipödem wird oft rein körperlich betrachtet. Doch Stress, Nervensystem und emotionale Belastung spielen eine zentrale Rolle bei Schmerz und Beschwerden. In dieser Folge erfährst du, was das Lipödem…
Mut macht Mutig- im Interview mit Martina Siegl #45
In dieser Folge ist Martina Siegl zu Gast.Wir sprechen über Mut, Krisen und die Frage, wie Menschen wieder handlungsfähig werden, wenn das Leben sie ausbremst. Es geht nicht um laute…
Stresstante Unplugged- Was sind die Auslöser von Stress? #44
Viele Menschen sagen: „Ich habe Stress.“Und gleichzeitig fällt es ihnen schwer zu benennen, was genau sie eigentlich stresst.In dieser Unplugged-Folge spreche ich darüber, warum es oft so schwer ist,…
Gelassenheit durch Intuition- im Interview mit Andrea Aupers #43
In diesem Interview spricht Kristina Flammer mit Andrea Aupers über die Kraft der Intuition und darüber, wie innere Gelassenheit entstehen kann. Im Mittelpunkt stehen die Fragen, warum wir uns im…
Pacing – warum dein Körper Pausen braucht, bevor er erschöpft #42
Viele Menschen leben nach dem gleichen Muster: An guten Tagen wird alles erledigt, was liegen geblieben ist – und danach folgt die totale Erschöpfung. Dieses Auf und Ab nennt man in der Stress- und…
Warum Vorsorge so wichtig ist - im Interview mit Anke Wiechmann #41
In diesem Interview ist Anke Wiechmann zu Gast.Wir sprechen über Finanzen, finanzielle Eigenverantwortung und die Bedeutung von Vorsorge. Ein zentrales Thema unseres Gesprächs ist, warum es so…
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Die Stresstante has published 61 episodes since September 2025, covering topics in Alternative Health, Courses.
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