Kristina`s Stresstanten Talk
Kristina Flammer
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
Chronische Entzündungen- wenn der Körper nicht mehr abschalten kann #32
Chronische Entzündungen sind oft unsichtbar, aber sie belasten den Körper dauerhaft. In dieser Folge erfährst du, was chronische Entzündungen eigentlich sind, wie sie entstehen und warum Stress dabei…
Heilung braucht Pausen #31
Heilung braucht Pausen – und zwar nicht als Luxus, sondern als biologische Voraussetzung. In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper ohne echte Ruhe nicht regenerieren kann, welche Rolle das…
Wenn Ruhe Angst macht #30
Zur Ruhe kommen klingt nach Entspannung – fühlt sich aber für viele Menschen alles andere als gut an. Sobald es still wird, tauchen Unruhe, Nervosität, Schuldgefühle oder kreisende Gedanken auf.…
Stressmanagement in Unternehmen- Zu Gast bei „Meisterlich Verquatscht“ #29
In dieser Folge spricht Kristina Flammer, Physiotherapeutin, Osteopathin und Expertin für Stressmanagement, über ihre täglichen Erfahrungen aus der Praxis und gibt wertvolle Einblicke in das Thema…
Vergleichen macht Stress #28
Vergleichen passiert oft ganz automatisch – und hinterlässt trotzdem Spuren.Ein kurzer Blick auf Social Media, ein Gespräch im Job oder der Gedanke, dass andere scheinbar weiter sind, genügt, und…
Stress durch nichtgelebte Identität- Im Interview mit Bianca Ritter #27
Stress entsteht nicht nur durch zu viele Termine.Manchmal entsteht er, weil wir uns selbst zu lange verleugnen.In dieser Folge spreche ich mit Bianca über Stress bei nicht gelebter Identität.Bianca…
Stresstante Unplugged- Was kommt 2026? #26
In dieser Folge nehme ich dich mit in das neue Jahr. Tolle Projekte stehen an und auch große Reisen. https://steady.page/de/gesundheitshelden/abouthttps://kristina-flammer.ch/
Stresstante unplugged- Wie ich gelernt habe loszulassen #25
In dieser Unplugged- Folge nehme ich dich mit in mein Leben. Warum ich wichtige Entscheidungen getroffen haben und diese immer aus der Emotion heraus entstanden sind. Am Ende ist es immer ein Prozess…
Vergleichen macht unglücklich: Wie dein Kopf dich klein hält – und wie du da rauskommst #24
Wir vergleichen uns ständig – mit Freundinnen, Kolleginnen, Influencern, fremden Leben. Und meistens verlieren wir. In dieser Folge erfährst du, warum Vergleichen das Nervensystem belastet, welche…
Stress & Sport: Warum Bewegung heilt – aber zu viel Training dein Nervensystem überlasten kann #23
Sport soll gut tun – aber viele merken genau das Gegenteil: mehr Erschöpfung, schlechter Schlaf, Verspannungen, Gereiztheit. In dieser Folge spreche ich darüber, warum intensives Training dein…
Der Stress der Selbstständigkeit: Freiheit, Druck & die Verantwortung, die niemand sieht #22
Selbstständigkeit bedeutet Freiheit – aber auch Druck, Unsicherheit und das ständige Gefühl, alles alleine tragen zu müssen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstständige ein ganz eigenes…
Die Kunst des Loslassens: Warum du festhältst – und wie du innerlich leichter wirst #21
Loslassen klingt leicht – ist es aber nicht. Denn Loslassen bedeutet, sich von Erwartungen, Rollen, alten Geschichten, Menschen oder Selbstbildern zu lösen, die uns einst Sicherheit gegeben haben. In…
Grenzen in Beziehungen: Warum Stress genau dort entsteht, wo wir uns am sichersten fühlen sollten #20
Beziehungen sind wunderschön – aber sie können uns auch enorm stressen. Nicht nur durch Konflikte, sondern durch unausgesprochene Erwartungen, alte Muster und innere Antreiber, die uns dazu bringen,…
Mental Load- Wenn du alles im Kopf trägst #19
Der Kopf platzt fast – To-dos, Termine, Verantwortung für alles und jeden. Das nennt man heute Mental Load: die unsichtbare Denkarbeit, die viele Frauen Tag für Tag leisten, während sie versuchen,…
Stress & Zyklus: Warum Hormone eine größere Rolle spielen, als du denkst #18
Hormone, Stress, Zyklus – ein Trio, das oft unterschätzt wird. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Stress den weiblichen Zyklus beeinflusst, warum PMS unter Stress stärker werden kann, weshalb…
Stresstante Unplugged- Wenn Emotionen Stress machen #17
Heute wird’s emotional – im wahrsten Sinne des Wortes. In dieser Stresstante unplugged-Folge spreche ich ganz offen über Emotionen, die Stress auslösen oder verstärken können. Ärger, Angst, Scham,…
Warum Schlaf so wichtig ist: Wie Stress deinen Schlaf stört – und was du dagegen tun kannst #16
Schlaf ist kein Luxus – sondern eine der wichtigsten Säulen unserer Gesundheit. Aber genau wenn wir ihn am meisten brauchen, macht Stress uns oft einen Strich durch die Rechnung. In dieser Folge…
Nein sagen lernen: Wie du Grenzen setzt ohne schlechtes Gewissen #15
‚Klar, mach ich.‘ – und innerlich schreist du eigentlich Nein! Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so vielen schwerfällt, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen –…
Stress & Ernährung: Wenn der Kopf zu voll ist und der Körper reagiert #14
Essen unter Stress – das ist kein Einzelfall, sondern ein echtes Nervensystem-Thema. Wenn der Kopf überläuft, verändert Stress nicht nur, wie wir essen, sondern auch, was unser Körper mit dieser…
Stress & Haut – warum Psyche und Haut so eng zusammenhängen #13
Wenn Stress unter die Haut geht, ist das nicht nur ein Spruch. In dieser Folge erklärt die Stresstante, wie eng Nervensystem, Hormone und Haut zusammenarbeiten – und warum seelischer Druck oft…
Frequently Asked Questions
Kristina`s Stresstanten Talk has published 33 episodes since September 2025, covering topics in Alternative Health, Courses.
Kristina`s Stresstanten Talk is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 9m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Kristina`s Stresstanten Talk, including email and social media links.
Similar Podcasts
Shalom Zyklus - durch Zyklusbewusstsein zu Hormonbalance
Kati Siemens
262 episodes
Duft im Gespräch
aromainfo.at
64 episodes
Der Hypnose-Podcast des Berufsverband der Hypnosetherapeuten e.V.
Sven Frank
74 episodes
Die Stresstante
Kristina Flammer
61 episodes
Zurück in deine Mitte mit Martina
Martina von vitalergy.at
5 episodes
Der Heilpferde Podcast
Simone Roolf
96 episodes