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S1E8 El queso: ¿placer culpable o buena opción?
¿El queso es tan malo como dicen? ¿Hay tipos más saludables que otros? En este episodio de Gana Nutrición, María José Cordero charla con la doctora en Nutrición Laura Isabel Arranz para aclarar dudas…
S1E13 Alimentación según la edad: qué cambia y por qué
¿Hay que comer diferente según la edad? En este episodio de Gana Nutrición, María José Cordero conversa con la doctora en Nutrición Laura Isabel Arranz sobre cómo cambian las necesidades…
S1E7 Saciedad: cómo sentirte lleno sin comer de más
¿Por qué a veces comes y al poco rato vuelves a tener hambre? En este episodio de Gana Nutrición, María José Cordero charla con la doctora en Nutrición Laura Isabel Arranz sobre la saciedad: qué la…
S1E10 El pescado: beneficios, tipos y cuánto tomar
¿Es mejor el pescado blanco o el azul? ¿Cuántas veces a la semana deberías comerlo? En este episodio de Gana Nutrición, María José Cordero charla con la doctora en Nutrición Laura Isabel Arranz sobre…
S1E1 La carne: tipos, beneficios y cuánto tomar
¿Es mejor la carne blanca o la roja? ¿Cuánta deberías consumir a la semana? En este episodio de Gana Nutrición, María José Cordero charla con la doctora en Nutrición Laura Isabel Arranz para aclarar…
S1E11 Pan (parte 2): masa madre, fermentación y cómo elegir mejor
En este segundo episodio dedicado al pan, María José Cordero continúa la conversación con la doctora en Nutrición Laura Isabel Arranz para resolver todas las dudas que quedaron pendientes. Partiendo…
S1E12 El pan: ¿aliado o enemigo en tu dieta?
¿El pan engorda? ¿Es mejor eliminarlo o elegir bien cuál tomar? En este episodio de Gana Nutrición, María José Cordero charla con la doctora en Nutrición Laura Isabel Arranz para aclarar todas las…
S1E6 Kéfir: qué es y por qué está tan de moda
¿Qué es exactamente el kéfir y por qué todo el mundo habla de él? En este episodio de Gana Nutrición, María José Cordero charla con la doctora en Nutrición Laura Isabel Arranz sobre sus propiedades,…
S1E5 Semillas: pequeñas pero muy nutritivas
Chía, lino, sésamo… ¿realmente aportan tanto como dicen? En este episodio de Gana Nutrición, María José Cordero charla con la doctora en Nutrición Laura Isabel Arranz sobre las semillas, sus…
S1E14 Los beneficios de los frutos secos en tu dieta: ¿cuáles son los mejores?
En este episodio de Dieta Lógica, María José Cordero habla con la Dra. Laura Isabel Arranz para profundizar en un pilar fundamental de nuestra alimentación: los frutos secos. Analizamos por qué son…
S1E15 ¿Por qué es vital comer fruta a diario? Beneficios y mitos
En este episodio de Dieta Lógica, María José Cordero habla con la Dra. Laura Isabel Arranz para profundizar en un pilar fundamental de nuestra alimentación: la fruta. Analizamos por qué no es lo…
S1E9 Después de Navidad: cómo volver a la rutina sin excesos
Tras los excesos de las fiestas, llega el momento de retomar hábitos… pero sin obsesiones. En este episodio de Gana Nutrición, María José Cordero charla con la doctora en Nutrición Laura Isabel…
S1E4 Alimentación en Navidad: disfrutar sin excesos
¿Se puede comer bien en Navidad sin renunciar a disfrutar? En este episodio de Gana Nutrición, María José Cordero charla con la doctora en Nutrición Laura Isabel Arranz sobre cómo afrontar las…
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Dieta Lógica has published 13 episodes since December 2025, covering topics in Arts, Food.
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