Mañana Empiezo
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El podcast para los que sueñan con tener una vida más sana.
Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.
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S9E18 Perimenopausia y menopausia sin tabúes con Lucía Yturriaga | Mañana empiezo 9x18
¿Sabías que la menopausia tiene decenas de síntomas… y que casi nadie te habla de ellos? ¿Tienes dudas sobre lo que le pasa a tus hormonas, tu cuerpo y tu mente en esa etapa? ¿Qué es la…
S9E17 Envejecer sin miedo con Pere Estupinyà | Mañana empiezo 9x17
¿En qué momento “vieja” se convirtió en un insulto? ¿Por qué todos nos sentimos más jóvenes de lo que en realidad somos? ¿Existe de verdad la crisis de los cuarenta? ¿Qué decisiones que tomamos a los…
S9E16 Lo que tu hogar dice de ti con Kike Clavería | Mañana empiezo 9x16
¿Tu casa debería ser un refugio… y a veces te genera más estrés que calma? ¿Sabías que la distribución de los muebles de una vivienda influye en tu bienestar emocional? ¿Qué diferencia una casa de un…
S9E15 La salud mental es salud a secas con José Luis Marín | Mañana empiezo 9x15
¿Estamos psiquiatrizando la vida cotidiana? ¿El sistema nos enferma para luego vendernos la cura? ¿Los jóvenes de hoy son más infelices porque tienen expectativas que jamás podrán cumplir? En…
S9E14 Querer o no querer, esa es la cuestión con Raquel Mascaraque | Mañana empiezo 9x14
¿Por qué siempre me fijo en el mismo tipo de personas? ¿Por qué me cuesta dejar una relación? ¿Y por qué el enamoramiento me nubla tanto? Nos enseñaron a confundir amor con obsesión. A cuidar sin…
S9E13 Aumenta tus años de vida con Borja Quiroga | Mañana empiezo 9x13
¿Qué efecto tiene nuestra alimentación en el envejecimiento? ¿Qué es la proteína klotho? ¿Dormir poco hace que envejezcamos antes? Borja Quiroga, nefrólogo y autor de El reto es no envejecer, de…
S9E12 Comer sin culpa con Azahara Nieto | Mañana empiezo 9x12
¿Cómo empiezan los trastornos de conducta alimentaria? ¿Sientes culpa por comer? ¿Por qué elogiar el adelgazamiento puede ser peligroso? ¿De qué manera impactan las redes sociales en nuestra relación…
S9E11 Comunicar mejor para que nos hagan caso con Andrea Vilallonga | Mañana empiezo 9x11
Andrea Vilallonga, experta en comunicación y profesora de Operación Triunfo, visita Mañana empiezo para enseñarnos dos lecciones valiosas: cómo conseguir que te escuchen cuando hablas y cómo hacer…
S9E10 Así ahorraba, así así con Natalia Lara | Mañana empiezo 9x10
¿Estás cansada de vivir siempre al día? ¿Te gustaría ahorrar pero no puedes? ¿Sientes culpa si te das un capricho cuando tienes un mal día? ¿Cuando eras joven soñabas con tener una casa en propiedad…
S9E9 Cansadas de estar cansadas con Ana Morales | Mañana empiezo 9x09
¿Sientes que no llegas a todo? ¿Estás más presente para los demás que para ti misma? ¿La frase que más repites en tu cabeza es “no me da la vida”? No estás sola. Y aunque el refrán dice que mal de…
S9E8 ¿Por qué me trato peor que al resto? con Alba Cardalda | Mañana empiezo 9x08
¿Por qué me trato peor que al resto? con Alba Cardalda | Mañana empiezo 9x08 Si somos tan amables con el resto, si siempre tenemos una palabra bonita para los demás, si somos empáticas y…
S9E7 En piloto automático con Javier Quintero | Mañana empiezo 9x07
La pregunta “¿cómo estás?” no debería ser de cortesía, especialmente cuando nos la hacemos a nosotros mismos. En este episodio, el psiquiatra Javier Quintero, director del Servicio de Psiquiatría del…
S9E6 Más desconectados que nunca con Marta Romo | Mañana empiezo 9x06
¿Somos esclavos del móvil? ¿Estamos cambiando las quedadas con amigos por videollamandas? En definitiva: ¿nos estamos perdiendo nuestra propia vida? Nunca antes habíamos estado tan conectados…
S9E5 Acelerando el metabolismo con Isabel Belaustegui | Mañana empiezo 9x05
¿Qué es realmente el metabolismo? ¿Es invisible o está en algún sitio? ¿Qué función tiene? ¿Cómo podemos mejorarlo? ¿Qué impacto tiene el estrés en él? En este nuevo episodio, Isabel Belaustegui nos…
S9E4 Cuerpos fuertes sin filtros con Ana Galeote | Mañana empiezo 9x04
¿Es solo pereza… o hay algo más profundo detrás del miedo al gimnasio, la vergüenza o la presión estética?En este episodio, charlamos con Ana Galeote, fisioterapeuta, antropóloga y autora de Cuerpo,…
S9E3 El autocuidado no es un lujo con Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas | Mañana empiezo 9x03
Muchas veces a la hora de cuidarnos no sabemos por dónde empezar. La dificultar para priorizar nuestras necesidades, el sentimiento de culpa al hacerlo y la inercia a la hora de ejecutar funciones…
S9E2 Cómo desinflamarse con Blancanutri | Mañana empiezo 9x02
No sabemos si cada vez más gente tiene molestias digestivas o es que cada vez somos más conscientes de que estar hinchado, tener gases, dolor de tripa habitual no es algo a lo que nos debamos…
S9E1 Toda la vida a dieta con Gabriela Uriarte | Mañana Empiezo 9x01
¿Qué pasa cuando llevas toda la vida a dieta? ¿Qué heridas deja la obsesión con el peso en nuestra infancia, en nuestra autoestima, en nuestra forma de relacionarnos con la comida y con los demás? En…
S9 Mañana empiezo - Estreno 16 de septiembre
No nos vamos a levantar a las 5 para hacer flexiones ni tenemos intención de darnos baños de hielo en ayunas. Lo que sí sabemos es que vuelve Mañana empiezo con su 9ª temporada y esta vez en video.
S8E6 Mañana empiezo a tener pelazo | Mañana empiezo 8x06
Si nos proponemos cuidar nuestro cabello nos podemos encontrar con información confusa y muchas veces contradictoria. ¿Se puede lavar a diario? ¿Si lo cortas crece más rápido? En compañía del…
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Mañana Empiezo has published 98 episodes since May 2016, covering topics in Arts, Fitness.
Mañana Empiezo is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 21m.
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