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Ep15. 没有更轻松的人生，只有愿不愿意承担自己的选择 ft.Bob
Hi大家好~这期是一次我们与前创业伙伴四年后再聚的谈话，也是一次各自站在不同人生位置上的对照。嘉宾是我们的好朋友也是前同事Bob，咱们仨曾在同一个团队共事，但真正让我们感情加深的契机是始于Bob牵头开始创业做跨境电商项目，那时的我们白天在公司上班，晚上和周末就吭哧吭哧投入到创业项目里，不到两个月从零开始做到有稳定的订单收入，本以为这个副业会继续持续下去，但随着我们相继离开公司，换到不同的城市生活工…
Ep14. 我们与父母的关系，是一场漫长的“调频”
Hi大家好，欢迎收听《Double C聊天室》，这是我们2026年春节后的第一期节目，想和大家聊聊家庭关系，「家是港湾，但有时也是风暴的中心」。你是否也曾陷入家庭关系的矛盾中？当春节返乡成为一场年度情感风暴，那些被日常工作和生活压抑下去的问题总会在这个节点集中爆发： 为什么明知回家可能会痛苦，我们却依然被「过年不回家就不对劲」的社会教条和罪恶感绑架？ …
Ep13. 2025年Gap一整年，我们如何看待“当初的选择”有没有错
Hi大家2026年新年好~ 这是咱们2026年的第一期节目，也是我们对2025年走过的路的一次回看。这一年是正式的“Gap Year”，当离开熟悉的职场节奏后，那些曾被忙碌掩盖的问题，开始浮出水面： 为什么换了工作环境，身体已经慢下来，脑袋却还在用 KPI 和进度条催促自己？ …
Ep12. 真正的亲密是：即使你不回应，我也愿意表达
这期节目是我们之间的一次并不轻松、却非常真实的朋友对话。在上一期录制后，Cici…
Ep11. 不是Gap让我焦虑，而是我不允许自己“无所事事”
Hi大家好呀，来到年末十二月了，这期我们聊了下Gap 十个月后的近况更新。契机来自聊天时Cici一句话：“我可能接下来有一段时间什么都不想做。” 而我也在创业项目里，被“没成果”这个现实打击：那些过去定义我的效率、产出、优绩主义，再一次把我推回自我怀疑里。我们还一起聊了： 我们那些滑手机、发呆的时间，当下是心安理得的吗？ 为什么我们会被“有用”“产出”“不掉队”深深困住？ …
Ep10. 通过运动重塑认知：专注动作、遇到疼痛、经历修复，逐渐变强
大家好~这期是闲聊节目，来轻松聊聊我俩都有坚持的一件事，就是运动，那些不只是汗水的经验分享：Cici从“想变好看”到真正坚持喜欢健身的过程，从初识普拉提的挫败，到能精准感知自己身体的成长；Chris则从小学垒球队开始，常年与运动为伴，从减肥、夜跑到复健普拉提，经历了身体的疼痛与修复，也重新理解了“动”的意义。我们聊了当年“为了变瘦”减肥但忽视身体的错误经历，也分享坚持运动让我们重新认知身体、与自己…
Ep9. 慢一点也没关系，我们不必与别人同步
这期我们来聊聊对于“社会时钟”带来的束缚和松绑过程。话题缘由自Chris朋友创业期间项目“被延期”上线，担心落下进度，却意外赶上合适的AI工具发布解决问题，感慨时机刚刚好由此反思，为什么我们如此害怕被落下？我们打从小都被提醒——“要趁早”“别掉队”“什么年纪该做什么事”。可真正走上人生旅程后才发现，那些“固定的时间表”或追求效率的人生进度，有时带来的不是方向，而是焦虑。直到长大真实面对世界和聆听内…
Ep8. 从大厂螺丝钉到自由工作者：重新定义工作的意义
从大厂格子间到多工位（咖啡馆、书店、书桌）代运营，我们经历了怎样的意义重构？我们发现工作的真义不在宏大的OKR里，而在自主掌控的踏实、真实连接的温暖、以及对生活重获的掌控感中。今天这期不仅是搞钱故事，更是一场关于自主、连接与真实生活的觉醒。如果你也在寻找工作的另一种可能，这期节目或许能为你点亮一盏灯。🟢 Part 1 大厂职场觉醒：从高薪诱惑到工作/生活的意义迷失00:01:29…
Ep7. 怕拒绝别人，也怕被拒绝：为什么我们很难跟朋友说出真实想法？
大家好~这期我们来聊聊成年人的友情：友情看似轻松无压力，但在真实相处时，表达自我需求、拒绝对方请求、直言不同意见，其实都没那么容易。Chris常常因为不敢表达“真实需求”陷入内耗，而Cici则认为好朋友之间更应该敢于说“不”。这期我们把在友情的小摩擦摆上桌，借此探讨：为什么我们在友情里难以真诚？如何学会表达拒绝，又不伤害关系？如果你也曾在友情里感到“难开口”，或被贴上“不好相处”的标签，那么这期可…
Ep6. 9个月Gap期，我们的存款和消费观改变了多少？
这一期上线时正好也是我们即将Gap的第九个月，这期其实主要是聊聊我们在Gap前后的消费转变；也是我们开始反思有工作与没工作时的消费状态。曾经的我们努力把自己打磨成一颗“精美的螺丝钉”，以最完美的状态投入工作；而这段Gap期让我们学会了重新审视开支，现在我们掌握了一些实用的省钱技巧，也开始思考工作的意义以及究竟什么才是自己真正想要的。00:16…
Ep5. 卡住了的时候，要相信重复与坚持自有答案
大家好！这一期Chris带着对播客制作的疑虑，与Cici进行一次讨论。7月份我们开创了这个频道共上线了5期节目，并且整体听感还不错，还算满意。但我内心的满足感随着时间际递减所剩不多了，并不是对内容创作本身没兴趣了，只是我期望在这件事上能有其他正向反馈。或许就如Cici所说的，现阶段我想要的太多了，要试着放下这些执念。她也借分享自己的健身经历和近期从中获得的感悟：只要坚持下去，就会看到结果，要相信重…
Ep4. 从今以后，我要做另一半的引导型恋人
大家好👏…
Ep3. 亲历职场打压、PUA、权力漩涡后…
欢迎大家收听【Double C聊天室】，我们是两位30+女生，Cici&Chris，自去年离开互联网大厂的GAP期后漫长自我探索后新的尝试。这一期我们想分享下，我们在职场经历过的至暗时刻，我们在作为职场人，在职场摸爬滚打多年，难免被黑暗时刻围绕，那么我们想跟大家分享下，我们曾经经历过的至暗时刻，以及我们的成长～01:26…
Ep2. Gap期找工作，难的不是写简历，而是做到相信自己
大家好~这里是播客频道【Double…
Ep1. 30+未婚女生在Gap期很焦虑怎么办？允许它存在，然后用行动解救自己
大家好~这里是播客频道【Double…
Ep0. 我们共创播客，用表达重建自我
大家好~这里是播客频道【Double C聊天室】，是两位30+女生，Cici&Chris，自去年离开互联网大厂的GAP期后漫长自我探索后新的尝试。在正式录制第一期前，我们有些问题想问对方： 为什么要做播客节目？ 为什么想和对方共创播客？01:03…
Frequently Asked Questions
Double C聊天室 has published 16 episodes since July 2025, covering topics in Leisure.
Double C聊天室 is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 38m.
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