El Podcast de Lorena Aznar Aranda formación y coaching
Lorena Aznar Aranda
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Capítulo 67 - Cómo encontrar tiempo para ti sin culpa
La culpa aparece en ocasiones cuando nos queremos dedicar tiempo. Saber que es una creencia y que muchas veces esa creencia nos limita a dedicarnos tiempo, ese tiempo esencial para sentirnos bien y…
S6E66 Capítulo 66. 6 señales que vas por buen camino
6 señales que vas por buen camino. 🎧NUEVO PODCAST🎧 Ir por bien camino supone tomar decisiones, esquivar obstáculos, saltar piedras y tropezarse con ellas...😅 En este podcast, os dejo esas señales…
S5E65 Capítulo 65 -Actos de amor propio.
🎧NUEVO PODCAST🎧 El amor propio a veces se queda olvidado, ¿no crees?🫠 En este podcast, he querido mostrar siete puntos que nos ayudan a trabajar y cuidarlo.😙 ¿Qué te ha parecido este nuevo…
S5E64 Capítulo 64- Hábitos para dejar de juzgarte
🎧NUEVO PODCAST🎧 El juicio no sólo lo hacemos hacia los demás sino también a nosotros mismos 😆 Hoy con este podcast os he querido dejar 6 hábitos para dejar de juzgarlos y así vivir con más paz y…
Capítulo 63- Quierete tanto...
🎧NUEVO PODCAST🎧 Quererse a uno mismo es importante. Quererse a uno primero no es egoísmo. Quererse para querer es primordial. ¿Qué te ha parecido este nuevo podcast?👇 #lorenaaznarcoach…
S5E62 Capítulo 62. Cosas que ayudan cuando tienes un mal día.
🎧NUEVO PODCAST🎧 ¿Qué TE APORTA EL DEPORTE CUANDO ESTÁS ESTRESADA? Quizás el hacer deporte no te guste ni ver, lo que, si es cierto que la imagen que pueda venirte a la mente es alguien corriendo, o…
S5E60 Capítulo 61 - ¿Qué te aporta el deporte cuando estás estresado?
🎧NUEVO PODCAST🎧 ¿Qué TE APORTA EL DEPORTE CUANDO ESTÁS ESTRESADA? Quizás el hacer deporte no te guste ni ver, lo que, si es cierto que la imagen que pueda venirte a la mente es alguien corriendo, o…
Capítulo 60. Hábitos para conseguir nuestros objetivos.
Al comienzo de cada año plateamos nuevos objetivos, a veces están claros y otros no. Os propongo en este podcast 8 hábitos para conseguirlos. ¿Alguno más…
S5E59 Capítulo 59. Estilo de vida saludable y bienestar.
🎧NUEVO PODCAST🎧 Un estilo de vida saludable y bienestar, hace sentirnos en el día a día de una manera más conectado con nosotros mismos😊 En este podcast junto con Sandra @shambalaesenciales,…
S5E58 Capítulo 58. Es peligrosa la Ansiedad.
Es una de las preguntas ❓ más frecuentes que aparece en mis consultas 👩🏻⚕️ . Y la respuesta es 👉🏻 depende. . La ansiedad es como el colesterol: hay una parte del nivel de activación que es bueno ✔️,…
S4E57 Capítulo 57 - ¿Por qué me afecta todo?
¿Te suena esta pregunta ¿Por qué me afecta todo? Hoy en el podcast te aporto información de las razones por las que nos afecta tanto todo lo que nos pasa en el día a día. Me cuentas qué te ha…
S4E56 Capítulo 56- Cómo cultivar la autoconfianza
Si tú no crees en ti misma, entonces quien lo hará? Con este podcast te invito a reflexionar sobre estas pautas para Cultivar la Autoconfianza ➡️Revisa tus necesidades ➡️Se responsable contigo…
S5E55 Capítulo 55 - 10 consejos para sentirte mejor y subir tu ánimo.
Todas tenemos días en los que sentimos que nuestro ánimo no nos acompaña 😞 o nos hemos levantado con el pie izquierdo… Y ES NORMAL, todas tenemos problemas a resolver, asuntos que nos preocupan y…
S5E54 Capítulo 54. Cómo empezar a quererme
CÓMO EMPEZAR A QUERERME 🥰😍 El amor quizás debería empezar por ti misma😘 Este podcast quizás te acompañe a quererte mas❤ Me cuentas que te ha…
S5E53 Capítulo 53. Estar y no hacer nada.
Cuando no estamos haciendo algo productivo nos sentimos culpables.😔 😊El descanso y los espacios de no hacer absolutamente nada también tienen que existir. 🤗Aprendemos a no estar produciendo a…
S4E52 Capítulo 52. Cómo gestionar el cansancio emocional
Al igual que nos sucede a nivel físico, donde hay periodos que nos sentimos agotados físicamente y el cuerpo nos pide a voces ️ tener un descanso, lo mismo ocurre con la parte emocional. . Cuando…
S4E51 Capítulo 51. Sentirse mal, está bien.
Aunque por norma general, tendemos a evitar el sufrimiento a toda costa, el sentirse mal, es positivo. Todas las emociones, tanto agradables como desagradables, cumplen una función, por lo que es…
S4E50 Capítulo 50. Cómo afrontar el miedo al fracaso
Cómo afrontar el miedo al fracaso? 🙃 Si piensas 💭 en la posibilidad de fallar o equivocarte, ¿qué es lo primero que se te viene a la mente? 💆🏻♀️ . El miedo 😬 a equivocarse es súper común, y algo…
S4E49 Capítulo 49. 3 claves para conectar contigo misma
¿Te cuesta conectar contigo misma, o por el contrario, tiendes a darte ese momento de reflexión para escucharte? 🌟 . Al igual que atendemos a los demás cuando lo necesitan y les ofrecemos muestras de…
S4E48 Capítulo 48. 4 pasos para ser mejor persona
Para ser buenas personas no hay día ni hora específica. No debemos esperar que lleguen alguna situación difícil para salir de ella siendo mejores. Siempre podemos dar lo mejor de nosotros mismos y…
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