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41 - La meditación no es magia, pero transforma tu vida
Queremos cosas rápidas, ver resultados inmediatos pero la vida es lenta, tiene su ritmo y sus proceso.Con la meditación pasa lo mismo, no es mágica de que nos va a cambiar la vida de un momento a…
40 - Seré feliz cuando....
¿Alguna vez has pensado que cuando tengas más o algo distinto serás más feliz?En este episodio te cuento como volver al presente y tener eso que quieres hoy con un ejercicio practico de…
39 - El arte de la introspección
En este episodio reflexiono sobre la introspección, como me ha ayudado y la incorporo en mi vida y que puedas hacer para incorporarlo en tu vida cotidiana. Me encataría saber que opinas sobre el…
38 - Crisis existenciales, caos, exploración y claridad.
Este episodio es literalmente una canalización de mis pensamientos que han pasado de estar en mi cabeza, a estar escritos en papel y a convertirse en voz a través de este episodio. Creo que es un…
37 - Objetivos: ¿Desde el hacer o desde el sentir?
En este primer episodio del año, te invito a reflexionar sobre mirar los objetivos del nuevo año desde otra perspectiva. Hablaremos sobre cómo establecer intenciones auténticas, alineadas con tu…
36 - Cerrando el año con presencia - Aprendizajes del año
En este último episodio del año, reflexionamos juntas sobre los 12 aprendizajes más significativos que me ha dejado este año. Desde hacer menos con más autenticidad hasta seguir el corazón con…
35 - Yo solo quiero una vida tranquila
¿Alguna vez te has preguntado cómo sería vivir la vida que realmente deseas? En este episodio de Viaje Mindful, reflexionamos sobre lo que significa construir una vida tranquila e intencional.…
34 - ¿Quieres una vida con propósito? Aprender como encontrar tu ikigai ahora
Descubre cómo el concepto japonés del Ikigai puede ayudarte a encontrar tu propósito, vivir con pasión y transformar tu vida. Reflexionamos sobre el equilibrio entre lo que amas, lo que eres bueno…
33 - Cómo encontrar tu camino cuando no sabes hacia dónde vas
A veces no tenemos claro nuestro destino, y eso puede ser abrumador. Pero este episodio te invita a seguir avanzando, abrazando el proceso y confiando en que cada paso te llevará hacia donde…
32 - Rituales de otoño para enraizarnos y conectar con nuestro interior
¡Bienvenid@ a un nuevo episodio de Viaje Mindful! 🦋En este episodio de Viaje Mindful, reflexionamos sobre cómo romantizar y ritualizar nuestra vida, inspirándonos en el cambio de estación. Desde mi…
31 - Nutriendo tu chakra raíz en otoño. Conexión interior y ciclos.
¡Bienvenid@ a un nuevo episodio de Viaje Mindful! 🦋En este episodio de Viaje Mindful, exploramos la mágica transición del otoño y cómo esta estación nos invita a mirar hacia adentro. Acompáñame…
30 - Encontrando el equilibrio: el viaje interior hacia la armonía personal
¡Bienvenida a un nuevo episodio de Viaje Mindful! 🦋En este episodio de Viaje Mindful, exploramos el concepto de equilibrio desde una perspectiva íntima y reflexiva. Acompáñame mientras desgranamos…
29 - Que nadie te corte las alas para soñar y volar alto
¡Bienvenida a un nuevo episodio de Viaje Mindful! 🌼 En este episodio, comparto mi experiencia de transformación personal tras mi reciente viaje a la India, donde viví un proceso profundo de…
28 - Como el yoga y la meditación pueden transformar tu vida
¡Bienvenida a un nuevo episodio de Viaje Mindful! 🌼 En el primer episodio de la segunda temporada de "Viaje Mindful", exploramos cómo el yoga y la meditación pueden ser herramientas poderosas para…
27 - Empieza, da igual donde estés. Un año del podcast
¡Bienvenida a un nuevo episodio de Viaje Mindful! 🌼. En este episodio especial de "Viaje Mindful", celebramos el primer aniversario del podcast. Ha sido un año increíble de crecimiento, constancia y…
26 - El viaje empieza antes de coger un avión
¡Bienvenida a un nuevo episodio de Viaje Mindful! 🌼. En este emotivo y reflexivo episodio de "Viaje Mindful", comparto mis pensamientos y emociones antes de embarcarme en un viaje transformador a…
25 - Atrévete a cambiar y salir de la zona de confort
¡Bienvenida a un nuevo episodio de Viaje Mindful! 🌼 En este episodio especial del podcast "Viaje Mindful", exploramos la poderosa transformación que ocurre cuando nos atrevemos a romper con la rutina…
24 - ¿Te estás escondiendo bajo una máscara para encajar?
¡Bienvenida a un nuevo episodio de Viaje Mindful! 🌼 En este episodio vamos a explorar cómo quitarnos las máscaras que nos ponemos para encajar y vivir una vida más auténtica y consciente. ¿Bajo qué…
23 - Cómo el yoga me salvo la vida
¡Bienvenida a un nuevo episodio de Viaje Mindful! 🌼 En este episodio de "Viaje Mindful", comparto una historia muy personal y reflexiva sobre cómo el yoga llegó a mi vida en un momento crítico y me…
22 - Transforma tu mañana, transforma tu vida
¡Bienvenida a un nuevo episodio de Viaje Mindful! 🌼 En este episodio de 'Viaje Mindful', exploramos la importancia de crear tiempo para una misma por las mañanas. ¿Alguna vez te has sentido atrapada…
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