Publishing Details
About This Podcast
Podcasting 2.0 Features
Explore Statistics
Recent Episodes
3 asiaa, joita lopettaa tekemästä jotta vauhditat muutosta nyt
Mitkä kolme asiaa hidastavat muutostasi? Kuuntele jakso, muuta kolme tärkeää kohtaa arjessasi ja huomaa miten elämä lähtee muuttumaan.•Aktivoi ilmainen seitsemän päivän kokeilusi Reset…
Rutiinit jotka lisäävät iloa - ei suorittamista
Rutiinit...blaah vai kyllä? Sano näille rutiineille ehdoton kyllä! Näiden rutiinien avulla lisäät iloa elämään - ja näistä suurin osa ei vaadi enempää aikaa.Joko olet löytänyt tilini…
Raakarehellisiä neuvoja joita antaisin nuoremmalle itselleni - suorittaminen, muutokset, itsevarmuus.
Kymmeneen vuoteen on mahtunut oppeja, muutosta ja "epäonnistumisia".Mitä sanoisin nuoremmalle itselleni? Mitä tekisin, jos ihmiset ympärilläni eivät ymmärtäisi haaveitani?Entä mihin keskittyisin, jos…
Bonus-jakso: Valjasta kehosi todellinen supervoima käyttöösi - näin hengitys vaikuttaa arkeesi
Tässä jaksossa, joka on alunperin julkaistu UPLEVEL by Sonja Hannus -podcastissa, puhumme kehon todellisesta supervoimasta - hengityksestä. Miten niin itsestäänselvä asia voi tietoisesti käytettynä…
Uusi identiteetti uuteen vuoteen? Näin luot enemmän iloa ja keveyttä.
Jos sinulla on matala energia ja blaah-fiilis, on sinulla todennäköisesti myös identiteettiongelma.Miten luoda muutosta niin, että elämässä on enemmän iloa ja toimintaa läsnä? Miten nopeuttaa…
10 kysymystä päättelemään vuosi ja asiat joita emme vie vuoteen 2026
Sukelletaan kuluneen vuoden oivalluksiin ja 10 kysymykseen, jotka selkeyttävät suunnan tulevaan.Mitä kulunut vuosi on opettanut? Mitkä asiat muuttuvat?Ota kynä, paperia sekä lempijuomasi ja istu alas…
Näin nostat energiasi nopeasti
Energiat matalalla? Tässä jaksossa sukelletaan syvemmälle energiaan - milloin levätä, milloin toimia? Entä mikä nostaa energiatasosi nopeasti ?Käymme läpi niin ajatusmalleja jaksamisen ympärillä,…
Jos egosi ei olisi tielläsi, olisit jo saavuttanut villeimmätkin unelmasi
Pelko, häpeä ja vertailu jarruttavat unelmia, mutta ne myös paljastavat suunnan. Monesti huomaamattamme annamme vertailun ja epävarmuuden hiipiä kuvioihin, kun olemme menossa kohti uutta. Nöyryys ei…
Rohkeutta, riskejä ja matka kohti unelmia - vieraana Johannes Laine
Jos kaipaat sysäystä unelmien ja yrittäjyyden aloittamiseen, tämä jakso antaa kartan: kirkas miksi, pienet askeleet, yhteisön tuki ja säännöllinen tarkastelu. Me puhumme yrittäjyydestä, unelmien…
Salaisuudet onnistuneen muutoksen takana - näin he sen tekivät
Mitä jos oletkin liian fiksu mitä tulee muutokseen? Entä jos ajanpuute ei olekaan todellinen ongelma?Keräsin tähän jaksoon asiakkaiden oivalluksia jotka ovat saaneet lampun syttymään ja auttanet…
Hormonikiertosi ymmärtäminen on avain parempaan arkeen - vieraana Sonja Hannus
Keskustelemme tässä jaksossa vieraana olevan Sonjan kanssa mm. miten naisen kierto voi olla supervoima, ei rasite, ja miten PMS-oireita voi lievittää juurisyihin vaikuttamalla. Sonja jakaa…
Lopeta uskomasta ajatuksiasi ja rentoudu
Pelottelitko itseäsi taas omilla ajatuksillasi? Uskoitko ääntä joka sanoo ettei sinusta ole enempään? Mietitkö keskustelun päätteeksi sanoitko jotain tyhmää ja nyt näytät hölmöltä?Ajatuksesi eivät…
Viisi asiaa, joita onnelliset ihmiset tekevät
Onnellisuus ei ole sattumaa, vaan aktiivisia valintoja, joita voimme kaikki tehdä päivittäin. Tutkimukset osoittavat, että onnelliset ihmiset toimivat tietyllä tavalla, ja nämä viisi tapaa ovat avain…
Onko itsensä kehittäminen suurin ansa ikinä ja kuusi kysymystä aitoon yhteyteen
Mitä jos itsensä kehittäminen vie meitä kauemmas itsestämme sen sijaan, että se toisi meidät lähemmäs todellista itseämme? Kuori turha pois ja löydä vahvuudet mitä sinussa jo on. Sinulla on kaikki…
Täydellisyys on illuusio - näin lopetin jahtaamasta täydellisyyttä
Elämä on aivan liian lyhyt itsensä epäilyyn ja täydellisyyden jahtaamiseen. Tässä jaksossa jaan konkreettiset askeleet, joilla pääsin täydellisyyden tavoitteluista eroon. Tunnista kaavat, löydä…
Lopeta liika järkeily – aloita eläminen
Tässä jaksossa puhumme siitä, miten tietyt “järkevät” ajatukset – kuten halu toimia "oikein", miellyttää muita tai pitää kiinni kontrollista – voivat huomaamatta viedä meiltä ilon ja keveyden.…
Tunteiden tukahduttaminen ylläpitää stressiäsi – näin katkaiset kierteen ja teet huonojen tunteiden tuntemisesta supervoimasi
Huonot tunteet eivät ole ongelma.Se, ettei me osata tuntea niitä – se on.Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi huonojen tunteiden välttely pitää meidät jumissa jatkuvassa hälytystilassa, ja miten…
Vieläkö jahkailet? Opi tekemään parempia päätöksiä ilman yliajattelua.
Oletko koskaan huomannut, miten pienetkin päätökset voivat tuntua yllättävän kuormittavilta? Tai kuinka helposti siirrät valintoja myöhemmäksi – odottaen "parempaa hetkeä"? Todellisuudessa teet…
Epäonnistuitko tavoitteissasi? Nämä vinkit muuttavat kaiken
Onko perinteinen tavoitteiden asettelu kuollut? Oletko yrittänyt suunnitella, pilkkoa tekemistä pieniin osiin ja silti...lopputulos on aina sama?Tässä jaksossa: Miksi tavoitteiden asettaminen tuntuu…
Elämä suosii rohkeaa; miksi toimia myös silloin, kun et tiedä mitä tehdä
Elämä suosii rohkeaa... mutta mitä, jos ei tiedä mitä rohkeus omalla kohdalla voisi tarkoittaa? Tai entä jos on niin uupunut, ettei rohkeus tunnu millään tavalla ajankohtaiselta? Kuuntele jakso ja…
Frequently Asked Questions
Elä Se Todeksi has published 71 episodes since October 2022, covering topics in Education, Self-Improvement.
Elä Se Todeksi is currently declining with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 31m.
