Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
Ein sanomisen taito - näin rajaat aikaa itsellesi tärkeille asioille
Oletko väsynyt ja tympääntynyt alituiseen suorittamiseen? Huolestunut ja syyllinen olo, koska kaikki ovat jatkuvasti kesken? Tärkeät asiat, kuten perhe tai itsestä huolehtiminen jää aina kakkoseksi,…
Polyvagaaliteoria 101 - teoria turvasta
Polyvagaaliteoria on kuin avain oveen, jonka takana on aarreaitta täynnä työkaluja ja näkökulmia stressin hallintaan, traumojen turvalliseen purkamiseen, itsetuntemuksen syventämiseen sekä vaikkapa…
Miksi tunteita on vaikea tuntea, Laura Voutilainen?
Laura Voutilaisesta tuli koko kansan tuntema laulajatähti vain 17-vuotiaana - siis alaikäisenä. Nopeasta noususta seurasi vuosikymmenten mittaine itsen etsimisen matka, mille erityistä buustia ovat…
Kun kipu ei lakkaa? - Mikko Rasila ja kivun anatomia
Valokuvaaja ja taiteilija Mikko Rasila kärsi epämääräisistä selkäkivuista kymmenisen vuotta, kunnes tilanne eskaloitui akuuttiin leikkaukseen ja sitä seuranneisiin kammottaviin kipukokemuksiin, jotka…
Rajat kiinni, Laura Malmivaara! - kiltteyden kauneus ja kirot
Laura Malmivaara, valokuvaaja, kirjailija ja näyttelijä, vieraili Elämänkoulussa puhumassa kiltteydestä. Laura kertoo olleensa aina kiltti ja mukautuva ihminen, joka inhoaa konflikteja, tai kuittaa…
Q´s & A´s: Mitä kannattaisi tehdä, kun elämä taistelee vastaan?
Tässä Elämänkoulun jaksossa käsitellään palauteboksiin tulleita kysymyksiä: Kuulijatar Manna pohtii, mihin duuniin voisi 47-vuotias entinen yrittäjä päätyä, kun yritystoiminta hiipuu ja…
Haukotus - aamurutiineja tavallisille kuolevaisille
Muistatko voittajan tunnin? No, tänään ei juurikaan puhuta siitä. Sen sijaan puhun siitä, miten voit saada aamuistasi parempia ilman, että tarvitsee herätä viideltä tai meditoida vuorenhuipulla. Et…
DRAMMA - Kuusi tutkittua askelta palautumiseen
Mistä tietää, että on palautunut? Miksi se on tärkeää? Ja mitä tekemistä optimaalinen palautuminen edellyttää?Tässä jaksossa esittelen tutkitun DRAMMA-palautumismallin, sekä tukun käytännön vinkkejä…
Katumusharjoituksia - Onko pakko antaa anteeksi, Tuukka Temonen?
Katumusharjoituksia Onko pakko antaa anteeksi, Tuukka Temonen?Jos ei kadu mitään, onko edes elänyt? Toisaalta jotkut asiat voivat kaduttaa niin paljon, että ne estävät pääsemästä elämässä eteenpäin.…
Ota tila haltuun - näin uskallat avata suusi
Etkö uskalla tuoda ajatuksiasi ilmi kokouksissa, keskusteluissa, niissä paikoissa, joissa voisit vaikuttaa asioihin? Pelottaako esillä oleminen? Oletko salaa kiukkuinen, että sinua ei kuunnella? Tämä…
"Jäädä, lähteä, luopua, pitää?" - Kirsi Piha ja luopumisen taito
"Jäädä, lähteä, luopua, pitää?"Kirsi Piha ja luopumisen taitoTässä jaksossa sukellamme luopumisen syvimpään olemukseen yhdessä Kirsi Pihan kanssa. Kirsi on tehnyt elämässään useita isolta tuntuvia…
“Normaali reaktio epänormaaleihin tapahtumiin” - mikä on trauma, ja miten sitä hoidetaan?
“Normaali reaktio epänormaaleihin tapahtumiin”mikä on trauma, ja miten sitä hoidetaan?Tässä jaksossa pureudumme traumoihin psykoterapeutti Marko Punkasen kanssa. Kuulemme miksi trauma on…
Miten saat työpaikan - tai miten et ainakaan saa?
Miten saat työpaikan - tai miten et ainakaan saa? Julia Kaukisen vinkit Jakso on julkaistu kaupallisessa yhteistyössä Kaukinen Consultingin kanssa Miksi työtä kannattaa hakea kuin…
Nitistä kiire 21 päivässä CHALLENGE
Nitistä kiire 21 päivässä CHALLENGE Saa asioita aikaan ja samalla merkityksellisiä muistoja Pitikö taas luvata, että tulet mukaan johonkin kivaan, mutta nyt sekin tuntuu raskaalta? Tässä…
6+1 tapaa päästä tavoitteeseen
6+1 tapaa päästä tavoitteisiin Siedä tylsyyttä ja matki muita Sinnitteletkö pitääksesi kiinni uudenvuodenlupauksista Kaatuvatko hyvät aikeet aina luovuttamiseen? Tässä jaksossa käyn läpi 6+1…
The Work: Neljä kysymystä, jotka mullistavat elämän
Byron Katie oli kalifornialainen kotiäiti, kun hän sairastui syömishäiriöön ja masennukseen, ja ajautui syvälle päihteiden väärinkäyttöön. Lopulta edessä oli hoitolaitokseen lähtö - tai jotain…
Kiire on turvallinen tila: Mitä siellä ollaan piilossa?
Kiire on turvallinen tila - Mitä siellä ollaan piilossa? Nyrpistelemme kollektiivisesti kiireelle, mutta monelle se onkin turvallinen tila. Kiireeseen paetaan vaikeita tunteita ja asioita, joita ei…
Q´s & A´s: Marjo vihaa työtään - entä miten eroon somekoukusta?
Palauteboksi on paukkunut, ja sieltä poimin kaksi kysymystä: Marjo vihaa työtään ja haluaisi vaihtaa sen matkusteluun ja taidegallerian vetämiseen, mutta tie on pystyssä rahanpuutteen vuoksi. Vai…
Kiitollinen, siunattu, myrkyllinen - onks pakko olla kiitollinen?
“Onko sulla perusasiat kunnossa?”, kysyi ystäväni Timo. Upea kysymys kohotti päivän tunnelmaa ja sai olon tuntumaan kiitolliselta. Kiitollisuus on aihe, jonka tärkeyttä korostetaan ahkerasti. Ja…
Riko täydellisyyden vaatimus - ota käyttöön hengen uhmavoima!
Monet meistä uskovat kritiikittä väitteeseen, että meiltä vaaditaan täydellisyyttä. Mutta vaaditaanko sittenkään? Kuka se on, joka näitä vaatimuksia esittää? Ja ennen kaikkea, onko niitä vaatimuksia…
Frequently Asked Questions
Elämänkoulu has published 97 episodes since February 2023, covering topics in Education, Self-Improvement.
Elämänkoulu is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 49m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Elämänkoulu, including email and social media links.
