Ем после шести
Анастасия
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Поможет подкаст «Ем после шести»
Подкаст нутрициолога, получающего мед образование, Ярославцевой Анастасии и простой очаровательной девушки с вопросами и привычками как у всех простых людей Карелиной Галины.
Разбираем факты, рабочие схемы, волшебные таблетки, рассуждаем простым языком о питании на примерах из жизни и работы.
Будьте осторожны! Слушая подкаст можно заразиться заливистым смехом , идеей адекватного питания и скинуть пару лишних кг 😉
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S3 Почему я не худею, хотя почти ничего не ем? О причинах лишнего веса, кроме еды и образа жизни
Привет-привет! На связи Настя и Галя и свеженький выпуск любимого подкаста.Тут мы обсудили, почему несмотря на усилия и правильное питание, вес может не снижаться. Мы разобрали истинные причины этой…
S3 Белый сахар - зло? Существует ли сахарная зависимость? Нужно ли его заменять на сахарозаменители? Топ-вопросов и ответов про сахар.
В новом выпуске «Ем после шести» мы обсудили белый сахар — его влияние на здоровье и образ жизни. Вы узнаете, существуют ли зависимости от сахара, как он влияет на инсулин и можно ли худеть, не…
S3 Интуитивное питание: принципы, польза, подводные камни. Всё что нужно знать
Интуитивное питание: принципы, польза, подводные камни. Всё что нужно знатьКак использовать ИПКому подойдет ИПОсновная теория и критика теории интуитивного питания, а так же то как воспитание влияет…
S3 Как мы перестали делить еду на правильную и неправильную и отказались от читмилов - нутрициология без крайностей
Вы поздние мне ближе, чем вы ранние. Да мы и себе поздние ближе! В этом эпизоде обсудили, как и в чем именно каждая из нас поменяла свои взгляды на тему питания за время существования «Ем после…
S3E15 Паразитов гоните? Всё что нужно знать о профилактике паразитоза
Привет привет! После летних каникул и насыщенного начала осени возвращаемся к нашему маленькому большому делу. Записываем для вас полезные выпуски любимого подкаста.Этот выпуск мы записали еще летом.…
S3E14 Симптомы РПП : признаки, указывающие на необходимость обращения к специалисту. Орторексия, синдром ночной еды и прочие ( Часть2 )
Привет привет! Продолжаем говорить о расстройствах пищевого поведения и о работе мозга. Первая часть темы вышла 2 недели назад, сегодня же мы обсуждали неспецифические расстройства , не такие…
S3E13 Симптомы расстройства пищевого поведения: признаки, указывающие на необходимость обращения к специалисту. Анорексия, булимия
Привет привет! Мы сделали для вас важную серию выпусков о расстройствах пищевого поведения. 📌Правда ли что у всех людей с лишним весом РПП? 📌Какое поведение и мысли должны обеспокоить и являются…
S3E12 Чуть не погибла от аппендицита: личная история о том, как не пропустить тревожные звоночки опасных состояний
Привет привет! От причины сбоя графика выхода новых выпусков вы будете под впечатлением, если не в шоке/ Мы 2 месяца не писали подкаст , потому что Галя попала в больницу, ей сделали экстренную…
S3E11 Волшебная таблетка (укол) : все за и против нашумевшего препарата для похудения
Привет привет! События последнего месяца тянут на несколько отдельных выпусков, что мы пожалуй и сделаем. А пока стараемся сохранять стабильность и хоть и с небольшой задержкой, но публикуем…
S3E10 Не дайте себя обмануть: красные флаги при выборе ЗОЖ специалиста
В новом выпуске обсудили на что обратить внимание при выборе нутрициолога, тренера, хэлс/ велнес коуча и других специалистов в сфере ЗОЖ. От какого специалиста нужно бежать, а кому и в каких случаях…
S3E9 Чтобы стать здоровее, нужно гнать желч, - миф или правда?
Привет привет. В новом выпуске обсудили такое модное сегодня явление, как желчегонный процесс Поговорили о том: 📍какую роль желч играет в пищеварении 📍на что она влияет, как связана с перевариванием…
S3E8 Мифы о Питании: Разоблачение и Обсуждение
Привет привет! Сегодняшний выпуск мы писали пару лет назад, он легкий и познавательный. Там мы обсуждаем популярные мифы о питании. Всем ли нужно ходить 10 000 шагов? Правда ли что нужно пить 2…
S3E7 Заедаю стресс. Питание в условиях стресса: разбираемся, как себе помочь.
Привет привет!В новом эпизоде обсуждали, как связаны стресс и еда.- что вообще такое стресс и чем реакция стресса полезна человеку- почему в стрессе хочется есть- как по типу фигуры определить…
S3E6 ЗОЖ - это модно? Что такое ЗОЖ? Когда опасен ЗОЖ?
Привет привет! На связи свеженький выпуск. Обсудили тут стремление к здоровому образу жизни. Когда оно на пользу, а кому оно во вред. Лучший выбор для любителей домашних тренировок - беговая…
S3E5 Плюсы и минусы правила тарелки. Что делать, если ем и не наедаюсь.
Привет-привет, друзья! Надеюсь, вам удалось не переедать на новогодних? А если не удалось, то новый выпуск подкаста специально дня вас.Поддержать наш проект и поблагодарить за пользу можно здесь. В…
S3E4 Культ худобы: Как не потерять себя в погоне за идеалом?
Привет-привет! Это Настя и Галя, и мы рады представить вам наш новогодний выпуск подкаста! 🎉 С наступающим Новым годом! ✨Кликайте сюда, чтобы поздравить нас с праздником и внести свой вклад в…
S3E3 Голод: эмоции или физика? Как определить когда действительно нужна еда?
Привет! На связи Настя и Галя!) Среда - день нового выпуска подкаста «Ем после шести». Сегодня обсуждаем чувство голода.В новом эпизоде разобрали: - Зачем знать о своем чувстве голода, и что это…
S3E2 Как правильно считать калории для эффективного похудения?
Всем привет! На связи Настя и Галя. И новенький выпуск нашего подкаста. Помните же, что мы обещали в новом сезоне от выпуска к выпуску вас озадачивать?! Так вот, в новом эпизоде разобрали «на…
Новый сезон! Питание, нутрициология, пищевое поведение разбираемся и тренируем новые привычки вместе
Тадатааам всем привет! Это Настя и Галя и новый сезон подкаста Ем после шести. Урааааа!) Мы очень скучали, очень заряжены и с большим удовольствием продолжаем наше мааленькое дело - этот подкаст. В…
Вся правда о фастфуде: польза или медленный яд?
Привет привет! На связи снова Настя и Галя. Мы записали для вас новый сезон подкаста и уже на следующей неделе ворвемся в режим с новой, полезной информацией в новом для нас и вас формате. А пока по…
Frequently Asked Questions
Ем после шести has published 65 episodes since November 2020, covering topics in Education, Fitness.
Ем после шести is currently sporadic with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 24m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Ем после шести, including email and social media links.
Similar Podcasts
Рыцарь Пьюра / Pure Knight
Pure Knight
56 episodes
Сам себе нутрициолог PRO | специалистам
Юлия Минченко
42 episodes
Держи темп
Академия марафона
369 episodes
Красота требует мышц
Галина Огневая
117 episodes
Сопли Кипчоге
Константин Кан, Артём Забавнов
138 episodes
Держи темп
Академия марафона
363 episodes