Держи темп
Академия марафона
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Подкаст о любительском беге и любителях бегать. От слова «любить». Основатель бегового клуба «Академия марафона» academymarathon.ru Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба и приглашёнными гостями, которые рассказывают историю своей жизни. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.
Explore Statistics
Recent Episodes
S14 308. Чемпионка по трейлу: Екатерина Лузина про скайраннинг в Южной Америке, организацию Wild Trail и жизнь в Северной Осетии
У нас в гостях Катя Лузина — чемпионка России по трейлраннингу, спортивный нутрициолог и коуч по бегу. Из выпуска ты узнаешь:- Может ли один поход в горы навсегда изменить жизнь - Что делать с сыром,…
S14 Разминка: калькулятор для бега, рейтинг беговых клубов, планы на это лето и туалетные истории
В этом выпуске Сергей Черепанов и Анна Панина:- составляют чек-лист из вещей, которые бегунам нужно успеть сделать этим летом - обсуждают новое удобное приложение Treximo и как оно может пригодиться…
S14 307. Инженер-наставник: Александр Камахин о том, как сделать хобби работой, организации агит-пробега и наставничестве
В этом эпизоде подкаста «Держи темп» Сергей Черепанов и Александр Камахин делятся уникальным опытом, как бег может изменить жизнь. Александр рассказывает о своем пути от инженера до тренера, о том,…
S14 306. Сверхмарафонец: Евгений Устюгов про многодневки в Иордании, Кении и на Алтае, диалоги с собой и поиск смыслов
Гость этого эпизода – Евгений Устюгов, муж, отец, предприниматель и увлеченный многодневными забегами человек.Из выпуска ты узнаешь:- Как Евгений, дебютировавший на экстремальных гонках, сразу…
S14 305. Беговая неделя: Дмитрий Неделин про марафон в Дюссельдорфе, хайп вокруг рекорда и отбор на Олимпиаду
У нас в гостях Дмитрий Неделин – один из самых быстрых марафонцев в России за всю историю, атлет Lamoda Sport и SONU, тренер по бегу и спортивный инфлюенсер. Из выпуска ты узнаешь:Как Дима в детстве…
S14 304. Странница: Рада Дэй о соло-походах по всему миру, бего-терапии и создании книги о путешествиях
У нас в гостях Рада Дэй — филологиня, путешественница, триатлетка и исследовательница жизни, которая может рассказывать свои невероятные истории бесконечно.Из выпуска ты узнаешь:- Как вышло, что…
S14 303. Сооснователь БАСК: Сергей Богданов о снаряжении для экстремального спорта, триатлоне в 60+ и амбициозных планах на семидесятилетие
У нас в гостях Сергей Богданов – сооснователь бренда BASK, кандидат физико-математических наук, КМС по триатлону и участник 60+ Masters Triathlon Team.Из выпуска ты узнаешь:- По каким рекам…
S14 302. Магистр спортивных наук: Евгений Пищалов про психологию любительского бега, зависимость от цифр и ошибки тренеров
У нас в гостях Евгений Пищалов – сооснователь бегового проекта Rocketscienze, который в своей тренерской деятельности успешно интегрирует науку в практику, а ещё занимается обучением других…
S14 301. Начальник отдела в банке: Павел Уханов о марафоне почти с дивана, сборах в Кисловодске и поисках мотивации
Паша Уханов – академик с трёхлетним стажем, который работает в Альфа-банке, живёт на два региона, растит дочку и планирует рано или поздно податься в ультрамарафонцы.Из выпуска ты узнаешь: - Как…
S14 300. Часть 3: Андрей Осташкин про VTR, Белые ночи и жизнь в Германии
Андрей Осташкин – человек, которого мы называем «крёстным отцом» спортивного маркетинга, и третий гость юбилейного 300-го выпуска «Держи темп», который мы записывали со зрителями.📹 Видеоверсия…
S14 300. Часть 2: Фарид Мухамедзарифов про Беговой монастырь и бег после 50
Фарид Мухамедзарифов – руководитель IT-проектов, активный участник Бегового монастыря и второй гость юбилейного 300-го выпуска «Держи темп», который мы записывали со зрителями. Это камбэк Фарида в…
S14 300. Часть 1: Виктория Парканская про йогу для бегунов и кэмп в Теберде
Виктория Парканская - часть команды «Академии марафона», учитель йоги и первый гость юбилейного 300-го выпуска «Держи темп», который мы записывали со зрителями.Вика - героиня самого первого эпизода,…
S14 299. Инженер-конструктор: Галия Мурсалимова про беговые кэмпы, полумарафон за границей, аштанга-йогу и веганство
Гостья этого выпуска – спортсменка «Академии марафона» Галия Мурсалимова, инженер-конструктор по профессии и человек-праздник по состоянию души.Из выпуска ты узнаешь:- Как проводят досуг студенты…
S14 298. Системный аналитик: Саша Сыромятников о марафоне в Токио и культуре Японии, татуировках и пробежках с собакой
У нас в гостях Саша Сыромятников – спортсмен «Академии марафона», который за год в клубе показал классный прогресс в результатах, хотя бегать начал довольно давно. В обычной жизни Саша – системный…
S14 297. Дочь бегуна: Анна Толкунова про клуб Papa Run, тренировки с Реунковым и теорию эволюции
Гость этого выпуска – Аня Толкунова, основатель и капитан бегового клуба Papa Run из города Пушкин. Аня – профессиональный бегун в прошлом, дочь Мастера спорта, вместе с которым она пять лет назад…
S14 296. Комментатор Матч ТВ: Михаил Меламед про футбол, спортивную журналистику и сибиряков
У нас в гостях Михаил Меламед – комментатор телеканала Матч ТВ, руководитель пресс-службы футбольного клуба «Темп» и человек, который очень гордится своей родиной (общей с ведущим подкаста).Из…
S14 295. Ультратрейлраннер: Алексей Береснев про победу на Азиатском мэйджере UTMB в Таиланде, забеги RHR и подготовку к стомильникам без тренера
У нас в гостях Алексей Береснев – атлет Running Heroes Russia, ультрамарафонец, трейлраннер, любитель горного бега, который выигрывает не только российские старты, но и конкурентоспособен на…
S13 Разминка: народный подкаст, наушники для бега, пловомарафон и финал сезона
В этом выпуске Сергей Черепанов и Анна Панина финалят 13 сезон подкаста и отмечают не только наступающий Новый год, но и главное событие для нашей редакции: «Держи темп» – самый популярный подкаст…
S13 294. Домохозяин: Александр Ефименко про философию ультрадистанций, бег ради комьюнити и проклятие Териберки
У нас в гостях Саша Ефименко — спортсмен «Академии марафона», участник множества академических приключений и опытный ультрамарафонец.Из выпуска ты узнаешь:- Сложно ли вспоминать своё далёкое беговое…
S13 293. Лидер MORE KM: Мария Пронина про спортивные челленджи, марафоны из трёх и бег в 45+
У нас в гостях Маша Пронина – тренер по бегу, организатор челленджей, мама двоих детей, и человек, который просто очень любит бег. Из выпуска ты узнаешь:- Что Маша начала бегать с целью больше…
Frequently Asked Questions
Держи темп has published 369 episodes since March 2020, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
Держи темп is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 1h.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Держи темп, including email and social media links.
