„Es geht besser“ von Lokinetics
Lothar Lehner
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Glückskeks - Weihnachtszauber
Weihnachtszauber Meditation für Ruhe, Stille & Entspannung Dieses Glückskeks ist ein ganz besonderer Weihnachtszauber – ein sanfter, schimmernder Moment nur für dich. Die Festtage funkeln,…
Folge 22 Teil 2 - Die Weihnachtsgeschichte
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Folge 22 Teil 1 - Weihnachten
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Folge 21 - Leben mit Diabetes | Duett mit Elvira
Leben mit Diabetes, den Weg zwischen Disziplin und Genuss – und wie Elvira gelernt hat, ihren Körper liebevoll anzunehmen. Ein Keks zu viel? 🍪 Kein Problem, wenn man lernt, das Leben mit Freude zu…
Folge 20 - Duett mit Robert Castellitz
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Glückskeks 16 - Trauer verarbeiten
Ein sanfte Meditation, um Schmerz in Frieden zu verwandeln. Diese Glückskeks Meditation hilft dir, Trauer zu verarbeiten und den Schmerz liebevoll loszulassen. Mit ruhigen Worten, achtsamer Musik und…
Folge 19 - Emotion „Trauer"
Wenn Loslassen weh tut und Heilung in der Tiefe beginnt. Trauer ist eine der ehrlichsten Emotionen, die wir fühlen können. In dieser Folge geht es darum, was Trauer wirklich bedeutet – jenseits von…
Glückskeks 15 - Deep Relax
Tauch tief ein in Ruhe und entspanne! Diese Glückskeks Meditation „DEEP RELAX“ ist dein Reminder, alles loszulassen, was dich gerade festhält. Mit sanfter Stimme, ruhigen Frequenzen und achtsamen…
Folge 18 - Mediation, was ist das?
Mediation erklärt: einfach, menschlich und mit Tiefgang In dieser Folge erfährst du, wie Mediation als Methode der Konfliktlösung funktioniert – achtsam, klar und menschlich. Wir sprechen über die…
Glückskeks 14 - gegen aufgestaute Wut
Wenn Wut sich verwandeln darf! Diese Glückskeks Meditation hilft dir, aufgestaute Wut und innere Anspannung loszulassen. Lerne, wie du Vergebung als Werkzeug nutzt, um deinen Körper und Geist zu…
Folge 17 - Emotionen 2 „Wut“
Was hinter deiner Wut wirklich steckt Wut ist eine kraftvolle Emotion und oft missverstanden. In dieser Folge erfährst du, warum sie eine wichtige Funktion hat, wie du ihren Ursprung erkennst und…
Glückskeks 13 - Empathie (Kulike)
Ein paar Minuten, die dich daran erinnern, wie viel Empathie in dir steckt. Manchmal reicht ein einziger Satz, um deinen ganzen Tag zu verändern. Diese Meditation ist wie ein kleiner Glückskeks für…
Empathie - Folge 16
Warum Empathie dein stärkstes Werkzeug ist. Diese unterschätzte Superkraft bekommt endlich die Aufmerksamkeit, die sie verdient. Was passiert, wenn wir wirklich mitfühlen, zuhören und uns auf andere…
Glückskeks 12 - Seelenbalsam
Pflege für Haut & Seele – positive Affirmationen zum Strahlen! Unsere Haut ist Spiegel der Seele – und sie reagiert sensibel auf Stress, Gedanken und Gefühle. In dieser besonderen Folge…
HAU(p)T SACHE - Folge 15
Die Haut - unser Spiegel der Seele kann so vieles über uns erzählen, und hier erfahrt ihr, was man an sich selbst noch alles entdecken könnte, und warum Streicheln so heilsam ist! Die Haut ist unser…
Glückskeks 11 - Augentrost
In dieser Glückskeks Meditation widmen wir uns der Entspannung und Kräftigung der Augen. Durch sanfte Atemübungen und geführte Achtsamkeit lösen wir Spannungen im Augenbereich, bringen das muskuläre…
Duett mit Sabina Schumann - Folge 14
Augenzauber: Klar sehen durch Entspannung & Emotionen Sabina erzählt, wie sie plötzlich wieder klar sehen konnte – ganz ohne Brille. Ein inspirierendes Gespräch über Körper, Emotionen und die…
Glückskeks 10 - Kunterbunt
Dein Regenbogen-Gegengift gegen graue Stimmung Diese Meditation ist ein bunter Energie-Boost für deine Seele. Sie wirkt wie ein Gegengift gegen humorlose Schwere und trübe Gedanken –…
Schön Blöd! - Folge 13
Lachen als Medizin: Warum Humor deine beste Therapie sein kann!? Mit Musik geht alles leichter und mit Humor am aller besten! Blödeln kann so hilfreich sein, wenn man mal wieder emotional in der…
Glückskeks 9 - Harmonisierung
Eine Meditation zur Harmonie mit dir selbst und anderen. Nicht immer läuft es rund mit den Menschen um uns herum. Ob Nachbarn, Kolleg:innen oder im privaten Umfeld – Missverständnisse, Ablehnung oder…
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„Es geht besser“ von Lokinetics has published 41 episodes since July 2025, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
„Es geht besser“ von Lokinetics is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 9m.
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