EVOLUTION - Treningspodcast
EVO Treningssenter
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Explore Statistics
Recent Episodes
Hvor og hvor ofte? Sannheten om nordmenns trening
Hva sier statistikken om folks treningsfrekvens og valg av arena? Vi går gjennom de nyeste tallene for den norske befolkningen og snakker om hvordan vi holder oss aktive i vinterkulda. Hosted on…
Slik forbereder du deg best til vinterens store høydepunkter
Vi snakker om den hemmelige oppskriften på vinterform. I denne episoden serverer vi de beste øvelsene på treningssenteret for deg som vil bli raskere på langrenn eller stødigere på snowboard. Enkle…
Hverdagsmosjon: Den glemte superkraften
I denne episoden snakker vi om hvordan de små valgene du tar i løpet av dagen faktisk er ditt viktigste verktøy for en sterkere kropp og bedre mental helse. Vi tar et oppgjør med tanken om at trening…
Derfor dropper vi AI-treneren
Ukens episode handler om hvorfor trening fortsatt handler mest om mennesker. Vi dykker ned i en fersk rapport som viser at 9 av 10 velger bort AI-trening. Vi snakker om usikkerheten mange føler på…
Tre favorittøkter – spenst, styrke og løping
I denne episoden deler vi hver vår drømmeøkt. Spenst, styrke og løping står på programmet, og du får masse inspirasjon til å variere treningen din. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
Dette er riktig trening for deg!
Gjør du den klassiske feilen å starte i feil ende av treningsplanen? Vi gir deg den definitive rekkefølgen for hvordan du bør legge opp aktiviteten din:Dine nødvendige helsebehov.Utfordringene i din…
Bli en forbrenningsmaskin
Ved enkle grep kan du heve både din hvileforbrenning og evne til å forbrenne mer under trening. Vi har besøk av Halvor Lauvstad, forfatter, foreleser og tidligere programleder i podcasten til å prate…
Hvordan nå treningsmålene i 2026
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sesongfinale: Alt vi lærte i 2025 og hvordan du knekker koden i 2026
Vi runder av året med vår aller viktigste episode så langt! I denne sesongavslutningen tar vi et ufiltert tilbakeblikk på treningsåret 2025 og svarer på de mest brennende spørsmålene fra dere…
To effektive økter i julerushen!
I denne episoden får du to effektive økter som passer perfekt i tiden vi er i nå. VI gir også oppdateringer på hvordan styrkemålene våres med benkpress har gått. Hosted on Acast. See…
Tro det eller ei: 10 treningsmyter som fortsatt lever
Forvirret av treningsråd? Du er ikke alene. Denne episoden kutter gjennom støyen og går rett på sak: 10 myter som holder folk tilbake og sannhetene som faktisk gir resultater. Hosted on Acast. See…
Hvorfor alle eldre bør trene – og hvordan starte
Eldre kan trene – og bør trene! I denne episoden rydder vi opp i de seigeste mytene og forklarer hvorfor styrke, balanse og enkel hverdagsaktivitet gir enorm effekt hele livet. Hosted on Acast. See…
Topp 10 treningstrender for 2026!
I denne episoden snakker vi om den årlige rangeringen av treningstrender fra ACSM (American College of Sports Medicine), der blant annet AI verktøy og duppeditter, pilates og seniortrening står…
Motivasjon i mørketiden!
I denne episoden tar vi opp hvordan det er å trene og holde motivasjonen oppe i mørketiden. Du får våre beste tips og erfaringer rett i øret! God lytt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
Bli sterkere enn noen gang – hemmeligheten bak et rått maksløft
I denne episoden får du våre aller beste tips til å bli sterkere i overkroppen og hvordan du kan legge opp dine maksløft. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Styrketrening hvor som helst!
I anledning #styrkeuka, deler vi to styrkeøkter som kan trenes hjemme og på treningsstudio. I denne episoden hører du blant annet oppdatering på 10 ukers styrkemålene til Andreas, Sindre og Linnea. …
Super-PT Michael Skarbøe gir deg sine beste tips
Vi har besøk av Michael Skarbøe, en av Norges mest erfarne personlige trenere. Han deler tips og triks fra sin karriere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hvor mye sterkere kan du bli på 10 uker?
Vi finner ut av det – med to styrkeøkter i uka og fullt fokus på progresjon.Perfekt høstutfordring for deg som vil bygge styrke, rutine og mestring før året er omme. Hosted on Acast. See…
Derfor bør du komme i gang med styrketrening!
Skadeforebygging og bedre mental helse er blant de viktigste grunnene til å trene styrke. Lytt til episoden for å høre hvorfor og få øktene som får deg i gang! Hosted on Acast. See acast.com/privacy…
Små grep, stor effekt – kostholdstips med Frida Rommen
I dagens episode har vi besøk av klinisk ernæringsfysiolog og PT Frida Rommen. Hun gir oss tips og råd på hvordan å spise sunnere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Frequently Asked Questions
EVOLUTION - Treningspodcast has published 277 episodes since November 2019, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
EVOLUTION - Treningspodcast is currently declining with new episodes weekly. Average episode length is 45m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for EVOLUTION - Treningspodcast, including email and social media links.
