Langt og lenge
Kevin Ramsfjell
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Velkommen til Langt og lenge
En podcast om livet som ultraløper - om lange økter, dype tanker og veien mot fjelltopper og mållinjer. Her deler jeg egne erfaringer fra trening, konkurranser og restitusjon, og ikke minst innsikt og læring fra alle løperne jeg har coachet gjennom årene.
Jeg snakker om alt fra treningsstruktur og gjennomføring av konkurranser, til utstyr, restitusjon og hverdagen som løper. Enten du er fersk i stisporten eller allerede godt i gang med milene, er dette for deg som elsker å løpe langt.
Ønsker du løpecoaching eller ferdige løpeplaner? Besøk kevinramsfjell.no for mer info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Explore Statistics
Recent Episodes
S3E4 Race recap Mallorca by UTMB 138 km
S3 EP4: I denne episoden deler Kevin en ærlig og detaljert race recap fra Mallorca by UTMB, hans lengste konkurranse hittil. Han forteller om varmen, de mentale utfordringene og hvordan han snudde…
S3E3 "Post-race blues"
S3, EP3: I denne episoden snakker jeg om hva som skjer med kroppen etter ultraløp og hva du bør gjøre. Jeg går også over hva som er planen for neste løp. Mallorca by UTMB 137 km 31. oktober. Hosted…
S3E2 Raceplanlegging
S3 EP2: I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan sette opp en god løpsplan for ditt neste løp. Ønsker du treningsveiledning eller løpeprogrammer? Kom i gang på kevinramsfjell.com Hosted on…
S3E1 Tips til ditt neste ultraløp
S3 EP1: I denne episoden deler jeg tips og triks du kan bruke i ditt neste ultraløp. Jeg går også gjennom mitt siste løp, Snowdonia 100 km – hvordan det gikk, hva jeg erfarte underveis, og hvilke…
S2E2 Sylvia Nordskar - Profesjonell fjelløper
S2, EP2: I denne episoden hører du fra Sylvia Nordskar, en av Norges råeste terrengløpere. Vi snakker om trening, fjelløp, ultradistanser og hvilke sko hun bruker. Sylvia deler sine erfaringer fra…
S2E1 Iver Anton Kronstad - Norseman og Planer for 2025
S2, EP1: I denne episoden hører du fra Iver Anton Kronstad. Det prates om Norseman, trening, sko og Ivers planer for 2025.Er du interessert i coaching eller ferdige løpeplaner? Skjekk ut…
S1E20 Ultraprat med Aasmund Kjøllmoen Steien
S1, EP20: I denne episoden hører du fra ultraløperen Aasmund Kjøllmoen Steien. Det prates om sesongens løp, og om hans favorittsko fra Salomon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
S1E19 Paris - Roma Prosjektet
S1, EP19: I denne episoden går vi over hva som skjedde på Paris - Roma prosjektet og deres lytterspørsmål.Er du ute etter ferdige løpeprogram eller online løpetrener. Sjekk ut…
S1E18 600 km på ski og 1350 km løping
EP18: I denne episoden prater med Adrian Ramsfjell om sin gjennomførte Grønlandskryssing og om prosjektet Paris - Roma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1E17 Ultraprat - Med Aasmund Kjøllmoen Steien
EP17: I denne episoden vil du høre fra Aasmund Kjøllmoen Steien som er en av norges beste ultraløpere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1E16 Spørsmålsepisode
EP16: I denne episoden besvarer Kevin mange ulike spørsmål hentet fra Instagram og TikTok. Disse spørsmålene angår trening, sko, utstyr, styrke, ernæring og mye annet!Ønsker du løpetrener? Klikk…
S1E15 Ski over Grønland - Med Adrian Ramsfjell
EP15: I denne episoden forteller Adrian Ramsfjell om sin plan om å krysse Grønland på ski. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1E14 Endre Strømsheim - Verdenscupvinner
EP14: I denne episoden hører du fra Endre Strømsheim som forteller om sin første verdenscupseier i skiskyting. Hvordan et radikalt skifte i treningen både motiverte og resulterte i en plass på det…
S1E13 Øystein Pettersen - Prestasjonspress
EP13: Hør Øystein Pettersen og Kevin Ramsfjell prate om prestasjonspress, livets hamsterhjul og det mentale aspektet av idretten.Online løpecoaching med Kevin Ramsfjell Hosted on Acast. See…
S1E12 Mental Styrke, TV2 og Norge på Langs
EP12: I denne episoden hører du Kevin Ramsfjell kjøre solo podcast hvor han prater om Norge på langs rulleski, Norge på tvers, mentale teknikker, mental helse og tv2 artikler.Trenger du løpe…
S1E10 Vekt og Idrett - Med Marte Carlson Møller
EP10: I denne episoden vil du høre fra Marte Carlson Møller som forteller sin historie fra idretten. Det prates også i dybden om det omfattende problemet rundt vekt i idretten. Og hvor fort ting kan…
S1E9 Verdens Yngste til Sydpolen - Friluftsjenta
EP9: I dag vil du høre fra Karen Kyllesø (friluftsjenta) som sikter seg inn på å bli verdens yngste person til å gjennomføre ekspedisjonen til sydpolen, alene og uten støtte. Du vil også lære om…
S1E8 Verdens Lengste Paceretappe (128 km) - Med Aslak Undheim
EP8: Hvordan var det å løpe verdens lengste paceretappe? 128 km som støtteapparat over hele Hardangervidda. Hva innebærer det å studere juss? Fra toppidrettsutøver til supermosjonist. 2000m topper,…
S1E7 Oppdragelse og Idrett - Med Henning Lindmark og Even Engstu
EP7: I dagens episode snakkes det om oppdragelse innen idrett. Hvorfor det ikke bør "pushes" for mye og hvorfor det er viktig å ha det gøy på trening. Du vil også høre om ekstrem vektkutting før…
S1E6 Motivasjon, Motgang og Kvinnehelse - Med Anine Kvernerud
EP6: I denne episoden får du høre fra Anine Schrader Kvernerud som forteller om sin oppvekst i skiskyting og hva som førte til at hun la opp i en alder av bare 19 år, midt i sesongen. Det snakkes…
Frequently Asked Questions
Langt og lenge has published 24 episodes since February 2024, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
Langt og lenge is currently moderate with new episodes every 2 months. Average episode length is 50m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Langt og lenge, including email and social media links.
