Frecuencia Zen Podcast by Donostia Kultura

Episodes 8

Avg. Duration 20m

Activity Highly Active

Since Oct 2025

Latest Episode Dec 2025

Publishing Details

Schedule

Every 2 Weeks

Format

Episodic

Consistency

63%

Hosting

feeds.captivate.fm

About This Podcast

n ¿Sientes ese nudo en el estómago? ¿Esa prisa constante? La vida de adolescente es una película a toda velocidad. Y a veces, para poder cambiar la escena, necesitas el botón de pausa. Pero no te equivoques, esto no va de sentarse en silencio. Esto va de activar tu mente en los lugares más inesperados. Os presentamos “Frecuencia Zen ” un programa de meditación donde usamos el poder de la imaginación para transformar tu estrés en superpoder. Imagina... Estás en la oscuridad de un cine, pero la película eres tú. Aprendes a enfocar la quietud en la pantalla gigante de tu mente. Luego, pasamos a la acción. Siente el control y la adrenalina sin moverte al visualizar un tramo del París-Dakar; o encuentra tu fuerza y equilibrio en un gimnasio mental, fortaleciendo tus músculos más importantes: la concentración y la calma. Y la joya de la corona: un tablero de ajedrez gigante, donde aprendes a mirar tus opciones, a anticipar y a tomar decisiones con la tranquilidad de un maestro. ver una emoción En cada uno de estos escenarios, hay una misión clave: No podemos transformar aquello que no miramos de frente. Queremos que le quites el velo a la ansiedad, al enfado o a esa timidez persistente, para que puedas entenderla y cambiar el juego. Esta es una aventura para adolescentes que quieren más que solo sobrevivir; quieren disfrutar y tener el control. Anímate

Podcasting 2.0 Features

medium

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Frecuencia Zen 1x08: El latido del equipo de balonmano

Dec 17, 2025 20m

[ES]En este episodio, te llevaremos al corazón de un pabellón, al centro de un apasionante partido de balonmano. Escucharás el chirrido de las zapatillas, el grito del entrenador, y la respiración…

Frecuencia Zen 1x07: El vuelo transformador

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[ES]¿Alguna vez te ha pasado que tienes una idea increíble, pero de repente sientes ese freno de mano puesto? Sí, hablamos de esa negatividad que te dice: No lo vas a lograr, o esa inacción que te…

Frecuencia Zen 1x06: ¡ Surfeando la Ola!

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Frecuencia Zen 1x05: La cumbre de tu ser

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[ES]"La cumbre de tu ser" no es un podcast más sobre crecimiento personal, es una aventura guiada hacia tu fortaleza interior. Utilizamos la poderosa metáfora de la escalada para ayudarte a…

Frecuencia Zen 1x04: El Scape Room de tu Vida

Oct 29, 2025 24m

[ES]"¿Estáis listos para el desafío más importante de vuestras vidas? Hoy no vamos a meditar, vamos a jugar... ¡y el premio es tu propio potencial ilimitado!""La vida es el escape room definitivo, un…

Frecuencia Zen 1x03: Ni Jaque ni Mate

Oct 22, 2025 20m

[ES]¿Sientes a veces que tu papel en la familia está escrito en piedra? ¿Que eres el Peón que siempre lucha, la Torre inamovible, o el Alfil que solo se mueve en una dirección? Hoy te invito a un…

Frecuencia Zen 1x02: El Desierto Interior del Dakar

Oct 20, 2025 20m

[ES]"Bienvenidos a una meditación diferente, un viaje que nos saca de la quietud para sumergirnos en el calor abrasador y los desafíos implacables del París-Dakar. No encenderemos el motor de un…

Frecuencia Zen 1x01: El Cine de tus Miedos

Oct 13, 2025 20m

[ES]Hoy, en esta meditación especialmente diseñada para adolescentes, vamos a encenderlas luces y a tomar asiento en una sala muy particular: el cine de nuestros miedos.Ser joven está lleno de…

Frequently Asked Questions

How many episodes does Frecuencia Zen have?

Frecuencia Zen has published 8 episodes since October 2025, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.

Is Frecuencia Zen still active?

Frecuencia Zen is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 20m.

Frecuencia Zen

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