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Jessica Jantos
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#065 Was dir niemand über Veränderung sagt
LinkedIN: http://linkedin.com/in/jessica-jantos-b47539270 Instagram: https://www.instagram.com/jessica.jantos?igsh=MXh3OXNvdDRrbThrMw==
#064 Mut & Intuition – warum diese zwei Worte mein 2026 prägen
In dieser Episode teile ich, warum ich nicht mit Vorsätzen ins neue Jahr gehe, sondern mit Worten. Worte, die Orientierung geben, ohne Druck zu erzeugen. Für 2026 sind das für mich Mut und…
#063 Ent-wicklung & Ent-täuschung – mein Fazit 2025
In dieser Folge spreche ich über zwei Begriffe, die mein Jahr 2025 besser beschreiben als jede klassische Jahresbilanz: Entwicklung und Enttäuschung. Beide beginnen mit „Ent“ – und genau darin liegt…
#062 Täter-Opfer-Umkehr: Warum du den Mechanismus dahinter kennen solltest
In dieser Folge spreche ich über eine Dynamik, die viele Frauen kennen – im privaten Umfeld ebenso wie im Business oder im Coaching. Du setzt eine Grenze, benennst ruhig eine Grenzüberschreitung,…
#061 Mental Load vor Weihnachten - was du vermutlich nicht hören willst
Heute mit einer Sonderfolge zum Thema Mental Load. Vermutlich aber nicht das, was du hören willst, aber hören solltest!
#060 Reset statt Pflaster – warum wir neu starten dürfen, bevor alles brennt
In dieser Folge spreche ich über etwas, das mich in den letzten Wochen immer wieder beschäftigt hat: die Art und Weise, wie aktuell Entscheidungen getroffen werden – politisch, gesellschaftlich, aber…
# 059 Identitätsdissonanz: Wenn dein Innen nicht mehr zu deinem Außen passt
In dieser Folge spreche ich über Identitätsdissonanz und darüber, wie es sich anfühlt, wenn das eigene Innenleben nicht mehr mit dem äußeren Erscheinungsbild oder den sozialen Rollen übereinstimmt.…
#058 Wann hast du dich das letzte Mal selbst ernst genommen?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbsternstnahme der Ausgangspunkt für Klarheit, Grenzen und Veränderung ist. Die Frage hat sich durch meine ganze Woche gezogen – in privaten Momenten, in…
057 Bedürfnisorientiert – und trotzdem klar: Was echte Begleitung ausmacht
In dieser Folge spreche ich über meine Woche zwischen Workshop, Ehrenamt und dem Blick auf die aktuellen Herausforderungen von Kindern und Jugendlichen. Ich teile, was ich dabei beobachtet habe und…
#056 Wenn Freiheit plötzlich echt wird
Wir alle wollen Freiheit. Selbstbestimmung. Das Gefühl, unser eigenes Leben und Arbeiten gestalten zu können. Doch was passiert, wenn diese Freiheit wirklich da ist? Wenn niemand mehr vorgibt, wie…
#055 Kleine Momente, große Wirkung
In den letzten Wochen habe ich gemerkt, wie sehr die Themen im Außen auf die eigene Stimmung wirken. Nachrichten, Social Media, Alltag – überall spürt man Gereiztheit, Eile, Druck. Gerade jetzt, wenn…
#054 Hör hin – aber wirklich
Kennst du dieses Gefühl, wenn du spürst, dass etwas nicht stimmt – obwohl du es nicht beweisen kannst? Wenn jemand etwas sagt, aber der Ton oder die Energie einfach nicht passt? Genau darum geht’s in…
#053 Netzwerk – die schönste Form von Sichtbarkeit
In einer Welt, in der alles nach mehr Reichweite, Likes und Sichtbarkeit schreit, vergessen wir oft das, was wirklich trägt: Vertrauen. Diese Folge ist eine Liebeserklärung an echtes Netzwerken – an…
#052 Social Media oder Social Manipulation – warum wir immer vernetzter und gleichzeitig entfremdeter werden
Wir leben in einer Zeit, in der wir theoretisch mit der ganzen Welt verbunden sind – und uns gleichzeitig immer weiter voneinander entfernen. Social Media war einmal ein Ort für Austausch, für echte…
#051 Zwischen Beruf und Familie – warum es mehr als ein Lebensmodell braucht
In dieser Folge spreche ich über das, was in der ganzen Gleichberechtigungs- und Vereinbarkeitsdebatte oft verloren geht: das Dazwischen. Zwischen Vollzeit und Verzicht, zwischen Karriere und…
#050 Perfektionismus: Anspruch oder Ausrede?
Perfektionismus – Freund, Feind oder vielleicht doch nur eine Ausrede? In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Sicht auf Perfektionismus. Viele sagen: „Mit 18/58 im Human Design…
#049 Das Leben ist kein Schlachtfeld, sondern ein Supermarkt
Ein Regal voller Meinungen, Perspektiven und Stimmen – und trotzdem benehmen sich viele so, als müssten sie jedes Produkt nicht nur aufreißen, sondern gleich zerstören. In dieser Folge spreche ich…
#048 ADHS oder nur reizüberflutet? Warum wir den Unterschied nicht verwässern dürfen
ADHS ist real. Punkt. Und genau deshalb macht es mich wütend, wenn heute gefühlt alles darunter fällt. Reizüberflutet? Gestresst? Überfordert, weil das Leben voll ist? Zack – bestimmt ADHS. Aber…
#047 Warum ein Miteinander alles leichter macht
Diese Woche lief für mich ganz anders als geplant: Ein gebrochenes Handgelenk, eine schnelle Operation – und eigentlich wollte ich gar keine Podcast-Folge aufnehmen. Doch genau in dieser Situation…
#046 Was dein Kleiderschrank mit Fachkräftemangel zu tun hat
In dieser Folge geht es darum, den Fachkräftemangel einmal aus einer ganz anderen Perspektive zu betrachten. Viele Unternehmen suchen verzweifelt nach neuen Menschen – dabei bleiben die größten…
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