Gedankensalat Podcast
Jana Charbonnier und Viviana Galletta
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#33 Routine aufbauen und halten: Meine Erfahrungen & Tipps - Solo mit Jana
In dieser Solo-Folge spricht Jana über ein Thema, das ihr Leben in den letzten Jahren stark geprägt hat: Routinen. Warum fällt es uns oft so schwer, neue Gewohnheiten aufzubauen? Wieso starten wir…
#32 Arbeiten von überall – Content & UGC Creation – Solo mit Viviana
n dieser Solo-Folge gibt Viviana ehrliche Einblicke in ihren Alltag zwischen Reisen, Content Creation und UGC. Sie erzählt, wie sie ihre Arbeit mit dem Reisen verbindet, warum sich UGC und Content…
#31 Reisen: Unsere Favoriten, Tipps & Erfahrungen
Falls es euch gefallen hat, schaut gerne auf unseren Instagram Kanälen vorbei und bleibt immer up to date! Gedankensalat Podcast-Profil: https://www.instagram.com/gedankensalat_podcast/ Viviana:…
#30 Beruf als Model - Eure Fragen, unsere Antworten (Part 2)
In dieser Folge beantworten wir eure Fragen rund um das Modeln und geben ehrliche Einblicke in unseren Beruf. Wir sprechen über unsere Ansichten & Gedanken zur Modelbranche, den Einstieg ins…
#29 Hochzeit: Vom Antrag bis zum großen Tag
In dieser Folge sprechen wir über das Thema Heiraten, warum wir schon immer diesen Wunsch hatten und welche Bedeutung das Ganze für uns hat. Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen von Verlobung und…
#28 Erwachsen werden – unsere Ansichten & Gedanken dazu
Erwachsen werden – aber wann ist man das eigentlich wirklich? In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich über ein Thema, das uns alle betrifft und trotzdem für jeden anders aussieht: das…
#27 Unsere Routinen zwischen Alltag und Job
In dieser Folge nehmen wir euch wieder ein bisschen mit hinter die Kulissen: Wie bereiten wir uns auf Shootings vor, welche Beauty und Bodycare Routinen haben wir und was passiert eigentlich so am…
#26 Gedankensalat: Keiner sagt dir, wie das Leben funktioniert
In dieser Folge sprechen wir über die Dinge, über die niemand wirklich reden will: Geld, Finanzen, Steuern – und die Verantwortung für dein eigenes Leben. Wir teilen unsere Gedanken, sprechen über…
#25 Was gesunde Ernährung für uns bedeutet
Was bedeutet eigentlich „gesunde Ernährung“ und wie sehr achten wir wirklich darauf? Wir sprechen ehrlich darüber, wie sich unser Essverhalten in den letzten 10-15 Jahren verändert hat. Außerdem geht…
#24 Gedankensalat - Behind the scenes: der Druck den keiner sieht
In dieser Folge geben wir euch ehrliche Einblicke hinter die Kulissen. Wir sprechen darüber, wie unser Alltag hinter den Kulissen wirklich aussieht, wie viel im Hintergrund passiert und warum vieles…
#23 KI: Zwischen Faszination und Angst
In dieser Folge sprechen Viviana und Jana über KI, Roboter und die Zukunft – ein Thema, das gerade überall super aktuell ist und irgendwie fasziniert, etwas überfordert oder sogar Angst macht. Die…
#22 Gedankensalat: Hormone & der Druck, eine Frau zu sein
In dieser Folge sprechen Viviana und Jana ganz ehrlich darüber, wie sehr Hormone unsere Gefühle, unseren Körper und vor allem unser Selbstbild beeinflussen. Und auch darüber, wie sich dieser Druck…
#21 Beruf als Model - Eure Fragen, unsere Antworten (Part 1)
In dieser Wunschfolge beantworten wir eure Fragen rund um das Modeln und geben ehrliche Einblicke in unseren Beruf. Wie spontan kommen Jobs rein und kann man sein Leben überhaupt planen? Wie viele…
#20 Gedankensalat: 3 Wochen später – unser Update
3 Wochen später – Zeit für ein kleines Life-Update. Viviana und Jana haben sich eine Weile nicht gesehen und nutzen diese Folge, um erstmal wieder in Ruhe miteinander zu quatschen. Die beiden…
#19 Raus aus der Komfortzone, rein ins Abenteuer – Solo mit Viviana
In dieser Solo Folge nehme ich euch mit auf meinen Roadtrip und erzähle, wie es überhaupt dazu kam, dass ich alleine losgezogen bin. Ich spreche darüber, was mir am meisten Angst gemacht hat, welche…
#18 Der Moment, in dem ich aufgehört habe, mich zu verstecken – Solo mit Jana
In dieser sehr persönlichen Solofolge erzählt Jana, wie sie als leises, unscheinbares Mädchen aufgewachsen ist, das immer "Ja" gesagt hat und es allen recht machen wollte. Bis sie irgendwann gemerkt…
#17 Gedankensalat: Zwischen Aufbruch und Alltag
In dieser Folge quatschen wir einfach drauflos, über bevorstehende Reisen, Freundschaften, die sich verändern und gesellschaftliche Erwartungen. Warum wird man eigentlich immer noch komisch…
#16 Gedankensalat meets Sturm & Glitzer – Zwischen Podcast, Social Media & Auswandern
In dieser Folge ist Pia vom Podcast Sturm und Glitzer bei uns zu Gast. Wir sprechen darüber, wie ihr Podcast entstanden ist, wie sie zu dem Namen kam, was sie inspiriert und wie sie mit Social Media…
#15 Das hätten wir uns früher nie getraut
In dieser Folge sprechen wir über Dinge, die uns früher große Überwindung gekostet haben und heute ganz selbstverständlich für uns sind. Alleine reisen, alleine essen gehen oder Zeit nur mit sich…
#14 Selfcare - Was tut uns wirklich gut?
In der heutigen Folge sprechen wir über Selfcare und was sie für uns ganz persönlich bedeutet. Weg von perfekt inszenierten Morgenroutinen und Hochglanz-Vorstellungen von Selbstfürsorge, hin zu der…
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Gedankensalat Podcast has published 35 episodes since October 2025, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
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