God Natt
Kristoffer Bothelius, Johan Skenk, Liv Svirsky
Key Metrics
About the Show
Välkommen till God natt – en pod om sömn, där vi utforskar sömnens betydelse för hälsa, utveckling och välbefinnande. Med utgångspunkt i den senaste forskningen tar vi upp frågor som många funderar över men sällan får tydliga svar på.
I sex avsnitt fokuserar vi på små barns sömn: Hur mycket sömn behöver egentligen spädbarn och förskolebarn? Vad är normalt när det gäller nattliga uppvaknanden? Och hur kan man som förälder stötta sitt barn på ett tryggt och hållbart sätt? Genom att slå hål på myter och lyfta fram evidensbaserade strategier vill vi ge både kunskap och trygghet till familjer i vardagen.
Oavsett om du är förälder, vårdpersonal eller bara nyfiken på vad som händer när vi sover, är det här podden för dig!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Production & Distribution
Recent Episodes
S1E2 Hjälp ditt lilla barn att lära sig somna om på egen hand
Det här avsnittet handlar om hur du kan hjälpa ditt lilla barn att somna om på egen hand. Det inleds med fakta och därefter kommer ett samtal om hur du kan tillämpa de kunskaperna i din vardag. Poden…
S1E3 Hjälp ditt lilla barn att sova i egen säng
Det här avsnittet handlar om hur du kan hjälpa ditt lilla barn att sova i egen säng. Det inleds med fakta och därefter kommer ett samtal om hur du kan tillämpa de kunskaperna i din vardag. Poden…
S1E5 Nattskräck
Det här avsnittet handlar om nattskräck. Det inleds med fakta och därefter kommer ett samtal om hur du kan tillämpa de kunskaperna i din vardag. Poden avslutas med en sammanfattning.Podden bygger på…
S1E6 Sömnbrist under småbarnsåren
Det här avsnittet handlar om den sömnbrist du som förälder kan uppleva under småbarnsåren. Det inleds med fakta och därefter kommer ett samtal om hur du kan tillämpa de kunskaperna i din vardag.…
S1E1 Hjälp ditt lilla barn till bättre sovrutiner på kvällen
Det här avsnittet handlar om hur du kan hjälpa ditt lilla barn till bättre sömnrutiner. Det inleds med fakta och därefter kommer ett samtal om hur du kan tillämpa de kunskaperna i din vardag. Poden…
S1E4 Dagsömn och hur den underlättas
Det här avsnittet handlar om barnets dagsömn och hur den kan underlättas. Det inleds med fakta och därefter kommer ett samtal om hur du kan tillämpa de kunskaperna i din vardag. Poden avslutas med en…
Market Reports
Benchmark this show against its category and language peers.
Similar Podcasts
Comparable shows in the same category and language — useful for prospecting and competitive sets.
Profile compiled from public podcast metadata · Last refreshed June 15, 2026