Episodes 70
Avg. Duration 39m
Activity Declining
Since Nov 2019
Latest Episode Feb 2026

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Every 2 Weeks
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Episodic
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59%
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anchor.fm

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En este Podcast vamos a hablar de Maternidad, Crianza, relaciones de pareja, cómo recuperar tu figura después del embarazo; matrimonio, trabajo, ser mujer, ama de casa, ejercicios, amistades y muchos otros temas desde la perspectiva de Dos Mamás controladas por sus Hormonas!

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Recent Episodes

#68 - RESET: ACCIÓN⚡️

Feb 07, 2026 20m

Este es el último episodio de la serie Reset.Después de salir de la parálisis.Después de tomar una decisión.Llega lo más importante: la acción.En este episodio hablamos de qué son realmente las…

#67 - RESET: “Ya comencé y ya quiero Renunciar” - Cómo sostener decisiones!

Jan 30, 2026 49m

Ya comenzaste, tomaste una decisión y dijiste “esta vez sí”, pero ahora viene la parte que casi nadie te explica: cómo sostenerte cuando aparecen las emociones, cuando el miedo vuelve, cuando tu…

#66 - RESET - Cuando sabes lo que quieres pero te sientes paralizada!

Jan 20, 2026 29m

Hay momentos en los que no es falta de disciplina.Ni de ganas.Ni de información.Es ese cansancio interno que no sabes explicar.Esa sensación de “he intentado de todo y sigo igual”.Ese lugar donde tu…

#65-CÓMO CAMBIO LOS HÁBITOS DE MIS HIJOS.

Jan 09, 2026 46m

En este episodio hablamos de algo que no se aprende en libros ni en cursos de crianza:lo que realmente pasa cuando intentamos cambiar los hábitos de nuestros hijos… y nos damos cuenta de que el mayor…

#64- DICIEMBRE SIN CULPA: Guía para vivir diciembre en equilibrio.

Dec 04, 2025 1h 3m

Las fiestas no se tratan de restricciones, sino de consciencia.En este episodio hablamos de cómo disfrutar la comida, las reuniones y los momentos especiales sin culpa, sin castigos y sin perder el…

#63 - EL PODER DE HACER COSAS INCÓMODAS❤️‍🔥

Nov 21, 2025 57m

En este episodio abrimos una conversación honesta sobre lo que realmente pasa cuando decides hacer algo incómodo… y sigues adelante a pesar de la resistencia.Hablamos de cómo nuestro cerebro lleva…

#62- “NO TENGO TIEMPO”

Nov 07, 2025 54m

La excusa más común… y también la más peligrosa.En este episodio hablamos de cómo hemos ido matando (sí, matando) la serpiente del “no tengo tiempo” que nos roba presencia, energía y claridad.Te…

#61 - LA FUERZA DE VOLUNTAD❤️‍🔥

Oct 23, 2025 1h 25m

En este episodio hablamos de la fuerza de voluntad, ese concepto que tantas veces usamos para justificar lo que hacemos… o lo que dejamos de hacer.¿Se nace con fuerza de voluntad o se entrena? ¿Cómo…

#60- LA MAGIA DEL MOVIMIENTO!✨

Oct 10, 2025 1h 17m

No puedes controlar la tormenta, pero sí puedes pilotar tu avión. Tom cruise nos ha enseñado mucho en esta vida y no vamos a defraudarlo🤭En este episodio hablamos del verdadero poder mental: dirigir…

#59 - EL VERDADERO AMOR PROPIO❤️

Sep 29, 2025 1h 2m

En este episodio hablamos del verdadero significado del “amor propio”. Lo que realmente significa tener AUTOESTIMA, lo que pensamos de nosotras mismas, lo que aceptamos y lo que no! Como hicimos…

#58 - TEMPORADA TRES❤️

Sep 23, 2025 46m

La verdadera historia de por qué nos fuimos… y qué nos hizo volver! 🍃Les contamos todo lo que aprendimos en estos años y lo que traemos en esta nueva temporada! ❤️

S3E57 EPISODIO 57 - EL AMOR NO BASTA

Jun 22, 2023 49m

En este episodio hablamos un poco sobre lo que nosotras consideramos lo más importante en una relación de pareja. Porque sabemos que después de tener hijos los matrimonios se transforman, y creemos…

S3E56 EPISODIO 56- PASADO, PRESENTE Y FUTURO

Jun 15, 2023 39m

Una mamá vive en 3 lineas de tiempo: en el pasado, en el presente y en el futuro. ¿Qué quiere decir todo esto? 🥹En este episodio hablamos de lo que sentimos cuando recordamos a nuestros hijos siendo…

S3E55 EPISODIO 55 - LA MATERNIDAD ME HIZO ADULTA

Jun 08, 2023 33m

Casi 7 años de maternidad, y si nos detenemos un segundo a mirar atrás, vemos todo lo que hemos experimentado, y ponemos real atención a toda la transformación que hemos vivido durante estos años…

S3E54 EPISODIO 54- CUANDO DUERME UNA MAMÁ

Jun 01, 2023 35m

Lo primero que nos dijeron cuando quedamos embarazadas fue: “duerme”.!! Bien se sabe que una mamá, en los primeros meses de su bebe, lo que menos hace es dormir. Pero pensabamos que 7 años más tarde…

S3E53 EPISODIO 53 - ROMANTIZAR LA MATERNIDAD💕

May 25, 2023 26m

La maternidad tiene muchos colores y en este episodio hablamos de todos ellos… nos preguntamos, ¿es bueno romantizar la maternidad? ¿Qué es romantizarla? Definimos qué estilo tenemos cada una de…

S3E52 EPISODIO 52 - NUEVA TEMPORADA❤️

May 18, 2023 15m

Regresamos con nuestro podcast!😻 les contamos el por qué dejamos de hacerlo, y explicamos como decidimos retomarlo para continuar acompañando a toda nuestra comunidad; porque queremos recordarles que…

S1E51 EPISODIO 51 - LOS PRIMEROS 5 AÑOS DE MATERNIDAD❤️

Feb 08, 2022 44m

En este episodio les contamos lo que pensamos que han sido estos primeros 5 años siendo Mamás! ❤️ Nuestras etapas favoritas y las no tan favoritas! 😅 porque al principio todo es muy dificil! Pero hay…

S1E51 EPISODIO 50 - EL AMOR DE TU VIDA O EL PAPA DE TUS HIJOS?

Dec 12, 2021 25m

En este episodio Comentamos lo que significa para nosotras saber identificar los roles de nuestro esposo dentro de nuestra vida; puede ser el papa de nuestros hijos y el amor de nuestra vida? Esos…

S2E49 Mamá casada, se descuida ?

Sep 13, 2021 23m

En este episodio Silvia y dayana hablan de cómo las mujeres cuando se casan y luego de tener hijos se van descuidando poco a poco y cómo no caer en eso

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