Episodes 23
Avg. Duration 20m
Activity Highly Active
Since May 2022
Latest Episode Apr 2026

Publishing Details

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Weekly
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Episodic
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71%
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anchor.fm

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About This Podcast

Soy Lu Martinez, una apasionada del yoga, la filosofía, antropología y la psicología. Este podcast nace de mi propio camino: de mis preguntas, mis búsquedas y también de mis vulnerabilidades. Aquí comparto reflexiones que me ayudan a vivir con más calma y sentido, con la esperanza de que también puedan acompañarte a ti. Más que un podcast, este es un espacio íntimo para respirar juntos, aprender y recordar que no estamos solos en este viaje. 🌿✨ ‼️Los capítulos actualmente están todos bajo una pequeña suscripción simbólica, excepto pequeños avances. Actualmente siento que el esfuerzo debe ser bidireccional para que siga teniendo sentido‼️ Para meditaciones guiadas, cuentos para dormir y más contenido de bienestar, visita mi canal de YouTube: “Entre respiraciones y pensamientos” Me podéis encontrar en instagram, buscando @lusantosha Un besico a todos ❤️

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S3E96 #96 SHRINGARA: Cuando el deseo te atrapa

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S3E92 #92 LAS SOMBRAS DEL EGO. El ego que necesita sentirse especial

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Hay una forma de ego que casi nadie cuestiona.Porque no parece ego.Parece crecimiento.Parece conciencia.Parece evolución.Pero en el fondo es lo mismo:la necesidad de sentirte especial.De pensar que…

S3E91 #91 LAS SOMBRAS DEL EGO. La trampa del ego que quiere tener razón (y por qué destruye tantas relaciones)

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SIN SUBSCRIPCIÓN¿Por qué tantas discusiones terminan mal?En la pareja.En la familia.En el trabajo.Incluso en política.Muchas veces no discutimos para entendernos.Discutimos para tener razón.En este…

S3E90 #90 LAS SOMBRAS DEL EGO. La trampa de la validación: cuando tu valor depende de los demás

Mar 14, 2026 5m Bonus

CONTENIDO SIN SUSCRIPCIÓNMuchas personas viven atrapadas en una dinámica emocional muy silenciosa: la necesidad constante de validación externa.Necesitan gustar.Necesitan ser aceptadas.Necesitan…

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S3E89 #89 Apego Seguro: Cuando Amar Deja de Doler

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